肾火旺要怎么调理

时间：2017-06-23 14:12:13 朝燕820由分享

肾火旺要怎么调理

　　肾火总是折磨着人们，那么肾火旺吃什么好呢?肾火的调节应遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西和甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果!下面就随学习啦小编一起来了解下吧!

　　肾火旺的饮食调理

　　我们的身体都经历过手脚心热,心胸烦热,皮肤灼热等体热的症状,有时候夜里睡觉我们的身体也会出现燥热的情况。很多时候我们虽然感觉特别的热,但是体温并没有上升,身体也没有发热的情况。专家表示,这种现象是提醒你的身体有火了,你要灭火了。

　　今天讲到的这个火是虚火。正因为如此,这个火的危害更大,它对五脏当中的心、肺、肝都有影响,这种火就是肾火。

　　肾火有两种。第一,肾中有水有火,二者保持一个相对的平衡状态,双方都不卑不亢,水养着火,火温着水,过着甜蜜幸福的生活。所以,凡是肾火旺了,我们就可以想象到,肯定是肾中的水少了,即肾阴不足。水少不能涵养火,才导致火的妄动。这种情况是肾阴虚而使肾阳相对的亢盛所引起,这种情况中医叫做肾阴虚火旺。第二,是由于肾阳不足,被阴寒逼出于外,虚阳外越,就需要温养肾阳,也就是消阴回阳了。所以,治肾火,不是滋阴,就是养阳。

　　最好是选择使用中药来进行治疗,中成药的效果一般,知柏地黄丸是非常好的他有很好的滋肾阴的功效。腰痛的主要原因一般也会跟肾有关系。像患者这样脸上有青春痘的情况,也是一种非常常见的皮肤疾病,青春痘也被称为是痤疮,它是一种非常常见的皮肤病,主要是因为内分泌紊乱,平时的时候生活中不注意清洁,从而引起的一种皮脂腺堵塞的情况,所以平时的时候一定要切记一些辛辣的食物。

　　肾火旺的症状

　　肾火旺的主要表现就是面赤并且小便偏黄,男性肾火旺患者还会有遗精的现象。肾火旺这类情况需要好好改善,首先就是需要调理饮食,尽量吃得清淡一些,一些寒性的食物尽量不要吃。同时也需要要保证充足的睡眠,不能够长时间坐着。同时节制性生活也很重要,以免因为阴精亏损加重肾火旺的情况。除此之外还可以使用中药来调理,吃一些具有清热效果的药物。

　　肾火主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋,牙齿松动或疼痛.傍晚口干,烦热,失眠,盗汗,伴有腰膝酸痛或胫骨痛,足跟痛及遗精等,舌红无苔.这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸.肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大

　　肾火旺主要症状表现为面赤颧红,小便黄如出茶,遗精,性欲妄动,或骨蒸潮热等。

　　去肾火的方法

　　平时生活中要多注意饮食,要保证充足的睡眠,不要吃太寒的食物,尽量强迫自己不要坐太久,多活动活动。

　　注意:节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂、辣椒、大蒜、胡椒、葱、韭菜、香菜、香葱,姜等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。晚饭少食。