对大学生心理健康问题的探讨论文

　　目前大学生心理健康已经备受人们关注。大学生是祖国未来的希望，肩负着祖国的重任，因此加强大学生心理健康教育是高校目前最重要的教学目标。下面是学习啦小编给大家推荐的对大学生心理健康问题的探讨论文，希望大家喜欢!

　　对大学生心理健康问题的探讨论文篇一

　　《对大学生心理健康问题的探讨》

　　摘 要： 随着社会的进步，教育的发展，目前大学生心理健康已经备受人们关注。大学生是祖国未来的希望，肩负着祖国的重任，因此加强大学生心理健康教育是高校目前最重要的教学目标。

　　关键词： 大学生 心理健康 心理健康问题 对策研究

　　随着改革开放的不断推进，我国经济得到迅猛发展，社会竞争也日趋激烈，人们在工作、生活等方面的压力空前加大;西方各种价值观念的进入，使我国传统价值观受到严重冲击，社会权威价值理念被弱化。在这样的社会大背景下，大学生群体在价值观念、行为方式、伦理道德、人际关系、求职就业等领域的心理冲突和压力不断增大，心理受挫几率增高。深入分析这些问题，加强对学生心理健康教育和良好心理素质的培养，积极有效地进行早期心理问题干预，对避免心理问题的恶化，减少校园问题事件，构建和谐校园具有重要意义。

　　一、大学生心理健康的重要性

　　1.心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。促进德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人的心理健康状态直接影响着全面发展的实现。

　　2.心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　　3.心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，实行供需见面、双向选择、择优录用等，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼社会交往能力，在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

　　4.心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，参与意识较强，朝气蓬勃的精神状态，等等，这些有利于大学生的健康成长。

　　二、大学生心理健康方面存在的主要问题

　　1.环境的改变引发的心理问题。

　　进入大学后，许多学生因环境的改变而出现了一些心理问题。一部分学生表现出对现实的失落感，由于高中老师为了激励学生认真学习，把大学描绘得特别美好，但当进入大学后，他们发现事实并非如此，产生了很大的失落感。而在中学时是尖子生的学生，上大学时那种优势已不复存在，面临着重新分化组合的严峻局面。为了保住自己在中学时的优势，他们就废寝忘食，长期处于紧张状态，长此下去就会相继出现神经紧张、失眠等多种焦虑并发症。

　　2.学业引起的心理问题。

　　进入大学，部分大学生因学业也会引起一些心理问题，主要有三个方面：一是对所学专业不满意。因种种原因，他们对所学专业不感兴趣，认为所学专业没有前途，因此学习动力不足，造成上课睡觉，抄作业，甚至经常逃课等不良现象。二是对大学学习的不适应，特别是教学方法和学习方法。进入大学后，他们一时不知如何安排学习，而且大学课程多、难度大、要求高，很多大学对学生学习要求严格。如学生几门课程不及格就会面临留级、退学的危险，教学进度快，如果仍按中学时的学习方法来学习，那么将很难取得好的学习效果。三是部分学生认为考入大学，即万事俱备，只等毕业，放松自己，导致提不起努力学习的劲头，造成多门挂科的现象。在这些情况下，大学生心中往往充满困惑、忧郁、痛苦，容易产生强迫、焦虑等心理疾病。

　　3.自我意识导致的心理问题。

　　大学生因自我意识而引发的心理问题比较常见，如有些大学生看到多才多艺、能力较强的同学展示自我时，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理。在大学阶段，个体的自我意逐渐增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识不够稳定，看问题往往主观、片面，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，就往往灰心丧气，而且他们对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价产生动摇。

　　4.人际关系不和谐引起的不良心理问题。

　　人际关系处理不当，缺乏必要的人际交往的能力和技巧是大学生产生心理健康问题的一个重要原因。我国高校采取寄宿制，步入大学就意味着需要过集体生活，然而有一部分大学生不知如何与人交际，不知如何与同学相处，主要有以下原因：首先，一些大学生以前从没住过校，没有集体生活的经历，人际交往的能力没有得到锻炼。进入大学，同寝室的同学要朝夕相处，但经历、认知、习惯、性格、个人爱好等都有所不同，容易产生矛盾。其次，目前的在校大学生多为“90后”，从小就缺少同伴，交往活动少，且家庭对其教育不当也造成一些负面效应，如以自我为中心。交际困难会导致大学生产生孤独、封闭、焦虑、不安等心理问题。

　　5.恋爱问题引发的情感困扰。

　　恋爱问题引起的心理健康问题在大学生中比较常见，大学生基本上都已成年，渴望交友，憧憬美好的爱情，但由于心理不完全成熟，生活阅历欠缺，对恋爱缺乏深刻的认识和理解，存在许多无法回避的现实问题，如经济上尚未独立，个人未来发展的不确定性，因此经常出现一些恋爱问题。恋爱问题处理不当会影响学生正常的学习、生活和心理健康。

