学习啦>论文大全>学科论文>心理健康论文>

大学生人际沟通中的心理障碍浅议论文(2)

时间: 坚烘964 分享

  大学生人际沟通中的心理障碍浅议论文篇二

  《浅谈大学生人际交往中的障碍》

  摘要:大学生除了学习科学文化知识以外,还应该培养各方面的能力,如:人际交往的能力、创新思维的能力和独立生活的能力等等。这些能力的培养中,人际交往能力的培养刻不容缓。人的成长、发展、愉快、烦恼、悲伤等等,都是与别人的交往和关系分不开的。人际交往的过程是一个心理沟通的过程,彼此交流各种思想、信息、感情、情绪、爱好等等,所有这些都属于人的心理活动和倾向,也可看作是信息,因此心理沟通过程,也是信息交流的过程[1]。人际交往是大学生人生成长的一个重要组成部分,是大学生心理成长和发展的必要途径。

  关键词:人际交往;障碍;排除策略

  中图分类号:G640 文献标志码:A 文章编号:1674-9324(2013)35-0151-02

  大学生进入学校的那一刻就已决定了与他人交往,交往需要是大学生人际交往的基础,大学活动能强化、巩固基础。大学生的人际交往大都是在学习生活基础上发展起来的,其主要形式有同学、师生、家庭关系,大学生在校主要为上承下继,潜移默化的同学关系。其交往随时代的发展而注入不同的内容,交往形式不断丰富且多样化。在新的环境中,人际交往的种种的障碍都活生生地摆在每个大学生的面前。人际关系的紧张、交往障碍已成为困扰大学生的一个不容忽视的问题。人际交往的过程是一个心理沟通的过程,彼此交流各种思想、信息、感情、情绪、爱好等,所有这些都属于人的心理活动和倾向,也可看作是信息,因此心理沟通过程,也是信息交流的过程。大学生在这个过程中,会出现以下一些障碍:

  一、大学生交往过程中存在的障碍

  1.大学生不敢交往。在大学生人际交往的活动中,都存在不同程度的恐惧心理,只是每个人的反应程度不同。有部分大学生在这方面反应强烈,由于害羞、自卑等心理作用,在与他人交往是显得特别紧张,心跳加快、面红耳赤,两眼不敢正视对方;在与他人交谈时显得语无伦次,词不达意,尤其在人多的场合或在集体活动中更感到恐惧,不敢和他人说话,不敢表现自己,严重的可导致社交恐惧症。

  2.不愿抛头露面、不愿与人交往。有的大学生在经历了高考后,发现自己不如在高中时那么出类拔萃了,形成因嫉妒与自卑心理造成的人际交往心理障碍。认为自己不如别人,怕别人瞧不起自己,缺少人际交往间必要的信任与理解,人际交往平淡,缺乏与同学基本的合作精神,甚至视同学生为敌手;有的同学集体意识淡薄,以自我为中心,对周围的人与事漠不关心;有的同学遇事总是回避、退让,整日郁郁寡欢,缺乏交往的愿望和兴趣,他们自我封闭、孤芳自赏,但又热别敏感,心理承受能力差,独往独来,不愿抛头露面、不愿与其他同学交往[2]。

  3.不善于交往。有些大学生不善于了解和掌握交往的知识与技巧,在交谈的过程中显得过于生硬,书生气太足,心存感激也不会讲出[3]。有的是认知的偏见产生理解障碍,不注意交往中的“第一印象”,不注意沟通方式,在劝说他人、批评他人、拒绝他人时不讲究艺术。有些大学生在交往中不注意交往的原则,开玩笑不注意场合,不懂得给别人留面子,或出言粗鲁伤害了对方的自尊心,或不懂得尊重对方的风俗习惯等,这些表现都有损于自身形象的塑造,影响了同学之间进一步的交往。

  4.大学生不懂交往、缺乏技巧。同学们进入高校以后,新生有强烈的人际交往的欲望,但又常常感到人际交往很困难,原因是许多大学生对人际交往的追求往往带有较浓的理想色差,有的大学生不懂得交往在于平时的交往积累,总希望别人主动关心自己,主动与自己交往,而自己总是处于被动地位。在交往中有些大学生表现出羞涩、胆怯、自卑、孤独、嫉妒、恐惧等等,或缺乏人际交往的基本技能,渴望交往但交往方法欠佳,交往能力有限,个性缺陷或交往心理障碍等等原因,在交往过程中既不了解自己,也不了解别人,导致交往失败。长期的交往失败,使得一些学生把交往看成是一种负担,渐渐变得自我封闭。

