打乒乓球横拍正手接球技巧
打乒乓球横拍正手接球技巧
摆短技术是乒乓球接发球技术中的常用技术,该技术在实战中可以有效的破坏对方的发抢战术,接下来我们将一起探讨一下横拍正手摆短的技术要点。以下是学习啦小编为你精心整理的打乒乓球横拍正手接球技巧,希望你喜欢。
有关打乒乓球横拍正手接球技巧
摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强,能有效的限制对手的拉、攻上手。为了提高摆短球的质量要注意以下几点。
首先是击球的时间和触球部位。摆短球的技术动作与搓球动作类似,不同之处在于击球时期不一样,搓球的击球点主要在来球最高点而摆短一般选择来球上升期,因为上升期的球旋转相对于其他时期的球要弱,此时可以使得吃转降低到最低,更能摆出有质量的短球。触球部位根据来球性质选择不同部位,若下旋较强主要是触球的下部偏中,下旋偏弱触球中下部,若为不转触球中部,若为上旋触球中上部。 其次是判断来球性质调整拍面倾斜角度。判断好来球的性质直接发球至关重要的一节,他直接影响到你要将球拍倾斜角度的调整,若为下旋需将球拍放平些,若为不转或上旋需要将球拍立起一些。
摆短的目的在于短,想让求变短就必须有一个停顿的动作,大家可以使用空手练习搓球的动作,在迎前的过程中增加一个停顿的动作,反复练习,然后上台练习时停顿的点就是触球的点。
最后摆短质量的好坏最关键取决与技术动作的正确性。在摆短的过程中首先应加紧大臂,不用将手臂离身体太远,否则很难控制摆短的力量。然后小臂放平展开手腕拍面朝上拍头指向右前方,右脚在前身体前倾,小臂随身体往前伸出但幅度不能太大,在触球瞬间注意身体的停顿,触球时尽量多以借力回击,这样才能将球尽量的摆短。
摆短时还要注意摆短选择的路线,如果和横拍选手摆短尽量选择偏中路的回球,和直板选手摆短尽量选择正反手小三角区。希望以上的分析能给广大乒乓球友们带来一定的帮助。
儿童打乒乓球好处
1、学习乒乓球可以促使孩子集中注意力,打乒乓球需要全身关注,集中自己的精神,坚持打乒乓球还能预防治疗近视。打乒乓球能使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防治疗近视的作用;每堂训练课,相当于做了上百次的眼保健操。
2、在面对输赢时要看开,坚持打乒乓球可使孩子们胸怀宽广,友谊第一,比赛第二,打乒乓球还提供了一个减压的途径:不管学习还是工作,每天都或多或少有点压抑,打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张。
3、学习乒乓球可使孩子左右半脑发达,让孩子更加聪明,运动也能健脑益智哦,乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能,锻炼孩子的平衡性,柔韧性,协调性。
4、乒乓球是国球,会打的人多,锻炼起来容易找到对手和场地,可以让你认识结交到朋友。
5、学好乒乓球后,学生们在学校可成为校队,到了大学甚至工作后,这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。
6、乒乓球可以说是中国的第一运动,是技术,力量和灵活性的集合,是人体协调能力的极致发挥,提高反应能力和敏捷性的最好训练。总之,乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能,令参与者获益终身。
打乒乓球的注意事项
方法/步骤
握球拍的方法。一般流行的握球拍方法分为横式握拍法和直式握拍法两种,我个人认为横式握拍法对入门级的朋友比较适合,比较好握,打球也容易上台。
打球服装。打乒乓球是项体育运动,运动装也有很多款式,要选择一款适合自己的,穿起来舒服的。同样鞋子也要穿运动鞋,才有利于打球时来回的运动。运动员比赛时都是穿运动衣的哦
准备姿势。这点对于初学者来说非常重要。也是初学者最容易忽略的部分。初学者立于球台前,双脚自然开立与肩同宽,两膝自然弯曲稍向内扣用前脚掌内侧着地,身体重心在两脚中间,上体微前倾 下颌微收,两眼注视来球方向,持拍手臂自然弯曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然 弯曲抬起高于台面
以上讲的都是准备工作,现在我们来讲下乒乓球技法。乒乓球技法包括“球感训练、发球训练、正手训练、反手训练、步伐训练、组合训练”六部分组成。在这里我们主要讲下“球感训练、发球训练”。
球感训练注意事项
球感训练(在没有教练系统训练的情况下)。对于初学者来说,刚接触乒乓球并不知道怎么打是正确的。先不要急,先熟悉握板,放松身体。对于初学者来说最容易犯以下几个方面的错误。
参照物的选择。初学乒乓球者,大部分不知道看哪里好,往往一直盯着球网,球感又不好,很难把球打过去。初学者最好是以对方球网的后面为参照点,对于打球的质量不去考虑,只要在球台上就好。
球的方向问题。 在板型不变的情况下,我们应当从后往前去击打乒乓球,关键是方向不能改变。切忌朝上打和朝下打。掌握住这些,球肯定会打在球台上的。
击球频率。击球频率对于初学者来说也是一个重要部分,我们击球不能太快也不能太慢,要保持匀速,控制好节奏。慢慢体会接球时的感觉,找到感觉后再打就容易的多了。
发球
发球训练。什么是发球训练?发球训练就是将球抛起再打给对方。如果只会将对方发来的球打回去是不行的,简单的发球还是要会的。刚开始,不做高的要求,只要能将球发过去就可以。这个也要反复的练习才行。
打乒乓球横拍正手接球技巧相关文章: