怎么可以提高孩子的智商
怎么可以提高孩子的智商
孩子的智商会受到父母的影响，同时还可以后天培养的。今天学习啦小编为大家带来了怎么可以提高孩子的智商，一起来看看吧!
提高孩子智商的方法
母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。 据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3～10分左右。
饮食：吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。
肥胖：体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。
环境：生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。
药物：某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。
胎教刺激发育
胎儿在3个月左右就有了感觉，当母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知，凡是能透过母体的声音，胎儿都可以感受到，这是因为人体血液传导声波的能力较空气大得多。这种声音不断地剌激胎儿感觉器官，促进其发育，在人体智力发育中起着举足轻重的作用。到了5～6个月，胎儿大脑皮质结构己基本形成，其触、视、听、味觉都发育到了相当程度，能感受到外界一些活动，此时放一些音乐，孕妇进行腹部的按摩等胎教，可以促进胎儿的智力发育。
碱性食物利于宝宝
人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质，会影响激素的分泌和神经活动，这种儿童智商偏低。可以改善孩子的饮食结构，多食一些碱性食物可以提高学习成绩。
一般说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食物。猪牛羊鸡鸭等肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物质，故属于酸性物质。
一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以增进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有利。用含有维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用，他们的智商比起不用者平均上升3.6。
爱抚和培养促进生长
对婴儿进行轻轻地抚摸，可促进宝宝的生长发育。应坚持每天3次对婴儿头、颈、胸及四肢做重点按摩，并抚摸婴儿全身，每天坚持15分钟，连续10多天可见效。
增强孩子记忆力要靠平时下功夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲一个短句，然后叫孩子倒过来讲一遍。在散步时，让孩子记住经过的商店名字及路名，然后背出来，看看能记多少。
图书是提高孩子智力的极好手段
对1岁内婴儿应选用彩色图片，如一条狗、一个苹果、一支笔等。利用图片让他们认识看不到的东西或与看得到的东西相联系。对1～2岁孩子应选择有大幅图字的书，内容能反映他们比较熟悉的事物，如花、动物、房子等，并与字相联系。对2～3岁的孩子应选择含有故事内容的图画书，配合能跟着念的儿歌。对3～4岁的孩子应选择新鲜事物，有更多细节的书，如动物的故事、简单短小的童话，也可选一些短的唐诗，虽然不甚理解，也有利于增强记忆力。在给孩子讲述故事时，要鼓励孩子提问和插话，以提高他们对学习的兴趣及思考能力。
大脑功能很大程度上取决早餐
理查德·M.雷思塔克在《大脑：最后的新领域》提示：大脑功能很大程度上取决于你早餐吃什么。
