初老症是什么意思如何预防
初老症是什么意思如何预防
每个人都会随着岁月慢慢的老去，但是初老症则是指未老先衰，人的压力过大，使得人必须快速成长，最后患上初老症。下面是小编分享的什么是初老症，一起来看看吧。
什么是初老症
因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症。“初老症”虽然不是医学上的名称，然而这个起源自日本的创新名词，并频繁在偶像剧中出现，成为现代社会的热门话题。
预防初老症的方法
第一、养成良好的睡眠习惯
晚上入睡前不要看些比较刺激的电影和谈论刺激神经兴奋的话题，可以上床后听听轻柔舒缓的音乐，有助于入睡。谨记不要熬夜，应在晚上11点前入睡，这样能够让新陈代谢更好运作，降低衰老的速度。
第二、不要给自己太大精神压力
长时间处于高度紧张的女性更容易衰老，而且肌肤容易暗淡无光。所以，需要提醒自己保持乐观的精神，适当放松，不要给自己精神压力。建议每天早上起来对着镜子微笑，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和吸收，可以抵抗初老症。
第三、不要吸烟
无论是一手烟还是二手烟，对人体细胞的伤害是非常大的。烟草不仅会氧化血液，使血管收缩，还会加快细胞的老化程度。
第四、不喝碳酸饮料
一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙，加速骨质老化。所以最好少喝碳酸饮料，不仅减慢衰老的速度，还能保证身体健康。
第五、多喝柠檬蜂蜜水
柠檬内含丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，润肤润肺，是不可多得的养生利器。
第六、多吃橄榄油
橄榄油不仅可以防止脂肪氧化，帮助心脏细胞抗衰老化，还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。所以在平常生活中，我们可以在烹饪时加几滴橄榄油，吃出健康肌肤。
初老症让很多职场女性提前衰老，身心受创。不想初老症早早降临在自己身上，就要留意初老症的症状，并及时做好防患措施。
初老现象你占了几条
1、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。
2、只要坐下来，小腹就有一摊肉。
3、躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡。
4、对于磁场不对的人，可以毫无牵挂的跟她说再见、再见、再见……
5、KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱。
6、越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。
7、以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹。
8、对于陌生网友“我们可以交朋友吗?”的说法，觉得无比愚蠢而没有耐心。
9、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化。
10、如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的。
11、每次看到某某歌手某某影星过世的消息，就要感叹一次，我们的时代过去了。
12、总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方彻底忘记。
13、朋友们离婚的(数量/年度)开始超越结婚的(数量/年度)。
14、对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书，已经不感兴趣。
15、再也不觉得年轻辣妹或帅哥是一种天上掉下来的幸福。
16、开始注意医药新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆。
17、逐渐喜欢到传统市场买菜。
18、一堆人喊你XX姐、XX哥，而你很想叫她们——闭嘴!
19、讨厌过生日这件事。
20、在不好意思和多争取就会赚到两者间，渐渐倒向了后者。
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