孩子厌食不爱吃饭的原因是什么
孩子厌食不爱吃饭的原因是什么
现在很多的孩子都普遍有厌食的现象，时间长了，会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是发育不良。下面是小编分享的孩子厌食不爱吃饭的原因，一起来看看吧。
孩子厌食不爱吃饭的原因
孩子不爱吃饭原因：孩子辅食添加不当
案例：一个4岁孩子一直厌食。这个男孩还在婴儿时期，只要听到妈妈说：“孩子再吃一口吧!”便立刻放声大哭，就像条件反射一样。而妈妈当时并没有发现问题的根源，总是着急，整天追着喂，每顿饭都是“餐桌大战”。
而妈妈并没有意识到，她一直以来就是以强迫的方式让孩子吃饭的。给孩子开始添加辅食了，很多妈妈都担心孩子的营养不够，或者认为孩子的好胃口是“揣”出来的，所以总是希望孩子能多吃。可是，婴儿都很“诚实”，能吃多少就吃多少，吃饱了奶，不饿了，自然对辅食兴趣不高。
如果妈妈强迫孩子多吃，时间长了，孩子就可能从单纯的反抗进食发展为从心理上反感进食。所以，在婴儿期添加辅食的时候，要考虑到孩子的接受能力和食量，控制好食量与进食时间，不能刚喂饱了奶又很快喂辅食，一味地“揣”孩子，那样，不仅达不到增加营养的目的，严重的还会给孩子在心理上造成障碍，真的发展成厌食了。
孩子不爱吃饭原因：孩子的咀嚼训练不够，根本不会吃饭
案例：刚入园的小班里有个小姑娘让老师直发愁——她吃不下饭，甚至“绝食”。后来通过仔细观察了这个小姑娘的吃饭情况，原来，他的问题在于根本不会吃饭!她似乎只知道吞咽，饭菜很少在嘴里嚼。
老师说，她第一次在幼儿园吃水果，拿着一个橘子发呆，就是不知道怎样才能吃到嘴里，老师只好一瓣一瓣地喂她。因为总有不会吃的东西，她既怕小朋友笑话，又怕老师批评，吃饭又成了她小小心灵中一件非常可怕的事情，因此而厌食。
通过小女孩的妈妈了解到，她在家里很少吃真正的“饭”。虽然她已经三岁了，妈妈还是尽量把食物弄成糊糊，所有水果都做成果汁或果泥，因为她听说过小孩子被食物呛住、噎住的事故，并且她认为水果的营养精华都在果汁里。这样一个对女儿呵护倍至的妈妈就培养出了一个不会吃饭的孩子。
孩子一出生就有吸吮的本能，但咀嚼却需要后天训练
这种训练应该孩子4个月添加辅食时开始，6-12个月是关键时期，有资料显示，据日本对近5000所幼儿园进行的调查表明，在14.3万2-5岁儿童中，不能很好地咀嚼固体食物的占17%，咀嚼时从嘴里漏饭的占2%，不能很好吞咽的占4.3%，不到吃饭时间肚子就饿的占2%，交谈时不能灵活运用舌头的占6.5%，严重偏食和表示不愿吃饭的占13%。
由此可见，咀嚼训练并不只是一个简单的会不会吃饭的问题。爱孩子是父母的天性，但吃饭是人类的本能，如果剥夺了孩子的某种本能，这爱就适得其反了。
提高孩子的食欲的方法
1. 保证充足的睡眠 家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实孩子消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。
2. 饮食要定时定量定点 定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
3. 要提高进食兴趣 家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。
4. 不要强迫进食 很多家长觉得孩子吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，孩子有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起孩子的反感，久而久之便会产生厌食情绪。
5. 适当的活动 户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。
6. 不要在餐桌上训斥孩子 有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。
7. 不吃零食 有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。
孩子厌食可以吃什么
1、红枣9只去核，橘皮5克，粳米50克，共置锅内，加水适量煮成稀粥。早晨空腹进食，连服1周。有健脾养血，消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的孩子。
2、焦黄锅巴50克，谷芽30克，麦芽30克，加清水适量煮30分钟，取汁加少量食盐或蜂蜜调味饮用。具有健脾消食化积的功效。适用于伤食积滞、舌苔薄腻、纳呆厌食的孩子。
3、金橘500克，切片，与500克白糖混匀，装瓶蜜蜂2周(现售的糖金橘亦可)。每次取25克，开水泡饮，连用1周。具有健脾消食、生津理气功效。适用于脾虚、胃痛、嗳气胸闷、口渴不思进食的厌食孩子。
4、胡萝卜250克，洗净水煎，加入适量红糖，取汁代茶饮壅。具有健脾消食、行气生津功效。适用食积于内、口臭胸闷、形瘦乏力的厌食孩子。
5、鲜酸梅150克洗净，温开水泡软去核，加白糖50克，同捣成浆，冲入雪梨汁100毫升，加凉开水500毫升。每次饮15～30毫升，每日4次。具有生津解渴安蛔，促进消化作用。适合胃酸不足、舌红少苔、口渴、面有虫斑的厌食孩子。
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