罗汉果泡水喝有没有副作用
罗汉果泡水喝有没有副作用
罗汉果泡水是很受欢迎的一种养生食疗方法,它具有很好的功效与作用,可以生津止渴,润肠通便等等。下面是小编分享的罗汉果泡水有副作用吗,一起来看看吧。
罗汉果泡水有副作用吗
罗汉果泡水有一定的副作用。
罗汉果泡水不仅能够滋补身体,还能滋养肌肤。但是,如果饮用不当不仅不会造成好的作用,甚至还有可能产生副作用。例如罗汉果具有治疗便秘的作用,如果是一些肠胃不好的人服用后,很容易导致拉肚子等等情况的出现。
老中医告诉我们,罗汉果是不能够随随便便就吃的,如果没有选择正确的泡水喝的比例以及正确的服用方法,不仅不会滋补身体,反而有可能对身体造成不利影响。事实上,罗汉果泡水喝的副作用并不少,但是一般情况下,只要不过量以及身体过于寒凉的人不要服用,那么对于身体的危害都是不大的。
罗汉果泡水的副作用
导致肠胃功能下降
罗汉果太甜,易伤脾胃,长期服用罗汉果泡水,容易导致导致体内寒凉之气积累,伤及脾胃阳气,肠胃功能下降,引起连锁病理反应。
专家告诉我们,短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处,同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用,很容易导致我们的肠胃功能下降,甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说,小编并不建议服用罗汉果泡水,这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水,那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师,选择最正确的服用量以及服用方法,这样才能够最为快速的调整好体质。
容易上火
现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝,但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状。用烘干的罗汉果泡水喝,喝多了容易上火,所以风热咳嗽人群最好少喝。
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用,认为这样能够很好的保健身体,但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火,所以一些风热咳嗽的患者应该少吃,或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
可能会加重体寒
体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象,所以要少喝。
引起腹泻
婴幼儿的肠胃发育不成熟,而罗汉果性偏寒凉,所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水,容易发生腹泻等不良反应。
罗汉果泡水的注意事项
1.任何食物在常温下都不能久放,六个小时后就容易变质,罗汉果也是一样的,所以不能喝隔夜的罗汉果泡水。
2.风热咳嗽的患者尤其要少喝烘干的罗汉果泡的水,要喝的话,应该搭配其他有清凉作用的食材一起食用。
3.罗汉果性凉,体质寒凉或过敏体质的人群服用时要特别注意,以不会引起身体过度反应为基本目的。
4.罗汉果水不要泡太浓,太浓会影响味觉,产生吃药的感觉。
5.泡罗汉果的水水温不宜过高,罗汉果之所以有利咽止咳的功效,是因为罗汉果激酶起作用,而罗汉果激酶是一种生物活性酶,水温太高会被分解。泡罗汉果的水最佳水温是60°C。
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