六岁小孩吃什么对大脑发育好
六岁小孩吃什么对大脑发育好
在小孩成长的好时期，这时多给孩子吃补脑食物，可以让孩子更聪明!那么六岁小孩吃什么对大脑发育好呢?下面是学习啦小编整理的六岁小孩吃什么对大脑发育好相关资料，一起来看看吧!
六岁小孩对大脑发育好吃的食物
1、鱼
鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的重要物质。特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。为了减少营养流失，对于富含DHA的鱼类，建议采用清蒸或炖的方法。幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的胆碱维生素B复合物，能够帮助提高记忆力。一个鸡蛋中大概含有113毫克胆碱，是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质，也是细胞膜的重要成分，对于大脑记忆力的维持有着重要作用。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
鸡蛋虽然营养丰富，但婴幼儿吃鸡蛋时要多加注意。有的妈妈为了让孩子健康成长，几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品，结果导致孩子出现消化不良性腹泻。也不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋。即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染，因此煎蛋要煎3分钟，煮蛋要煮7分钟，否则容易导致细菌感染。
3、虾皮
虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
虾皮先用水泡一下，不仅能保证食用安全，还可以去掉过多的盐分，并且，还能去除虾皮本身腥味。需要注意的是，虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟，泡太久了，许多水溶性的营养物质就会析出、流失。
4、燕麦
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
注意在食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。
小孩大脑发展的8个关键期
关键期1
出生到4岁是儿童视觉发展的关键期，4岁是儿童形象视觉发展的关键期。训练——基础篇
训练时间：从出生起。
训练方法：在宝宝周围放置一些五颜六色的布制小猫、小狗等，时常移动玩具刺激他的视觉。
在墙上贴上一些画，指给他看，并且告诉他画的名称和内容。
用三棱镜将太阳光反射成七色光映到墙上，指给他看。
带宝宝观赏大自然的风光，以扩大他的视野，开阔他的眼界。
训练——提高篇
在给宝宝看某样东西时，同时让他用小手去摸，并用清晰准确的语言告诉他这样东西的名称、用途等，充分刺激宝宝的感觉器官。
让宝宝多看、多听、多摸、多闻，以促进各种感知觉功能的发展。
障碍早发现
有斜视的宝宝，如果在3岁以前矫正了斜视，立体感就能恢复，如果错过这个时机，就会成为永久性的立体盲。
关键期2
宝宝出生1周后，就能辨别给他喂奶的妈妈的声音，4周就具有对不同发音的辨别力。从出生到1岁是语言的准备期，是语言发生的基础。研究表明，天才人物的语言训练是从摇篮期开始的。
训练——基础篇
训练时间：从出生起。
训练方法：在宝宝睡醒后，精神很好时，朗读诗歌给他听。
妈妈经常唱歌或放音乐给宝宝听。
妈妈经常对宝宝说话，教他人物或物品的名称等。
经常带宝宝到户外聆听周围环境中的各种声音，如狗叫声、喇叭声、自行车铃铛声、门铃声等，并向宝宝一一解释。
