男士要怎么抗衰老
由于时光的流逝和对生活上的不注意更加加剧了一些男士的衰老，很多男士都为此忧心。那么男士抗衰老的方法是什么呢?下面就由学习啦小编来为您解答。
男士抗衰老的方法
1、戒烟是男士抗衰老的方法之一
据报道,抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关,可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。
2、温柔对待皮肤是男士抗衰老的方法之一
不要用力揪脸部,用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净,然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙,现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。
3、睡个美容觉是男士抗衰老的方法之一
睡眠期间,我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素,可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生,长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。
4、保持正常的体重是男士抗衰老的方法之一
一会儿减肥,一会儿增胖,体重这样持续变换不断,会剥夺皮肤的弹性,结果造成松弛下垂的皮肤。
注意事项:男性衰老可以多喝牛奶,很多男性都没有喝牛奶的意识,认为牛奶是给老人和小孩儿喝的。实际不然,研究已经证实,牛奶中的蛋白质,氨基酸最为接近人体的需要,会很容易地被人体所吸收。所以如果想补充蛋白质,不衰老,牛奶一天一杯最佳。
男士衰老的现象
1、视力:眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2、头发:随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,谢顶的男性越来越多。
3、胸腔骨骼越来越僵硬:控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
4、体内脂肪含量:男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
5、勃起角度:0-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。
6、性冲动次数减少不可避免:据统计,25岁左右平均每年可达104次高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。
7、肌肉骨骼:发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。
8、听力:鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。
男士挑选抗衰老护肤品的方法
1、哪些部位是男士抗衰老的重点:肌肤的衰老是从细微的部位开始的。一般是眼周围比较容易透露衰老的信息,所以眼部抗衰老的护肤品一定要慎重购买,建议使用抗皱精华,可以帮助预防并淡化眼部皱纹问题,而两颊的松弛下垂,建议适度使用紧实精华液搭配按摩来收紧肌肤。
2、选择抗衰老护肤品要注意成分:男士在选够抗衰老护肤品的时候应该先检视自己肌肤的衰老程度,需要对肌肤做怎样的保养。需要注意的是,抗衰老的成分是否有针对性,不要企图一瓶护肤品就可以解决所有衰老问题,要根据成分搭配好的护肤品,才能让抗衰老的效果事半功倍。
3、及时处理脸部出现的初期细纹:防微杜渐,初期的细纹可能演化为皱纹,想要修复就难了,而初期细纹的原因主要是缺水,胶原蛋白的流失。所以,选购加强肌肤保湿能力同时提升肌肤胶原蛋白再生的功能的护肤品为议采用含高比例左旋维他命C的抗皱产品。
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