治疗牙龈疼吃什么水果好
治疗牙龈疼吃什么水果好
牙龈疼往往缘于牙龈肿痛、牙龈出血，一般来说需要补充维生素C来缓解。我们知道，很多水果就富含维生素C。这里学习啦小编就来说说牙龈疼吃什么水果好。
牙龈疼吃的水果
1、杨桃
清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效,可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃荡涤清洁,横着切成五角星形状,直接生吃,就有清冷降火的作用。杨桃每次食用1～2个即可,不成过量。若为食疗方针,无论食生果或饮汁,最好不要极冷及加冰饮食。
2、荸荠
荸荠即是清热去火的“良药”,荸荠营养丰盛,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之佳誉。荸荠有很好的医疗保健结果,据《中药大辞典》记实:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的效果。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉痛苦悲伤等症状。
3、梨
梨是公认的具有清热降火,滋阴润肺,清心的水果之一了。并且酸甜适口,多汁,多吃可补充水分。再者梨中还含有丰盛的粗纤维,可促进排便。由其是对于那些由于上火而引起的口干舌燥,喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。把生梨加冰糖或蜂蜜,熬成膏即成“秋梨膏”,可治疗肺热咳嗽。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰盛的碳水化合物、伙食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。猕猴桃含有良好的伙食纤维和丰盛的抗氧化物质,可以或许起到清热降火、润燥通便、加强人体免疫力的作用。
5、柿子
柿子味甘涩,性寒,其所含的维生素及糖分要超过跨过个体水果一到两倍。吃柿子可以起到养肺护胃,取销燥火的作用,每每食用可以或许补虚、止咳、利肠、除热。不外,空肚食用柿子容易患胃柿石症,以是最幸好饭后再食用,尽管少食柿皮。
推荐两款治牙疼的水果餐
推荐一:柠檬草莓汁
草莓100克,柠檬汁10毫升,蜂蜜15毫升。将草莓洗净,去蒂,放入果汁机中,打成果汁,加入柠檬汁和蜂蜜调匀,即可饮用。能有效改善体内火气过旺的现象,治疗牙龈出血的症状。
推荐二:白糖西红柿
西红柿2个,白糖适量。将新鲜西红柿洗干净,蘸取白糖食用。依此方法连续食用半个月即可。此方能有效止血,帮助改善牙龈肿痛的症状。
牙疼的食疗方法
骨碎补粥
【配方】骨碎补20克,粳米50克。
【用法】骨碎补水煎,取汁加米煮粥调味。
【功效】益肾健齿,固齿止痛。
【主治】肾虚牙痛。
生地黄汁
【配方】鲜生地黄适量。
【用法】鲜生地黄洗净,用净纱布包裹,咀嚼令汁浸渍牙根并咽之。
【功效】滋阴清热,止血止痛。
【主治】肾虚牙痛。
三花茶
【配方】金银花20克,野菊花20充,茉莉花25朵。
【用法】上料加水煮沸5分钟或沸水冲泡,加糖代茶饮。
【功效】清热解毒和中。
【主治】胃火牙痛。
预防牙龈疼的方法
1、减少或消除病原刺激物
减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。因此,要养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯。
2、减少或控制饮食中的糖
从小养成习惯,睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。
3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物
对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。
4、学学穴位按压止牙痛的方法
上牙痛取下关穴,下牙痛取颊车穴,无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴,以拇指用力按压穴位并略揉动,反复进行至牙痛消失。
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