模仿动物的叫声，鼓励宝宝模仿。
利用游戏的机会，让宝宝辨别从各个不同方向传来的声音。
多与周围的人接触，让宝宝感受不同的声音特点和模式。
训练——提高篇
在能发出七个音的琴键上，分别拴上红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色的带子，起名红色键、橙色键等。敲这些键给他听，并告诉他键的名字，这样可以同时训练宝宝声音和颜色概念。
放莫扎特或贝多芬等名家的音乐给宝宝听，既训练宝宝听觉，又对宝宝的性格以及智力发展有益。
障碍早发现
耳聋宝宝如果在1岁前发现，并使用助听器，就能正常地学会语言发音。
关键期3
2岁之前是许多动作发展的关键期。
训练——基础篇
训练时间：从出生起。
训练方法：抓住动作成熟的关键期，提供合适的条件和合理的外界刺激促进动作的发展。例如：
满月起，用手推着孩子的脚丫，训练他爬行。
4个月左右的宝宝喜欢用手玩弄胸前的玩具，可在宝宝3个月时，在他小床的上空悬挂一些玩具，使孩子双手能够抓到，锻炼他的手眼协调功能。
8、9个月的宝宝俯卧时能用双膝支撑着向前爬，可在宝宝6、7个月时就开始设法创造爬的机会，如让宝宝俯卧着，放一两件玩具在他前方，吸引他向前爬，尝试着去抓取玩具，以促进他动作的发育。
训练——提高篇
让宝宝跟着音乐的节奏运动，如拍手、摇晃身体、打拍子、做操、跳舞等，感受音乐的节拍和运动的快乐。
在宝宝蹒跚学步时，选择阶梯不高、坡度较小的楼梯让他进行上下楼梯练习，宝宝的兴趣会很浓的。
通过精心设计的游戏，如把小球放入小瓶中、把圆圈套在木棍上、抛接球、折纸、画线、搭积木、穿绳、涂色等，促进宝宝手眼的协调性。
重点提示：多创造机会让宝宝运动，但不是强迫。如果宝宝抵触时，不要强制施行，但也不等于放弃，等时机成熟时再开始。
关键期4
3岁前是儿童口语发展的关键期。
训练——基础篇
从宝宝牙牙学语时开始，就可以循序渐进地训练宝宝的语言能力。此时宝宝能注意大人说话的声音、嘴形，开始模仿大人的声音和动作。这时主要是训练宝宝的发音，尽可能使他发音准确，对一些含糊不清的语言要耐心纠正。
在训练宝宝发音及说话时，引导宝宝把语音与具体事物、具体人联系起来，经过多次反复训练，宝宝就能初步了解语言的含义。如宝宝在说“爸爸”、“妈妈”时，就会自然地把头转向爸爸妈妈;再经过一段时间的训练，有了初步的记忆，看到爸爸妈妈时就能说出“爸爸”、“妈妈”。利用生活中遇到的各种事物向宝宝提问，如散步时问树叶是什么颜色等，并要求宝宝回答，提高他的语言表达能力。
利用日常生活中和宝宝说话的机会，鼓励宝宝多说话，注意让宝宝用准确的语言表达自己的想法和要求。耐心纠正宝宝表达不完整或不准确的地方。
训练——提高篇
父母日常生活中的口语，对宝宝有深刻的影响。因此，父母在平时说话时，要努力做到用词准确、吐字清晰、语法规范，让宝宝多接触正确的语言。
为宝宝多提供当众演讲的机会，训练宝宝的思维能力和口头表达能力。
关键期5
4～5岁是儿童学习书面言语的关键期。5～6岁是儿童掌握词汇能力的关键期。
训练——基础篇
可以通过游戏、实物、儿歌、识字卡等教宝宝说话，背诵简单的儿歌及复述简单的故事，培养宝宝辨音能力，丰富宝宝的词汇。
设计很多有趣的游戏，如填字比赛、汉字接龙、制作字卡、踩字过河等，让宝宝在游戏中学习汉字。
向宝宝解释汉字的字形和结构，引导宝宝精确地感知和辨认每一个字。通过各种练习，让宝宝加深对汉字音、形、意之间联系的了解，让宝宝牢固地掌握汉字。
训练——提高篇
增加宝宝使用汉字的机会，如教宝宝读报、写信、写留言、做电话记录等，扩大宝宝的词汇量。
鼓励宝宝多读书、读好书，培养广泛的阅读兴趣。
关键期6
3岁是计数能力发展的关键年龄，掌握数字概念的最佳年龄是5岁至5岁半。训练——基础篇
训练时间：从3岁起(某些数或说给宝宝听的项目可以更早开始)。
