夏季避暑注意事项：吹空调当心面瘫，已经有人中招!

　　夏季避暑许多人都躲到屋子里开空调。以下是小编分享给大家的关于写夏季吹空调当心面瘫，一起来看看吧!

　　夏季避暑注意事项

　　诱发面瘫

　　随着天气变热，人体大量的汗液被排出体外，全身的汗毛孔处于开放状态，受到冷刺激后，容易造成面部神经肿胀，导致面瘫。

　　另外，由于年轻人工作生活压力越来越大，经常处于亚健康状态，因此，面瘫的发生率也越来越高。

　　值得注意的是

　　空调直接对着头、对着面部吹

　　特别是耳朵后面这一块

　　会导致面神经受凉，受寒

　　继而水肿痉挛

　　影响到面部神经

　　如吹风后出现一侧面部

　　僵硬、口角歪斜、流涎等症状

　　应及时就医

　　避免延误诊疗

　　高温天气如何健康吹空调?

　　预防面瘫

　　空调风往上吹

　　开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

　　温度不要太低

　　一般成年人在空调房内最适宜温度为26度，室内外温差最好不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。

　　刚进屋，10分钟后再开

　　出汗后，回到家马上打开空调猛吹。此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。

　　定时通风

　　特别是有呼吸道疾病的人，至少保证每天早晚各一次，每次10-20分钟。

　　万能建议又来了

　　吹空调记得

　　多喝水，多喝水，多喝水

　　同时，适当锻炼身体

　　对于预防面瘫非常重要

　　不仅能够使自身的免疫力增强

　　而且面部神经

　　也不容易受到刺激

　　最后

　　在这个命都是空调给的日子里

　　DV君要感谢威利斯·开利

　　是这位空调发明人

　　给了我们“第二次生命”

　　关于开空调的小窍门

　　风向朝上更制冷

　　很多人在开空调时并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

　　时开时关最耗电

　　空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。

　　睡前用定时功能

　　晚上可以不用整夜开空调的!一般在睡觉的时候【定时】两三个小时即可。

　　如果实在怕热，晚上睡眠时可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到20%的省电效果哦。

　　闷热天气要开除湿

　　有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

　　先开空调后关窗

　　室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔!

　　三个时间要开窗通风

　　3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。

　　空调开26℃最合适

　　空调最合适的温度是26度 ，温度舒服且不易患病。26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里，同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

　　有高血压空调温度不能低

　　有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。

　　夏天空调一个月洗一次

　　如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。