课堂上怎么让大脑活跃
在课堂上如何让思维活跃起来，达到更好的学习效果呢?今天学习啦小编为大家带来了课堂上怎么让大脑活跃，一起来看看吧!
课堂上让大脑活跃的方法
1、超前思考，比较听课。所谓超前思考，比较听课，即上课不仅要跟着老师的思路走，还要力争走在老师思路的前头。
譬如，老师刚提出一个问题，就应主动去寻找答案，然后和老师的解答校对。
自己想对了，老师再一讲，就记得更扎实了;想不出来，或和老师的解答不一样，再听老师的讲解，自己的理解也会更深刻。
又如，老师讲了一种解题方法，自己还要想一想，有没有其他方法。这是提高课堂听讲效率的好方法。
有不少同学通过这种方法，使自己思维的敏捷性、准确性、全面性有了很快提高，在短短的一两年之内，思考和解答问题的能力有了明显增强。
2、从老师的讲解中舍弃那些非本质的表面材料，去粗取精，归纳出老师所讲内容的梗概，领会老师讲解的要点，并使这些内容与自己原有的知识结构融为一体。
3、揣摩老师讲解的意图。
弄清老师是在陈述一件事，还是在说明一种物;是在抒发某种感情，还是在发表某种议论;是在探讨某个问题，还是在提出某种疑问。
4、体会老师在讲课过程中提出的有益的学习方法，并在适当的时候灵活运用它，以提高自己的学习效率。
让大脑活跃的食物
糖
适当的甜食会让大脑的犯错率降低一半。因为糖是供给大脑活动的主要物质。若血液中血糖浓度过低，容易发生头晕，目眩等症状。
平时多吃些米，面，薯类等食物，有助于提高我们的应变能力。
蛋白质
蛋白质是大脑最需要的营养物质。若身体缺乏蛋白质，那么体力与智力均会下降，反应敏捷度也会相对减弱。
含蛋白质最丰富的食物是肉和肉制品，牛奶和奶制品，以及各种蛋类。
钾
钾对神经系统的活动起着相当重要的作用。所以平时要多补充钾含量多的食物，比如：土豆，水果，蔬菜等。
越是颜色艳丽的蔬菜和水果含有较多的抗氧化剂，这些抗氧化剂，可以帮助减少大脑中的氧化剂，有助于促进脑健康。
磷
磷是大脑活动所必须的一种矿物质。它不仅是组成脑磷脂，卵磷脂的主要成分，而且还参与神经纤维的传导活动，缺磷会导致人的反应速度下降。
含磷丰富的食物主要有：虾皮、干贝、奶制品、豆类食物等。
脑磷脂和卵磷脂这两种物质有增强思维敏捷和记忆的功能，可多吃些蛋黄，动物的脑，骨髓等。
维生素C
维生素C缺乏时会感到疲劳、嗜睡，工作能力下降，操作明显迟钝，可多食蔬菜进行补充。
谷氨酸
谷氨酸对大脑机能有改善作用。大豆，牛肉，乳酪，肝脏等食物中含量较多。
脂肪酸
脂肪酸是促进大脑发育、成长的重要物质之一，拥有显著的增强记忆力与思维能力，提高智力等作用。
可以从鱼中获得稳定的膳食供应。
保持大脑最佳活跃状态的方法
壹——回忆一天的细节
想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众(也是回忆者)，倒着回顾你一天中的每一时刻。
贰——通过音乐获得超级记忆力
比如你想掌握更多的外语词汇，或者提高母语的遣词造句能力，就可这样提高记忆力。这将会大大提升我们的英语水平。
叁——理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
肆——注意集中
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
伍——在最佳时间进行背诵
一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
陆——充足睡眠
只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。
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