孕妇脚心发热是什么原因
孕妇脚心发热是什么原因
部分孕妇在妊娠期时，会发现自己的脚心有发热的情况。多数的原因是孕妇身体代谢原因和血虚阴亏导致的，那么孕妇脚心发热是怎么回事？下面就赶紧跟着学习啦小编一起来了解下！
孕妇脚心发热的原因
1、孕妇脚心发热之怀孕后正常的代谢所致
怀孕后,人体的基础体温会高一些,这是非常正常的。这是因为在怀孕以后人体的新陈代谢速度也变快了,比以往容易饿,因为孕妇要承担两个人的食量。如果有手心脚心发热的情况的话是没有问题的,只要没有发烧的情况就可以。平时要多注意休息,最好是每天都排便一次,将体内的毒素尽快的排出体外。另外,在妊娠期间要定期的去做产检哦。
2、孕妇脚心发热之脾虚和血虚阴亏
手心脚心发热还有一种情况就是体内可能存在有脾虚和血虚阴亏的情况。这主要是因为平时的生活习惯不佳、饮食不规律、经常熬夜所导致的。因此如果是因为这种情况导致的话,就要及时的补补身子,可以找中医开一些对胎儿没有影响的来煎服。还要补充一些有营养的食品或者是保健品。平时也要多到室外走一走,呼吸新鲜的空气。增强自身的免疫力。
3、孕妇手心脚心发热如何缓解
科学饮食:孕妇手心脚心发热这种症状的发生与孕妇的身体状况有着莫大的关系,所以一定要注意平时的饮食,孕妇在孕期应该如何科学的饮食呢?不同时期的孕妇手心脚心发热症状,都需要清淡、易消化的饮食来加以缓解,女性在孕期除了要注意摄入饮食的营养均衡全面以外,还有注意各种各样饮食的属性,辛辣油腻的食物就应该适可而止。
充足睡眠:女性在孕期由于体内各项激素的改变,所以会出现不同程度的嗜睡现象,这其实是正常的现象,而且应该尽量保证女性充足的睡眠,这对宝宝的发育和改善孕妇手心脚心发热的症状都有明显的效果。孕妇如果没有充足的睡眠,就容易情绪失控,生理燥热,更加会加重孕妇手心脚心发热的症状,因此保证充足的睡眠也是缓解孕妇手心脚心发热症状的有效方法。
孕妇脚心疼的原因
孕妇脚心疼应该是有一些肾不好的情况,要注意检查一下,吃点补肾的药物。此外,孕期缺钙有可能引起手脚麻木。孕妇如感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼样感觉,这可能与正中神经受压有关,即所谓的“腕管综合症”。这种综合征的特点为正中神经分布区手腕部皮肤的疼痛或感觉异常,主要为拇指、食指、中指感觉减退或丧失,伴有运动障碍,致使手指的精细动作能力丧失。
手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素(Relaxin)会引起筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛,同时累及压迫神经所造成的,故引起上述症状。一般不需治疗,分娩后症状逐渐减轻、消失。
首先最有可能是跖腱膜劳损,多是因偶然持续长时间行走,或反复过度负重等所致,这种情况的话休息个几天就好了。
选孕妇鞋的原则
选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则:
鞋类尺码依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。
选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
鞋型选择上开式,即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。
怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊(heelcup)的保证裝置。
选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30毫米,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如雙密度PU材質)的大底。以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方,如已经产生怀孕末期的异常症狀,则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊裝置处理。
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