2019中考倒计时：家长应该怎么帮助孩子考前减压
中考考试之前考生往往压力都是巨大的。下面学习啦小编为大家带来了2019中考倒计时：家长应该怎么帮助孩子考前减压，欢迎阅读!
家长帮孩子减压须注意方法
建议1：不要过度关注有些家长临到中考，家里电视也关了，走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子心理备感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注，往往适得其反。
建议2：不要鼓励孩子早睡有些家长为了让孩子得到更好的休息，常鼓励孩子早睡。一些孩子习惯深夜11点睡觉的，非要他晚上9点就睡觉，违反生物钟，反而造成孩子失眠。
建议3：不搞特殊化一旦家有考生，整个家庭气氛都不一样了，家长常给孩子说：“你只需要好好学习，专心复习，其他的我来。”过分的小心翼翼，与往日生活产生巨大反差，会加重孩子的心理压力。
中考生家长须做好三件事
考前：保持良好的心态
家长要支持孩子，首先自己要保持良好的心态，如果一有风吹草动自己先慌了手脚，孩子自然更加焦虑不安。作为孩子的头号支持者，家长要给孩子打气，适度的期许能够增强孩子的信心。家长最好能提前与孩子沟通一下，考试期间是否需要父母送考，如果孩子十分反对送考，家长最好不要坚持，实在放心不下孩子，可以选择悄悄守护孩子。如果家长想让孩子在考试期间入住酒店的话，最好提前几天入住，给孩子一段适应期。
考中：多听少说 给予支持
对于初中生来说，送考是很多家长必不可少的工作，一路上，家长都应该让孩子放心，让孩子感受到父母的关心和支持。如果孩子没有主动提及的话，考试前和考试期间尽量不要跟他谈学习上的问题，尽量少用语言激励孩子，多用身体语言进行激励。临进考场时，家长沉稳的气度会增加孩子的底气，适当地拍拍肩膀，摸摸头会让孩子感受到父母的真情流露。
在考试期间，当孩子对你说困难或者心中的压力时，你要多听少说。不要说人人都知道的大道理，比如，孩子说担心考不好，你只是带着耳朵听，不要去说什么“不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要尽力了就行”等。孩子给你说压力大，其实是一种情绪的宣泄和对你的信任，其实他自己明白如何去解决这种压力。这个时候他所需要的是你的理解、关注和支持。
考后：不要询问成绩
每门考试之后家长最不能做的事情是询问考试情况，出了考场，就不要管已经结束的考试。不仅如此，家长还要担负起守护者的角色，尽量避免其他人询问孩子的考试情况。
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