记忆力与思维导图

　　提高记忆力的两个原理是'强调'和'找关联'。强调，简单来说就是让写下来的东西更显眼。记忆中枢海马体，对显眼、有趣的东西才有反应，有反应的对象才会进行记忆。而且显眼的东西可以刺激情绪，使扁桃体提供帮助，进一步强化海马体的反应，记忆也就更轻松。

　　那么显眼的要素有哪些?就是'色彩'、 '涂鸦'、'框线'。所谓涂鸦，说的简单些，就是标志或注记。而框线就是学生时代在课本重点上画线画圈，标示重点的动作。

　　1)用色彩加深记忆

　　前面有提过，只要时间足够，就尽量把中央印象或分支上的涂鸦画得五彩缤纷。所谓五彩缤纷，就是至少要用三种颜色。这三种颜色如果全都是暖色系或冷色系，印象会不够鲜明，所以请挑选显眼的配色，这样才能强调重点，加深记忆。

　　先用相同颜色统整一连串分支(从相同主干延伸出来的复数分支)，但是若一连串的分支都用同样颜色，不够显眼，所以如果先画好的分支是暖色系，下一层就改用冷色系，配色有强调对比，记忆就更鲜明。当然，若有考虑到中央印象配色和分支配色的对比强调，效果更好，记忆也更深刻。总之，就是要用彩色笔画图，思考什么配色最显眼。

　　2)用涂鸦(标志或注记)加深记忆

　　在描绘思维导图的时候，如果碰到某个关键词是自己想要强调的重点，就在它旁边画上自己联想到的涂鸦，如图中箭头所标示的部分，比方说爱心符号、数字、微笑符号之类。

　　有些人可能会把涂鸦画的相当精美，但是涂鸦毕竟还是涂鸦，目的在于强调自己写下的文字，所以重点是成为回想的线索。既然要画，就要画成可以回想的关键。以强调的观点来说，涂鸦当然也要加上鲜艳的颜色，效果才更好，才更容易找关联。用来准备考试的思维导图也可以加入涂鸦和标志，这样可以轻松愉快地记住许多事情。

　　或许有些人回想起自己的学生时代，会惊觉'啊，原来我以前也这样做过'。因为上课太无聊，而在课本上画的漫画，到了考试的时候突然就想起来。因为这个开头，想起课本那几页的内容，而写出答案;说不定就有人碰过这样的事情。这个例子就是课本上的涂鸦跟课本内容之间产生关联，提高记忆力的实例。

　　思维导图也是一样的道理，在你想要记忆的部分旁边涂鸦就对了，这么一来就会联想到'那个涂鸦旁边好像有答案喔'，这便是强化记忆力的原则。平时习惯在思维导图中加入漫画或涂鸦，就能轻松记住考试出题的内容和关键词。准备考试并非指正经八百地拿着课本读书，所以画几条线、随手涂鸦、上色，这些小动作是完全不必顾虑的。