怎么做排骨粥好吃又有营养

怎么做排骨粥好吃又有营养

　　核桃是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。学习啦小编接下来给大家带来了好吃的花生核桃排骨教程，来动手试试吧~

　　食材主料：花生80g核桃80g肋排200g泰国香米60g

　　辅料清水适量盐适量

　　花生排骨排骨汤步骤

　　1.食材：花生、核桃、肋排和泰国香米。

　　2.将花生洗净，用清水浸泡30分钟。

　　3.将泰国香米洗净，一次性加足适量的清水。

　　4.倒入浸泡的花生。

　　5.将肋排洗净，灼烫一下。

　　6.放入砂锅中。

　　7.盖锅盖，大火烧开。

　　8.用筷子隔放锅盖，以防溢出。

　　9.煮至米粒粘稠，捞起泡沫。

　　10.放入洗净的核桃。

　　11.放入适量的食盐调味。

　　12.即可关火。

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