小孩吃什么食物能增智力
食物对于小孩的智力影响是不能否认的，那么你知道小孩吃什么食物能增加智力吗?下面就让学习啦小编告诉你小孩吃什么食物能增智力，一起来看看吧!
小孩能增智力的食物
可乐带鱼
食材：生姜，大蒜，葱，朝天椒，生抽，可乐250ml，料酒，带鱼，色拉油，盐，生粉。
做法：
1、先将带鱼洗干净，切成段。
2、将色拉油倒入锅内煎成两面黄，取出。
3、带鱼取出，将蒜片、姜片、辣椒放入锅内。
4、再将带鱼放入锅内，并倒入生抽、料酒、可乐。
5、将锅调大火，煮沸，再将火调至小火将汤汁收干，盛盘。
玉米烧带鱼
食材：带鱼，玉米，鸡蛋，花椒面，葱段，盐，料酒，生抽，老抽，冰糖。
做法：
1、带鱼洗干净切段，然后加花椒面、盐、料酒腌上，多放一些盐。
2、玉米提前煮熟，切段。
3、准备好一个鸡蛋，打匀，将带鱼拌上鸡蛋液。
4、锅烧热之后，下油，再把带鱼一个个摆在锅底，开始煎鱼。
5、把煎鱼时锅里的油倒出来，刷干净锅，放一点油，下葱段、红辣椒。
6、辣椒黑了之后扔掉，倒入一些水，把玉米排在锅底。
7、玉米的上面再摆上鱼段、姜片、几块芹菜，再加上生抽、老抽、花椒面，扔进去几块冰糖。
8、大火炖开，变中火，炖到汤汁仅仅剩下底下一些了，这个时候就可以起锅了。不要炖太干了，就是里面的汤汁就吸引人了
8.沙茶香烤带鱼
食材：带鱼、香菜、姜末、沙茶酱。
做法：
1、带鱼洗干净切段，加料酒，盐，香菜盐渍一下，放2个小时。
2、烤箱预热210摄氏度，把盐好的带鱼放再烤架上，210摄氏度烤15-20分钟。
3、然后拿出后，2面刷上沙茶酱，再入烤箱210摄氏度再烤15分钟上色就可以了。
清蒸带鱼
食材：带鱼，料酒，酱油，盐，味精，姜，蒜，葱，红辣椒，香菜。
做法：
1、选新鲜带鱼，去其腮、内脏和腹中黑膜，冲洗一下。
2、分割成均匀的几段。
3、用适量料酒、酱油、盐、味精腌制5分钟。
4、盘底摆放姜片、蒜片、葱丝，上面依次摆放腌好的鱼段，并把腌料汁倒入蒸盘。
5、入锅隔水蒸制，开锅后8分钟关火，焖2分钟开锅。
6、令起油锅，油热后，下入红椒丝、蒜片姜丝，炒出香味。
7、倒入蒸鱼盘中的汤汁烧开，撒上葱丝和香菜末，浇入蒸好的带鱼上。
3.茄汁带鱼
食材：带鱼、番茄酱、姜、白酒、糖、生粉、油盐。
做法：
1. 带鱼洗净后切成块， 加入白酒、盐和姜片。
2. 涂抹均匀后腌制一会儿。
3. 将腌制好的带鱼块表面涂抹一层薄薄的生粉。
4. 烧热锅，加热油，将裹有的生粉的带鱼片放入锅中，连姜片一起放入。
5. 带鱼表面煎至金黄后翻一面， 再煎至金黄后拿出来。
6. 留些底油，加入姜末煸炒。
7. 煸炒出香味后放入番茄酱一起翻炒。
8. 加入适量的水煮一下。
9. 煮开后放入刚刚煎过的带鱼块。
10. 加入适量的盐和糖调味。
11. 加上盖煮上三分钟， 中间翻动一次。
12. 大火收汁。
13. 摆入盘中。
小孩增智力的方法
1、多睡觉
你没看错。睡觉可以更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当Ta醒来后，你会发现Ta的记忆力更好了。
2、肯定孩子
不停地暗示Ta、肯定Ta，增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活，帮助全力以赴地实现积极目标。
3、关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
4、大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
5、学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
6、带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
7、与孩子一起用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。
8、喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
9、转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。
10、带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。
11、教孩子换个角度看问题
有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。
12、多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
13、培养管理时间能力
科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。
14、给孩子制造快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标，Ta的大脑就会分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
新生儿增智力的小方法
动作发育
伸展运动
宝贝在子宫里蜷缩了好几个月，出来后拳打脚踢地忙个不停。妈妈可以温柔地移动宝宝的手臂、轻轻弯曲肘部，肌肉和关节位置改变的感觉对于提高身体意识有帮助。当然，如果宝宝感到不舒服或者哭闹，立刻停止就好啦。
像下面图里做蹬自行车的动作，也可以锻炼宝宝腿部肌肉，还能帮助肚子排气，缓解腹胀。
练习趴
足月的小朋友从出生后一个星期就可以趴着了，刚开始练习以2到3分钟为宜，每天4次左右。
趴的动作可以促进颈部和肩部肌肉张力的发育，为他们以后翻身、坐、走等各项能力打下基础。
精细动作发育
小宝宝从出生开始就具有抓握能力，妈妈的手指其实就是抓握动作练习的好道具。
让宝宝的双手不断地抓握、抽出再抓握，反复地练习即可，次数根据宝宝的状态来定。
我给喆同学买过下图这个多功能的玩具，小的时候拆单用来练习抓握，上面的小突起还可以用于触觉锻炼，晃动的时候会发出撞击声引导听觉跟踪，2个多月的时候挂起来用于刺激视觉发育，口欲期还可以用来当牙胶，再大些了串联游戏，锻炼手部灵活度和力量。
婴儿时期玩得最久的玩具就是它了。
触觉发育
婴儿的皮肤有“暴露的大脑”之称，抚摸婴儿的皮肤会促进脑细胞的发育，这也是抚触的好处，这个算是被动触觉吧，由妈妈来执行。
对于宝宝来说，让他们触摸不同材质的东西，可以增强触觉的敏锐性，提高大脑的辨析能力。
用手和小脚丫来感觉不同质地的东西，坚硬而凉凉的金属。
盆里可以装水，让他们用小脚丫感受湿漉漉的感觉。
做一个专门的触觉袋，里面装上塑料纸、米等物品，每天让宝宝进行三四次的触觉体验，熟悉并把这种感官体验与大脑建立连接。
推荐一款触觉球给大家，当时是听朋友说用来给剖腹产宝宝用的，我也跟风买了一个，可以用来给宝宝全身按摩，促进触觉发育。
视觉发育
研究表明，新生儿的视网膜并没有完全发育，简单的、高对比度的黑白图像是帮助他们提高视力的一种很好的方式。
黑白卡
可以黑白打印或买成品的黑白卡来给宝宝看，对新图形婴儿会注视7~13秒。如果注视得时间缩短到三四秒，就可以换下一张了。
也可以把卡片贴起来，定时让宝宝看，卡片要放在离孩子20-30厘米以内他们才能看见。
面对面
新生儿会对妈妈的脸表现出特殊的偏爱，与陌生人相比，他们更经常看妈妈的脸，看得时间也更长。在新生儿视觉观察范围内，即20-30厘米处与宝宝互动，面部作出各种表情，宝宝们会很喜欢的。
看过“小孩吃什么食物能增智力”的人还看了：