大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，饮食在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用。
成年人的大脑只占总体重的2%，但它要用掉总能量的20%。供给大脑低能量食物，它就会运行不力;供给高能量的食物，它就能流畅、高效地工作。
因此，知道供给大脑正确的“大脑食物”，是提高学习能力的起始步骤之一。
用音乐提升智商
第一，丰富原则：只有丰富的音乐活动才能有效提升智商。
大脑越用越灵，反之亦然。想要提高智商，就要充分使用大脑，让大脑神经形成丰富的回路。音乐如果充分发挥了听觉的作用，能促进相应大脑区域神经元树突的相互连接，并促进树状分支生长并萌发侧枝，从而改善大脑功能、提高智商。这固然没错，不过语言、计算、运动、涂画甚至看菜单点菜等活动也能起到这方面的作用，只是所作用的大脑区域不同罢了。全脑教育告诉我们，如果能在一节课中用到多种感官，你所使用的大脑部位就更多，大脑神经的树突生长和神经元连接的程度就更高，人就更聪明。所以，一节有助于智商提高的音乐课，应该充分利用视觉、听觉、触觉、味觉、运动觉等，课堂内容应该包括看、说、唱、听、演、律动等。这样做还能够让学生在情绪上完全投入其中，取得高效的学习效果。
“运动改造大脑”项目还发现，上课前进行5到10分钟的有氧运动有助于学习效率的提高。那么我们在音乐课的前几分钟，也可以让学生听着学过的或者将要学习的音乐作品来进行体态律动活动，从而达到良好的热身效果。
第二，参与原则：缺少学生参与的课堂是无效的课堂。
音乐活动离不开学生的参与，学生不能主动参与的音乐课堂是失败的课堂。尤其是在大课上，老师讲的时间越长，开小差的学生就会越多。当学生坐在教室里却“无动于衷”时，所谓智商提高就不过是无稽之谈。音乐活动本身具有优质的参与性，在看、说、唱、听、演、律动外，还可以分声部、分主旋律与和声等。教师要创设条件让所有的学生都能够参与其中，尖子生可以作为小组的领导者发挥主导作用，音乐能力差的人也可以在音乐活动中负担起节奏或和声的职责。另外，每个学生都会有自己的特长，优质的音乐活动应是丰富的、有助于不同特长学生参与的活动，比如让擅长做手工的同学做道具等。尤其是，那些胆怯、笨拙的学生本应是音乐课最大的受益者，不能在音乐活动中被冷落一旁承受煎熬。
学生参与音乐活动的形式还可以更深刻，比如以分组的形式来围绕“优化教学效果”等问题展开讨论、探索，这样做大脑的活动会更为积极，并提高学生主动解决问题的能力。
第三，快乐原则：快乐的音乐活动能够有效提升智商。
科学研究表明，人们在做喜欢的事情之时会触发大脑神经元将“情感化学物质”比如肾上腺素、血清素、多巴胺释放到神经网络，产生愉悦感、提高智商。积极心理学的统计学分析也显示，人在心情愉悦的时候更聪明、执行能力更强。音乐令人愉悦，所以有利于智商的提高，但是我们也知道目前还存在很多“学生喜欢音乐但不喜欢音乐课”的现象。神经学研究已经证实，长期被迫的学习行为会让学生产生慢性压力，从而破坏大脑神经元之间的连接，甚至转成慢性抑郁，使血清素缺乏，令大脑特定区域萎缩。被迫的音乐学习行为会例外吗?
遗憾的是，我们的音乐教学中还有很多违背以上三大原则的行为，这是必须注意并加以改正的：
第一，只教一门音乐技术，完全不顾感官拓展。教唱歌只管教唱歌、教钢琴只管教钢琴，甚至不管识谱，这样做不仅无法提高智商，连音乐素质都不能改善。
第二，教学模式一成不变。一成不变的课堂——哪怕是音乐课堂——会让教师和学生对课堂产生“适应”，从而懈怠，降低学习效率。
第三，学音乐就是音乐课堂上的事。音乐经常在学生的生活中被使用，才能让学生对音乐感兴趣、才能证明音乐对学生有益。
第四，音乐老师只管音乐的事。音乐老师要引导学生制作个人音乐保健计划，对自己的角色定位要从音乐家转为“身体-头脑-心理-社会能力”的雕塑家。在提高智商方面老师就要注意音乐活动与学习活动的结合，否则学生通过音乐活动产生的新神经元就无法加入到神经网络，迅速退化。
第五，以音乐作品为中心。对于大多数学生来说，学习音乐并不是为了成为音乐家，而是为了心、智、体与社会能力的综合成长，所以音乐课堂当然要以学生发展为中心，把智商提高列为教学效果的一项指标。
