如何20天智商提高30点

　　右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。下面小编为你讲解如何20天智商提高30点，希望能帮到你。

　　开发右脑

　　刺激大脑主要分四部从最原始的延髓直至最高等的皮质只有从低成练习起才能最为有效,这些方法也同样逝用于18岁以上的人.

　　延髓训练:1.水下屏气潜水 2.在房内部置闪硕发光物观看或看泛有波光的湖面

　　3.部置多彩的墙面 4.触摸多种物体,闻不同气味,听多种声音

　　5.腹部贴地爬行一天累计1小时(非常重要)

　　桥脑: 1.煅练边缘视觉,盯住正前方,练习用余光观看旁边事物. 练置最高竟界能用余光看书(边缘视觉脑细包被激活)

　　2.用眼晶连续观看快术变换的换灯片(电脑幻灯片也行,加变速此轮)

　　3.听两至三段同时播放的对话.并随着练习的程度可逐荐降低音量.

　　4.用身体的任何部位去触摸物体,分辩其性质(不光是手,包括大腿,呵呵)

　　中脑:1.多打乒乓,手眼协调 2.看快速移动的物体或文字 3.锻练平衡感 4.摸口袋里的硬币并能分辩币种(摸麻将牌也可以)

　　下面是最关键的了:大脑皮呈训练,当然你在日常生活中多用脑也可缎练

　　1.勤份用脑(当然我们在这不能忽瑞)

　　2.攀岩练习,思考运动资式(攀爬也可)

　　3.读字典并能背出每个字的词意(关乎语言和逻辑能力,但未必要在20天内完成)

　　4.练习反手打字,两手交插,用右手打左手键,左手同理.练习英文一分钟打到200键左右既可.(当然连正常打法还打不好的,就没这必要了)

　　5.练习抛物扎耍,就是马戏团的那种.

　　如果是成年人,练习至20天左右为一疗程,大部份人的智商至少能提高30点,以后练习的成果就不太明显了,关键是前20天进步会飞快(当然本来智力就很高就没这么明显了) 当然这种练习是非常艰苦的,这里只是界邵给大家,并不是每个人都条件或意愿去练习,由其是1：练习深呼吸以及闭气。深呼吸每天三次(早中晚)，每次 5-10分钟。练闭气要谨慎，初练时身体要静止(我已经能闭气两分钟以上了)。

　　2：练习两手配合的小游戏。如：互绕手指等。

　　3：光脚走路。没事时，光脚走在毛毯，细沙地，草地等上。

　　4：翘高双脚。休息时，全身平躺，双脚或小腿要架高约20-30cm。

　　5：活动双眼及颈部。眼睛多向远方及动态物看，如：云，山，树，流水，水中鱼等。

　　6：多听音乐。多听纯音乐及大自然中的声音，少听摇滚，爵士，重金属等吵闹及节奏过快的音乐。

　　7：自我激励。在纸上写下一些鼓励自我，肯定自我及非常有道理的话，每天读，尤其是早起及晚睡前，其它时间自定，多读为益。

　　8：多看书。成功类，励志类，学习类等。

　　9：玩一些棋类。围棋最好。

　　右脑记忆的4大能力

　　人的记忆力没有天生好坏的区别，只有会用脑和不会用脑的差别。我们传统的思维是用左脑思维和记忆，左脑记忆是语言性记忆，不仅记忆容量小，而且记忆速度慢。同时左脑会随着年龄的增长而逐渐衰老。但是右脑却不同，它属于图像性记忆，记忆容量大，记忆速度快，并且可以随时再现。

　　右脑通过共振共鸣能力，将事物所包含的信息全都作为波动信息来接受，然后再运用照相记忆能力把它们转变为图像来记忆与传递。右脑还具有一次性大量接受并记忆信息的能力，还可以自动理解信息间的法则和原理，然后超高速地自动处理接受到的这些信息。右脑是潜意识运转的大脑，这4大能力可以理解为“潜意识的能力”。

　　相比之下，左脑完全是通过意识来发挥功能的。离开了左脑的运转，我们无法使用语言来进行交谈或计算，所以必须先求得理解，然后再在这个基础上来记忆。但使用左脑的话只能向左脑输入信息，当然也只能通过左脑来输出。这种输入和输出都十分缓慢，而且效率很低。与之相反，右脑的输入是高速的、大量的，只有不追求理解和记忆，超高速、大量地向右脑输入信息，才可能由右脑输出，才能激活右脑的照相记忆能力，让右脑发挥出卓越的理解力和记忆力。