锻炼大脑的思考速度

锻炼大脑的思考速度

　　发现自己的思考速度越来越慢，很多数字计算要很久才计算出来，该怎么办?如何锻炼大脑思考速度?今天学习啦小编为大家带来了如何提高大脑思考速度的相关资料，一起来看看吧!

　　如何提高大脑思考速度

　　首先，你应该自信，其次，多做脑保健操，不要吃那些速食食品，多参加体育锻炼，多深呼吸，每天早晨起来对自己说：我成功，我幸福，我健康。

　　如何提高大脑反应速度

　　人的大脑很复杂，人类才使用它的亿分之一，越用越活，不用则废，遇事多思考，别怕累坏它。

　　如果你反应力没有慢到病态的程度就不需要什么专门的提高。大脑反映就靠多思考，做数学题、任何学科的题目!或玩一些练反应力的小游戏。遇事多想想为什么。主观上你要勤于动脑思考，这样你不仅增加了思维的广度，而且深度也加深了!这样思维自会变得敏捷。客观上你要多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼，核桃仁等，这些对大脑功能的提升是很有好处的!

　　怎么加快大脑思考解决问题的速度

　　1)，要给大脑高质量的营养，坚果类食物和鱼蛋白、卵磷脂等是大脑很好的营养品，这是提高大脑活力的物质基础;

　　2)，要有足够的知识储备，广学博览才能集思广益，这是提高大脑思维质量和速度的知识基础;

　　3)，经常锻练大脑，熟练在思考中应用储备的知识，这是提高自己智慧的最好方法。

　　怎样的训练有助于提高大脑反应速度和思考问题的全面性?

　　第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。

　　第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。

　　第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。

　　第四、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。