考研党有哪些“高原反应”？如何应对
一脚踏入11月，很多小伙伴得各种问题就出来了。现阶段是考研的“高原反应”的突发时期，高原反应有哪些症状出现呢?考生该如何应对? 今天小编在这分享一些考研“高原反应”给大家，欢迎大家阅读!
症状1：疲惫
缺乏毅力
很容易就生病
晚上睡不着，早上起不来
拖延
背了又忘
身心俱疲
喝咖啡、红牛也不能让头脑昏沉的自己清醒过来
疗法：
不管是复习还是娱乐，考生都要有一定的规律，什么时候复习、什么时候娱乐，做好计划安排，养成良好的习惯。冲刺期，考生出现疲劳的现象是正常现象，不要过分忧虑。
在剩下的40多天里考生应按照周期来复习。每4～5天为一周期，1天为一个间歇期。在这个间歇期里，我们可以回顾一下复习进展，总结总结，娱乐娱乐。最忌讳的是，想复习就复习或者想玩就玩，没有任何固定的时间计划，这样就会打破生物钟规律。
症状2：混乱
复习方法太多找不到适合自己的
复习资料难以选择
历年真题找不清
怕做选择，无论是选专业还是选目标院校
考研复习时遇上期末考试
人际关系出现问题
疗法：
考研复习会占去你大量的时间以及精力，如果你仍在生活上过于敏感“锱铢必较”的话，那么你在走上考场前将过得很累很辛苦。将这一切的不快和不顺换一个角度想想，换一种方式去应对，让自己轻松一些，那么相信你的考研生活自然而然也会快乐起来。心情好，复习质量自然也会大大提高。混乱只是因为自己心情不好而产生的一种恐惧，消灭这种恐惧“高原反应”也就消失了。
症状3：退缩
怕考研失败又错过找工作的最佳时机，到头来一切都要从头开始
怕考研选的专业是冷门，研究生毕业后，依然找不到好工作
怕传说中的"导师歧视"
怕调剂，更怕调剂失败
怕自己千辛万苦考上的研究生，到头来和自己想象得完全不是一回事
疗法：
事实上，你的动摇并非本质的动摇，只是因为对自己不够自信。既然选择了考研，必然要对读研以及相关的人生设想有所期待，而这种期待是需要经过不懈的付出才能实现的。在剩下的时间里是考研人的关键时刻，自己一定要做到坚定、从容、乐观，稳扎稳打走完考研最后一段征程。经过了大半年的考研复习，其中的甘苦考生自知，一路坚持过来，既然已经走了99步，那就不能半途而废，一定要坚持走完最后一步。
症状4：憋屈
我是在职考研的，所以常常会遇到工作与考研发生冲突。对我而言，最重要的就是时间上的问题。每天必须在保证完成平时单位工作后，才能抽出时间来复习。相比以前，我的工作热情淡了好多。主管对此有所察觉，认为我开始不思进取，曾多次提醒我要多看书，提高业务水平。每次我都敷衍了事。在外人看来，我开始成为一个很不上进的员工，不知道利用课余时间提升自己的工作水平。
可是谁又能知道我内心的苦呢?面对主管善意的提醒甚至失望，我只能无言以对。在企业中，工作强度还是很大的。有时我下了班刚回到宿舍，浑身像散了架，一头倒在床上，稍作休息后，就要投入到另一个境界——孤身奋战考研。每天自己在这两种角色里互换，内心的疲惫不言而喻。
当同事们看见我熬夜通红的双眼时，打趣地问道：“去哪里通宵K歌去了?”每次我都报之一笑，不做辩解，也不希望他们知道自己在考研，担心传到主管那里对自己不利，毕竟谁也不喜欢一个三心二意的员工。长期下来，我把所有感受藏在心里，我的内心感觉很压抑……可是我又不得不这样坚持着、熬着。我不知道该如何排解我的苦闷。
疗法：
每一个考研人在“高原反应”来临的时候，总会觉得自己身上的压力很重，内心苦闷很多。当实在无法消除自己的悲伤和痛苦时，也可以暂时痛哭一场，使心理负担和精神压力随眼泪释放出来，心理也会感到轻松许多。适当地做一些娱乐和体育活动，缓解身心的紧张感;及时补充营养，保证精力充沛;面对未知的结果，要学会坦然面对。压力会伴随一生的，我们能做的就是学会与压力共处，面对未知的未来，做到问心无愧便是。
如何面对“高原反应”
很多同学在第一时间就报考了研究生，但是对接下来的复习却是不是很了解，尤其是看到成堆的复习资料，脑子里没有有序的复习计划时变得是垂头丧气，开始怀疑自己的能力，觉得没能力考好。其实在复习阶段时不时地鼓励自己是非常必要的。有信心了，学起来也会更顺心。关键时期一定要坚定、从容、乐观，稳扎稳打走完考研最后一段征程。
首先是坚定。经过了大半年的考研复习，其中的甘苦考生自知，一路坚持过来，既然已经走了99步，那就不能半途而废，一定要坚持走完最后一步。所以，我们要坚持走下去，走完这条路就是一种成功，这不仅是你学业上的充实，更是一种精神上的胜利。
第二是从容。虽然考生报了院校专业了，但是很多同学却开始着急了，觉得自己的复习还不充足离目标还有很大差距，或者是觉得不如身边的同学担心自己没有希望。偶尔有这样的想法是在所难免的，但是大家一定要能放能收，不能让这种想法干扰到自己的复习与情绪，它可以适当的转化为激励自己进步的因素。要知道，很多事不是一朝一夕，都是一个累积、量变质变的过程，不要执着于一时，我们要“计较”的是结局。
第三是乐观。乐观说起来容易，但是让身受煎熬的童鞋乐观起来却是个大难题。来自自身、家庭、社会的压力，很难让大家放松下来。这时候就需要我们的“自我暗示”方法。暂时的忘掉那些无法承担的压力，乐观的去学习，乐观的去生活。可能听一首优美的英文歌曲，要比背半天的英语单词效果更好。
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