如何激发右脑潜能

　　我们都知道右脑拥有很多潜能，但是要怎样才能激发这些潜能呢?今天学习啦小编为大家带来了如何激发右脑潜能的资料，一起来看看吧!

　　如何激发右脑潜能

　　经常使用左手吃饭和做一些细微的活，找一些矛盾空间的图片看，可以锻炼右脑识别图像是能力。

　　如何激发锻炼的右脑

　　1. 听音乐 培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。(听音乐时想象图象，想象味道)

　　2. 增加对左手的使用频率，刺激指尖: 多让左手干活，如练习用左手写字、拿筷子、用剪刀、做针线活、刷牙、梳头、下棋、打牌等。除了打字，象弹钢琴、电子琴，也是一种很好的指尖运行。

　　3. 运用形象手段开发右脑功能: 一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考(左右脑并用)。

　　4. 经常欣赏绘画、雕刻、自然风景: 要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏(不要看文字解释，也不要试图去用语言理解或描述作品，直观整体地欣赏)，右脑也就得不到相应的刺激。

　　5. 在脑海中呈现画面: 要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本(当然，各种文学作品都可以)，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。

　　6. 放飞你的想像力: 爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的。

　　7. 绘画，作画时，要随心所欲，不受任何框框的局限。练习绘画，有意识地观察并努力记住大自然的千姿百态很有作用，也会对右脑形成良好的刺激。可以尝试左手绘画。

　　8. 学习外语 体会语言的韵律，想象语言象音乐一样有节奏和起伏。象刚学说话的小孩子那样学习语言，把外语当作母语学习。据说『美国神经外科近年发现』儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。

　　9. 下棋 下围棋或象棋时，其侧重点不是思谋招数，而是要记住棋盘上那星罗棋布、犬牙交错的“形状”、“态势”。

　　10. 练习左视野观察 头稍稍向右偏转利用左视野观察大街上的车辆，记住它的颜色、形状，把它们排列的脑海里。

　　11. 练习空间感知能力 记路能力也是空间认识能力，您可以带孩子在公园散步，然后让孩子带着你沿原路返回。 还可以让孩子眺望天空，观看天空中的云朵。渐渐地孩子就会感觉到云朵的立体形象和立体层次。

　　12. 体育活动：如每天跳上半个小时的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等;在做操或打拳时有意识地让左手、左腿多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

　　5个方法开发你的右脑

　　运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

　　左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。

　　左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。左右手画出的图形，方向必须对应。

　　图像训练：专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

　　冥想：

　　(1)以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。

　　(2)腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。

　　(3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。

　　(4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。