大学生心理健康2000字以上论文(2)
大学生心理健康2000字以上论文
大学生心理健康2000字以上论文篇二
《浅谈加强大学生心理健康教育》
摘要：加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分。通过分析新形势下大学生心理健康存在的问题，积极开展各种校园文化活动，以及心理咨询工作，采取有针对性的教育方法和途径，培养其健康心理品质，促进大学生全面发展。
关键词：大学生 心理健康教育
正文：现代经济的发展以及社会主义市场经济的深刻变革，对大学生心理状态产生了很大影响，如环境适应不适，学习就业压力，人际关系障碍等等。同时大学阶段也是一个人的生理，心理迅速发展的阶段，是个人心理迅速成熟而又未完全成熟的时期。对于大学生来说，拥有健康的心理至关重要，只有具备了健全的人格、稳定的情绪、较强的适应力、耐挫力、自制力和社交能力，坚韧不拔的毅力和宽宏大量、团结容人的品质这些良好的心理素质，才能适应现代社会的激烈竞争和快速变革。因此，加强心理健康教育是当前高素质人才培养中必须引起足够重视的一项课题。
一、心理健康的概念
关于心理健康的研究从20世纪初期就已开始，但心理健康的定义却至今还没有一个被大家所公认的。但是从各种定义中可以看出，在不同历史时期，对心理健康含义的理解是不同的，从没有疾病，到机能健全，再到人格的完善发展，其中的定义是不断发展变化的。在现代社会，随着社会经济的发展和有关研究的不断深入，学界的基本认识应该是心理健康是个体内部协调和外部适应相统一的良好状态。
因此心理健康是个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在与不断变化的外界环境相互作用中，不断调节自己的内部心理结构，达到与环境的平稳与协调，并不断提高心里发展水平，完善人格特质。
可见心理健康有以下标准：智力正常，情绪适中，意志品质健全，人格稳定协调，自我意识正确，人际关系和谐，社会适应良好以及心理特点符合年龄特征。
二、大学生心理健康存在的问题
1、环、境的改变引发心理不适
进入高校后，由于学习和生活环境发生变化，学生常常会出现各种心理上的不适应，新生中这种现象最为常见。如现实的环境与期望存在反差;不喜欢所学专业缺乏学习兴趣;对新的人际关系和新的教学模式不适应;班级干部的评选，各种奖惩给其带来的名誉地位问题，以及自立能力比较差的同学在脱离家庭的照顾对于饮食起居等无所适从。大学新生对新环境感到不适应，如果得不到及时调整，就容易产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，甚至会出现神经衰弱症等等。
2、学习生活压力带来的心理问题
学习压力主要是各类考试带来的压力，缺乏学习热情。还有一些学生在中学时代是尖子生，常常体验的是成功的喜悦，优越感、自豪感油然而生。但到了大学，人才荟萃，高手如林，有些学生学习方法不适应，失去了原来尖子生的地位，自尊心受到严重挫伤，由自傲走向自卑，信心下降;生活压力主要是大学生不善于独立生活和为人处世所引发的。以上这些压力如不能及时进行调节、释放，学生极可能出现强迫、焦虑等心理疾病。
3、人际关系障碍
良好的人际交往是大学生成长与社会化过程的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件，它直接影响大学生的学习、生活质量乃至身心健康。大学里最主要的人际关系是师生关系和学生关系。集体生活难免发生不合现象，就会使一些学生陷入苦闷，无法自拔。如性格内向的学生因不善于与他人交流而被疏远，感到孤独寂寞。还有一些大学生尤其是独生子女，以自我为中心，猜疑心重，嫉妒心强。
4、就业压力产生心理负担
随着我国高等毕业分配政策的改革和扩招政策的实行，我国毕业生人数逐年呈上升趋势。由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作也越来越困难。这给大学生特别是高年级学生造成很大的精神上和心理上的压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感。。如何选择自己的职业、如何规划自己的生涯、求职需要些什么样的技巧问题，都会或多或少给他们带来困扰和忧虑，主要表现为毕业生对自己的能力、兴趣、发展方向等的不确定，找工作“碰壁”带来的挫折感，就业压力等等。
5、恋爱与性引发心理困惑
处于青春期的大学生，由于心理上的成熟和性意识的觉醒，十分向往和渴望得到爱情。但是，因恋爱引发的心理困扰，矛盾，冲突与挫折也在大学生中自然存在着。部分学生对恋爱以及性知识，性行为存在着不良的认知。
三、加强大学生心理健康教育的途径
1.把大学生心理健康教育纳入高校的课程建设体系
把心理健康教育课程纳入高校整体教育体系中，成为高校课程建设的有机组成部分，这是高校实施正规心理健康教育的重要体现。在大学生心理健康课程建设中，重视心理学基本知识的传授，充分发挥课堂教学的主渠道作用，对学生中最普遍性的心理问题进行预防和集中辅导，采取讲授、讨论、辩论、演讲等多种形式，全面系统训练大学生的心理素质，预防并解决最普遍性的心理健康和发展的问题。学校可结合实际，针对不同年级、不同专业、不同群体的特点和需求，有计划的开设专题讲座。专题讲座要有鲜明的规范性、针对性、实践性和前瞻性，能从理论和实践相结合的角解决大学生的心理问题。
2.开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围
在日常工作中，要有意识地营造大学生心理健康教育的良好环境，积极地开展校园文化活动。丰富多彩的校园文化活动可以促进学生积极的人生态度，改善人际关系，加强集体感情。营造良好的文化氛围，可利用社会实践、学术交流、科技服务、学生社团活动等形式，消除不良文化的影响。
3.加强心理咨询工作，改进心理咨询服务
为有效保证心理健康教育工作的顺利开展，应该建立专门的服务机构，其职能是大学生的心理咨询与心理治疗工作。应设立心理健康咨询中心，配备专兼职心理教师，根据大学生的心理特点和规律，不同阶段所产生或将面临的各种心理问题，对大学生进行心理健康辅导。心理咨询工作应该内容丰富，形式多样。大力开展宣传活动，开辟一些心理咨询的宣传栏，设立心理咨询信箱，开办热线电话，组织心理测试，开展交流，举办讲座，用多种形式来促使这一工作的顺利开展。
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