第六，学音乐(尤其是学钢琴、小提琴)就是一件苦差事，不逼不行。然而长期被迫的音乐学习不仅于智商情商提升无补，而且有害孩子的智力发展，甚至发展为抑郁、焦虑。其实，即便是钢琴课、小提琴课也可以上得很快乐，我们要积极与学生家长沟通，来开展快乐、丰富、主动参与的教学活动;如果这么做学生还是没兴趣，那么不妨让他们尝试其他活动。
总之，音乐可以提高智商，也可以降低智商，我们必须了解大脑工作原理，才能使音乐成为一副优质的健脑药。只懂某一种音乐技术——哪怕水平很高，我们也无法为学生的智能发展提供支持，更无法胜任素质教育工作。
有助提高孩子智商的食物
牛奶蒸鸡蛋羹
食材：鸡蛋45g、牛奶150ml、果酱15g、白糖15g、玉米粒少量
做法：1)准备原料2)牛奶倒入奶锅，加入白糖
3)开火将牛奶热至糖融化，牛奶温热，关火冷却
4)鸡蛋去壳，搅拌蛋液
5)将冷却后的牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀
6)再加入果酱，若果酱有果粒要打散拌匀
7)将蛋液反复搅打均匀8)锅内水烧开
9)将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)盖锅盖，大火蒸4~5分钟，待蛋液凝固即可取出
11)将果酱点缀在蛋面上12)撒上熟玉米粒即成
美式番茄黄豆
食材：番茄1个、黄豆100g、番茄酱80g、盐适量、糖5g
做法：1)准备好所有的食材。
2)黄豆提前泡发8个小时以上。
3)西红柿开水烫一下。4)然后去皮切丁。
5)炒锅加热放入番茄片刻。
6)然后加入番茄酱继续翻炒。
7)加入适量的清水煮上5分钟。
8)然后用搅拌器把西红柿打碎。
9)倒入泡发的黄豆。
10)大火煮开小火炖煮1个小时。
11)加入盐12)加入糖调味。
13)大会收浓汁即好。
香蕉土司卷
食材：香蕉2根、土司片4片、鸡蛋1个、面包糠适量、油适量
做法：1)土司片将边切掉。
2)香蕉去皮切成两段，如果香蕉比较长可切成三段，按土司的长度来切。土豆片压一下，压薄。包上香蕉。
3)鸡蛋打散。4)把土司卷放在鸡蛋里粘一圈。
5)粘上面包糠粘匀。6)锅中油烧热，七成熟下入土司卷炸至金黄。
7)捞出控油，放在吸油纸上吸油。即可。
黄豆海带排骨汤
食材：排骨1000g、黄豆100g、小葱适量、盐适量、姜适量
做法：1)将黄豆提前12小时泡上。
2)捡出坏的黄豆，清洗干净备用。
3)干海带也要泡开备用。
4)排骨用温水泡上，为了泡出血水，约泡两小时。
5)将泡出血水的排骨清洗干净。
6)剔除排骨上的血管等脏物，剁成小块。
7)葱切段，姜拍一下备用。
8)起煮锅，将排骨飞水。瞧瞧：水开后，血污都游离出来了。
9)然后倒掉脏水，将排骨再次清洗干净。
10)重启煮锅，将排骨放入，加满一锅水。
11)大火烧开，撇去浮沫。12)加入黄豆和葱姜。
13)盖上锅盖，大火烧开后转小红炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可。到这儿原汁浓汤就煮好了。
14)接下来将泡好的海带切成长条。
15)另起一锅，将海带投下，舀几勺子煮好的原汁浓汤。
16)煮开、加盐调味，一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。
清蒸黑头鱼
食材：黑头鱼500g、葱适量、姜适量、蒸鱼豉油适量、花椒适量、油适量、盐适量、料酒适量
做法：1)黑头鱼一条。2)将其洗净，刮去鱼鳞，剖出内脏。
3)将鱼放在盘内，倒入料酒、蒸鱼豉油，撒少许盐。上面撒上姜丝。
4)将盘子放在蒸篦上。
蒸锅烧开水，水开，将蒸篦放在锅上。盖盖子，蒸8分钟。
5)将鱼盘取出，上面撒葱丝。
6)另起一锅，锅热，倒油，放入花椒，爆香，烧热油。
7)将花椒油浇到葱上，爆出葱香即可。
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