  二、交往障碍的排除

  人际交往也是一门艺术,它有自己的原则、策略、方法和技巧,如能学习并掌握他们,大学生就会在纷繁多变、复杂难测的社会中,变得机智灵活、游刃有余。

  1.遵守人际交往的原则。人际交往的原则关系到一个人在社会交往中的人格魅力,它是作为衡量一个人从内在修养到外部气质而体现出来的整体风貌。人际交往原则包括:尊重原则、真诚原则、宽容原则等等。尊重原则可以用一个故事来阐述:俄国大作家屠格涅夫有一天走在大街上,一个年迈体弱的乞丐向他伸出发抖的双手,大作家找遍全身所有的口袋,没有一分钱,他感到惶恐不安,只好上前握住乞丐的那双脏手,深情地说道:“对不起,兄弟,我什么也没有,兄弟!”哪知大作家的一声声“兄弟”却超过了金钱的作用,使老乞丐为之动容,他泪眼盈盈地说“哪儿的话,这已经很感恩了,这也是恩惠啊!”这个故事说明,无论什么人,无论地位高低,渴求得到尊重的心情是一样的,只有尊重他人才能得到别人的尊重。了解、尊重、信任对方是人际交往的基础;接纳自己、了解自己是交往成功的重要因素;健全的人格与良好的品质是人际交往的通行证;与人交往要学会宽容、志趣相投、心理相容,与人交往要讲求适度,找准自己所要扮演的角色,克服人际障碍[4]。

  2.端正为人处事的态度。为人处事的态度是其自身修养的问题。因为一个人的内在涵养、心理素质和对外界的处事态度是决定人际关系动向的完本之源。与人交往要经常注意和关心别人,对人要诚心赞扬、善意批评,要善于倾听、学会说话。发牢骚要适可而止,吹牛皮要注意分寸,与人谈话不要自以为是,做一个智慧的谈话者,不要居功自傲[5]。

  3.掌握人际交往的技巧。人际交往的技巧有着丰富的内涵和科学性,不是一朝一夕就可以速成的,也不等同于玩点小聪明、耍滑头等。人际交往技巧表现在交往过程中的方方面面,内容丰富,主要的有关技巧有:委婉含蓄的技巧、交谈对话的技巧、聆听他人谈话的技巧。含蓄、委婉是一种说话的艺术,这种艺术之所以受到人们的欢迎,是因为它顾及了人们的自尊心,这样不会使人尴尬和难堪,下不了台。含蓄委婉的谈话技巧中要听了使人顺耳、有亲切感、要文雅而且还要得体。交谈对话是最普遍、最常见的交往形式,交谈对话的成功不仅决定说话的内容,而且与交谈的方式方法关系极大。俗话说“一样话,十样说”“一句话要么让人笑,要么让人跳”,可见说话的方式很重要。当你与别人谈话时,既要意识到自己的责任不仅是把自己的思想表达清楚,还应考虑怎样才能是对方产生兴趣,易于理解,并根据对方的各种反馈信息来调整自己的谈话内容[6]。聆听他人谈话对搞好人际关系具有重要作用。事实也说明,越是善于聆听他人意见的人,人际关系越融洽,做好“聆听”就要在他人谈话时耐心、虚心、会心聆听。

  4.建立自己的交际圈。建立自己的交际圈,首先不要沉湎于自我孤独中,与他人要多沟通。做人要豁达大度,用于改变自己不良的性格特征和坏习惯。其次,结识新朋友。当然,结识新朋友的同时,也不能忘记老朋友,从长计议,进行人情投资,在交往中寻找人生知己,寻找自己的支持者,并成为他们中的一员。人际交往中要注意克服自身的一些心理弱点,如自卑、害羞、恐惧、自傲、虚荣心等等。要善于制造亲近感,要懂得:人情味能增进亲密感;谦虚能赚得好人缘;尊重能赢得合作。

  参考文献:

  [1]王家瑾.人际沟通[M].四川:重庆出版社,1999.

  [2]刘耀中.心理学[M].北京:科学出版社,2006.

  [3]刘黎.论大学生常见心理障碍及疏导办法[J].继续教育研究,2003,(03).

  [4]杨娟.大学生和谐人际关系[J].商情,2010,(16).

  [5]高建平.影响大学生人际交往的心理因素[J].广西社会科学,2005,(05).

  [6]倪嘉波.大学生人际交往心理问题的成因及对策[J].教育探索,2008,(02).

  作者简介:余春元(1984-),男,新疆维吾尔自治区吉木萨尔县人,学士学位,塔里木大学学生工作处工作。

大学生人际沟通中的心理障碍浅议论文相关文章:

1.大学生心理健康问题浅议论文

2.大学生心理健康教育浅议论文

3.心理健康教育浅议论文

4.应用心理学浅议论文

2723436