如何锻炼左右脑协调

　　左右脑同时工作的情况下，能够强化脑神经之间的结合，且能够拥有更好的协调性。因此，多让左右脑脑同时动起来可以锻炼左右脑的协调性。今天学习啦小编为大家带来了锻炼左右脑协调的方法，一起来看看吧!

　　锻炼左右脑协调的手指操练习

　　1?凯勒手指旋转法

　　伸出双手，五指指尖相对，成空心圆球状，然后，对应手指逐一作逆向旋转，从大拇指到小指，各进行10次，速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状，手指不能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。

　　2?对接手指：

　　两手大拇指轮流对接另一只手其他手指，循环往复，越快越好。

　　3?编手指

　　左手四指并紧，右手拇指始终在左手拇指下，右手各指与左手编织制在一起。先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速换至二、四指在上，三、五指在下。熟练后可换手。

　　4?并手指

　　各指并拢，先使第三和第四指分开;再并拢使二、三和四、五指分开。 A、B两图分别练习熟练后，再合成练习。

　　5?转手臂

　　伸出两臂，在胸前曲臂同时前后旋转，注意方向相反，比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。练习熟练后反方向增加难度。

　　6?五指曲张

　　五指伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度。熟练后可增加转手臂动作。

　　7?出手指

　　双手握拳，手心面向自己。左手的大拇指与右手的小指一起伸出、收回，然后左手的小指与右手的大拇指一起伸出、收回。伴着8拍节拍，使之有节奏感，越快越好。

　　8?敲手指

　　食指与中指放在桌面，然后迅速换成中指和无名指，采用8拍节奏，交替练习，可在协调左右脑的同时提高反应速度。

　　9?打枪

　　先将右手的大拇指和食指伸出，其他手指握紧，表示一把手枪，左手只伸出食指表示数字1;然后换手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握紧表示手枪，右手伸出食指和中指表示数字2，以此类推到10。

　　10?摸鼻子耳朵

　　双手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳;再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍节奏，交替练习，可协调左右脑。

　　11?阿拉伯计数法

　　伸出一手，拇指代表1，食指代表2，中指代表4，无名指代表8，小指代表16。弯曲手指即代表相应的数字。大拇指弯曲表示1;大拇指和食指一起弯曲表示3，以此类推，从1数到30。熟练后可增加到100。

　　左侧体操开发右脑功能

　　1、左上肢侧举运动

　　左脚向左侧跨一小步，左手侧平举，掌心向下;左手经左侧部向上举;左手还原。

　　2、左上肢前举运动

　　左脚向左侧跨一小步，左手经左胸前上举至水平;左上肢再经胸前上举，与身体平行;左上肢经胸前向下复员。

　　3、左手指运动

　　伸出左手，做握拳运动;将握紧的拳头松开，重复进行;将拇指依次与其他各指的指端接触，进行对指训练。

　　4、左腿侧举运动

　　立正，目光向前，双手叉腰;重心放在右脚，左脚向左侧外提起，脚伸直，直到与地面平行，复原。

　　左右脑的分工

　　研究和实验发现大脑两半球各有相对独立的意识功能：左半球主管言语活动(听、说、读、写)、数学运算、逻辑推理等具有连续性、有序性、分析等功能，是进行抽象思维的中枢;右半球主管音乐节奏、空间定向、图形识别、情感、做梦等，具有不连续性、弥漫性、整体性等功能，是处理表象知觉，进行形象思维的中枢。当然，人的左右脑各有所长，又互相联结，互相交错，以一个统一的实体进行活动。现代学校教育重视了抽象思维的培养，对左脑的开发有一定作用，而对右脑的开发一直没有得到重视。

　　左右脑分工理论告诉我们，可能：由右脑承担形象思维的任务，左脑承担逻辑思维的重任，左右脑协调，以诸如精英特的全脑速读记忆训练工具来训练大脑的快速反应能力，自然会取得出人意料的高效率。左、右脑的精神机能分担论使人们明白了左脑分管听、说、读、写之类的语言功能;而在作不发生语言音声化现象的阅读时，是纯粹的视觉性行为，是可以用擅长处理视觉性信息的右脑来出色完成的。