训练方法：利用日常生活的各种机会，经常数数给宝宝听，如给宝宝糖果时、上下楼梯时。
借助不同的物品，如手指、积木等，和宝宝一起数数，增加宝宝对数字的感性认识。
利用生动的形象，教宝宝认识数字符号，如1像筷子，2像鸭子，3像耳朵等。
设计一些有趣的游戏让宝宝做，如让宝宝从数字卡片中找数字。
运用具体实例，教宝宝加减法。如用苹果、积木等演示。
提供足够的实物材料，让宝宝自己动手，寻找数字间的联系。
训练——提高篇
调动多种感官学习数学知识。如利用实际的物品产生触觉感受，听声响的次数产生听觉上的印象，利用身体的跳跃次数或拍球的次数形成动作上的感受。
教宝宝掌握时间概念，如与孩子讨论一周中的7天以及每天的时间，了解今天、明天和昨天，了解月份和季节。
重点提示：当宝宝说对时进行表扬。所数物品的数量从少到多，富有变化地重复，把抽象的数学知识用具体、生动、形象的形式呈现出来，循序渐进，不让宝宝感到枯燥而失去兴趣。
关键期7
3~5岁是音乐能力发展的关键年龄。
训练——基础篇
训练时间：从3岁起(欣赏的部分从出生时就可以开始)。
训练方法：选择适合孩子的歌曲、世界名曲、童话故事音乐等，与孩子一起欣赏，同时进行讲解，或向孩子提出问题，激发孩子的想象。
选择适合孩子年龄特点的歌曲，教孩子唱。
训练——提高篇
根据孩子的兴趣、特长和其他条件选择合适的乐器，如钢琴等。选择好乐器后，每天引导孩子坚持练习。
重点提示：对孩子进行早期音乐能力的培养，要从孩子的兴趣和爱好出发。音乐能力的早期培养不仅限于开发孩子的音乐天赋，它对于孩子身心的健康发展也具有不容忽视的作用。
关键期8
3~8岁是学习外语的关键期。
训练——基础篇
训练时间：3岁起
训练方法：经常让孩子听一些浅显的、有趣的外语故事。
选择一些浅显的、优秀的外语读物，让他通过查字典自己阅读。
训练——提高篇
用不同的语言讲同一个故事。
利用不同语言做各种游戏，如组词造句、猜谜、编故事等。
与外国孩子通信。
重点提示：有条件的父母可以用自己掌握的外语来教孩子，没有条件的可以送孩子上相应的兴趣班或者请个老师。注意学习一定要吸引孩子的兴趣，充分调动他学习的热情和积极性。
开发小孩大脑的秘诀
1.激发宝宝求知的欲望
如何开发宝宝的智力?很多父母都会考虑带孩子上一些正规的课程培训，其实处于两岁多的宝宝不应该就此就教育所禁锢，它们更需要的是去看看景色，呼吸新鲜的空气，激发宝宝求知的欲望，不能让宝宝停着，这足以令他们的大脑飞快地转起来。
2.激发宝宝的冒险精神
带宝宝出去玩的时候不要一开始就指导宝宝看这看那的，在生活中也不要给宝宝太多的提示。幼儿探索周围世界时，需要父母的帮助和鼓励，要让宝宝自己去发现，自己去观察，当他们发现些新东西时，一定要及时给予正面的肯定，正面的引导可以激发宝宝的冒险精神。
3.最合适的玩具才最有效
让宝宝玩玩具是开发宝宝智力，让宝宝更聪明的有效方法。提高幼儿思维能力的玩具主要是拼图类玩具，提高想象力的玩具则更多，如玩具电话、洋娃娃等。但是父母最好给他们感兴趣的玩具，让宝宝怎么玩都不腻，长时间乐此不疲的玩具。也不能一次性给宝宝太多的玩具，这会让宝宝分心，挑三拣四。
4.培养宝宝的语言能力
研究表明，语言与智力有极强的关联性，它们相辅相成。比如说你会指着宝宝的鼻子告诉宝宝，这是鼻子。2岁的幼儿已经开始掌握基本的语言能力了，因此父母要抓紧和宝宝多交流，向宝宝展示各种表达方式和用法，帮助孩子提高他们的语言能力。
5.培养宝宝的参与感
和宝宝一起玩游戏，培养宝宝融入感和参与感，可以让宝宝获得更加丰富的经验，从而提高宝宝的学习能力。如果宝宝不愿意玩玩具，那么就和宝宝一起玩交互性的游戏。父母应尽有可能的让宝宝参与到其中，但是宝宝的参与感需要慢慢培养，千万不要过分勉强孩子。
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