打开潜能之门，接触内在的自己

　　如果我们不能够认识自己，又如何活出真实的自己?如果我们不能做真实的自己，又如何能接受一个迷失了真我的自己?我们是否一直以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度来对待自己?下面是学习啦的小编为你们整理的文章，希望你们能够喜欢

　　探觸寂靜

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　　没有人可以为我们解答这些问题，因此你必须先认识自己。要想认识自己，首先要了解自己的潜能。

　　据有关的研究结果证明，每个人都具备各种潜能，通过训练，这些潜能是可以被开发的。

　　这些潜能包括：创造潜能，社会潜能，个人潜能，精神潜能，身体潜能，感觉潜能，计算潜能，空间潜能，文字表达潜能等。

　　通过冥想认识自己，就是打开潜能之门的金钥匙。

　　当我们开始以冥想的方式与自己的内心接触时，我们就有机会认识自己的潜能。

　　冥想需要一颗极其敏锐的心，所以，请观察你的恐惧、你的享乐、你所有的痛苦以及生活里互动之中的复杂的关系。

　　要增加我们对自身的觉察，就要更深地进入内在并给自己一个欣赏的机会，因为我们是精神的体现。

　　也许，当我们如此紧密地与我们的精神相联结并接纳它时，就可以开始觉察到行为、沟通中那些不能够完全反映我们美好本性的地方。

　　冥想就是觉察每个念头和每个感受，绝不加以是非判断，而只是观察，随着它律动。

　　从这份觉察中你会认清思想及感受的所有活动。

　　在觉察自身的冥想状态中，你是否能够想象在心里拥抱自己，拥抱你内心那珍贵的灵魂。

　　而且很美妙的是，冥想中的整个对话不需要涉及任何其他人，只是你自己对着自己的内心说

　　当你更深地进入自己的内在、给自己欣赏的信息的同时，有没有看到自己被光环笼罩着?

　　光环会出现是因为所有的电路都被接通了，这样的光环带着色彩与温暖，并且能够帮助其他人也见到光明。

　　在这样的光环下，你是温暖的、明亮的、多姿多彩的，你的内在是和谐的。

　　这是一个引人入胜的奇妙景观，身体的各种节奏在一致地运作。现在，就让我们再次意识到自己是何等的奇妙：

　　我们的身体，我们的头脑，我们的情感，我们身体的各个部位，是怎样以各种方式彼此连接并相互传递信息。

　　是的，我们感觉到了，感觉到各种信息在不知不觉的情形下传递着。

　　此时此刻，我们已经是名副其实的混合体，交互作用的混合体。

　　更为奇妙的是，当你对自身的美好、庄严和复杂有了更进一步的认识时，也可以开始意识到不断有信息在我们身体内部和我们与他人之间传递。

　　而我们在自己内在找到的任何东西都是早已在这个与外界的联系中的了。

　　因此，我们应该在各种场合和学习过程中去挖掘这些激动、兴趣和热情，由此我们意识到：

　　我们虽然是宇宙的个体，但是因为能够扎根下去从而接触到来自地心的能量。

　　也能够凭直觉接触到来自天上的能量，能与他人联结，所以我们真正成为了“我们”!

　　通过与自己的思维和情感联结，我们可以从各个角度观察自己，所升腾起来的那些思绪和情感，就是我们的能量。