　　6.就业择业困难造成的心理焦虑。

　　目前，我国每年毕业的大学生都数以百万计，如2010年我国高校应届毕业生就达630万，再加上往年未就业的大学生，求职人数众多，就业择业竞争太激烈。这些导致大学生就业压力过大，找工作难，找一份理想的工作更难。在择业过程中也会遇到各种问题，如工作单位不如意，担心自己能力不足或缺乏经验而不能胜任工作，等等，这些都给临近毕业的大学生造成巨大的心理压力。

　　三、如何加强大学生心理健康教育

　　1.加强对高校心理健康教育工作者的培训。

　　要积极开展对从事学生心理健康教育工作专、兼职教师的培训，培训工作列入学校师资培训计划。首先要加强心理学知识的学习及心理教育技能的训练，使他们比较系统地学习普通心理学、社会心理学、教育心理学、学生心理学、心理卫生学、心理辅导、心理咨询方面的基本理论和基本知识，从而了解心理发展的基本规律，初步掌握心理测量的方法技巧，完善自我意识，正确认识自己的角色;培养广泛的兴趣、爱好;培养强烈的事业心和责任心;培养较强的自信心和接受现实挑战的勇气;培养坚强的意志等。其次要加强对心理健康教育工作者的健全人格的培养和教育。

　　2.开展多种渠道的实践锻炼活动。

　　社会实践活动是大学生接触社会、了解社会、适应社会，提高个性心理品质，进一步培养顽强意志的重要形式。因此，要积极引导大学生深入基层、深入社区和广大农村，在艰苦的环境中进行能力、素质和意志品质的锻炼，对在实践中遇到的各类问题和现象作深层次的思考，增强对社会和人生的认识和理解，从而自觉调整主体需要与客观环境之间的矛盾，增强社会适应和应变能力，使学生从中接受锻炼，磨炼意志，学会正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱并总结教训;学会对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，常能做到自我安慰，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力;对生活中的问题、困难、矛盾都能很好地处理，为实现理想处处能表现出进取精神。同时，高等学校要高度重视社会实践基地建设，不断丰富社会实践活动的内容和形式，提高社会实践成效，使大学生在社会实践活动中受到教育、长才干、作贡献，增强社会责任感。

　　3.加强校园文化建设，营造良好的校园氛围。

　　高等学校要建立体现社会主义特点、时代特征和学校特色的校园文化，形成优良的校风、教风和学风。大力加强大学生文化素质教育，开展丰富多彩、积极向上的学术、科技、体育、艺术和娱乐活动，把德育与智育、体育、美育、劳动教育有机结合起来，寓教育于文化活动之中。要善于结合传统节日、重大事件和开学典礼、毕业典礼等，开展特色鲜明、吸引力强的主题教育活动。重视校园人文环境和自然环境建设，完善校园文化活动设施，建设好大学生活动中心，加强报、校刊、校内广播电视和校园BBS的建设，加强哲学社会科学研讨会、报告会、讲座的管理，坚决抵制各种有害文化和腐朽生活方式对大学生的侵蚀和影响。通过开展丰富多彩的校园文化生活，让朝气蓬勃、精力旺盛的大学生能在广阔的生活空间中尽情地施展天赋和才华，增强竞争意识，奋发进取。

　　4.综合采取灵活多样的教育形式。

　　(1)开设心理健康教育课。高等学校必须把心理健康教育课程列入课程计划之中，根据心理健康教育发展的目标体系，编写出适应大学生特点的大学生用书，以及教师参考材料、实施要点和活动设计，使大学生心理健康教育具有一定的可操作性。

　　(2)团体辅导和咨询。团体咨询是根据辅导对象问题的相似性，通过团体活动的形式，解决团体成员面临的发展、适应等方面心理问题的活动过程。通过团体活动，引导大学生发现自身存在的心理问题，疏通情感，增强归属感和凝聚力，重建理性认知。

　　(3)进行心理健康普查，建立新生心理档案。新生入学后测试心理健康，并建立心理健康档案，其目的是让学校的心理健康工作者掌握新生的心理健康状况，对有心理问题甚至心理障碍的大学生进行重点辅导和监控，以防患于未然。

　　(4)利用网络进行心理健康教育。在现代信息社会，网络生活已成为大学生了解社会，获取知识和信息，模拟生活经验，与他人进行沟通的一种重要手段，为实现心理健康教育提供了新手段。大学应使校园网走进教室、实验室、宿舍。将互联网和大学生的生活、人生发展任务联系起来，恰当地引导大学生，将课内课外的学习生活与网络这一强大的工具结合起来，促进大学生学习。

　　参考文献：

　　[1]梁宝勇.健康心理学[M].天津:南开大学出版社，2006.

　　[2]杜昭云.心理学基础[M].北京:人民卫生出版社，2005.

　　[3]陈家才.大学生心理健康的现状与对策探讨[J].中国科教创新导刊，2010.

　　[4]陈东勇.大学生心理健康问题的原因探析及应对措施[J].文教资料，2010.

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