探讨大学生的心理健康论文(2)
探讨大学生的心理健康论文
探讨大学生的心理健康论文篇二
《浅谈大学生的心理健康问题》
摘 要：为全面贯彻和落实党的教育方针、推进素质教育，就要加强对大学生心理健康的教育，促进大学生健康成长，学校也可培养高素质的合格人才。为了更好的加强和实施对大学生的心理健康教育发展工作，我们采用预防、控制和干预的方法帮助学生摆脱心理危机，结合学生实际，特为此做出调查并制定相关机制及实施方案。
关键词：教育方针 素质教育 心理健康教育
On College Students' Mental Health Problems
CHEN Deqian， WANG Zhikun
(School of Mechanical Engineering， Dezhou University， Dezhou， Shandong 253023)
Abstract To fully carry out and implement the Party's education policy， promoting quality education， it is necessary to strengthen the physical and mental health of college education， and promote the healthy growth of university students， the school also cultivates high-quality qualified personnel. In order to better physical and mental health of college students to strengthen and implement educational development work， we use the prevention， control and methods of intervention to help students get rid of psychological crisis， combined with actual students， special investigations made in this regard and to develop mechanisms and implementation.
Key words education policy; quality education; mental health education
1 把指导思想放于首位
以教育为主，全面落实学生教育与安全工作，对大学生进行心理危机干预，提高大学生的心理综合素质，最终使大学生的身体和心理得以健康成长。以危机预防为主，积极开展各种教育活动，让大学生尊重和珍爱生命，培养他们的能力，教给他们一些正确的方法来应对危机，引导大学生欣赏人生，热爱生命，而且欣然接受自己与他人。我们要根据大学生身体和心理发展特点，培养大学生内在的优良品质，把大学生的心理健康教育落到实处，提升大学生对危机的自我调节和适应能力。帮助大学生与他人形成良好的关系，让他们互相帮助、互相鼓励，增进他们的友谊。另外我们要做好准确判断后进行有效的干预和果断的处理，避免因个人疏忽而危害到大学生，给学校的安全和教育工作带来负面的影响。
2 当代大学生可能出现的心理问题
(1)在一些心理健康测试中，有的学生有心理疾病、心理障碍甚至有自杀倾向;(2)由于升学时学习基础差或平时用功少而父母期望很高，所以压力很大，使得部分学生因学习压力过大而出现一些异常行为; (3)生活或学习中遭遇打击而出现心理或行为异常，如家庭亲人离去或受到外在的打击等;(4)发现身患严重疾病，如癌症、肿瘤、肺结核等，治疗这些疾病需要高额的医疗费用并且难以治愈，治疗周期长，给学生及家庭带来很大经济负担和压力;(5)因为感情问题而出现心理或行为异常，如单相思不敢表白，因失恋而导致情绪异常等;(6)出现异常心理或行为也出现在与他人的人际交往中，如与同学发生矛盾或冲突而被排斥，甚至与老师发生严重冲突等;(7)家庭贫困且性格内向导致出现心理或行为异常，如交不起学费、需要亲人和社会帮助而自己性格又比较内向、不善交往等;(8)因严重网络成瘾行为而影响其学习及人际交往关系等;(9)由于身边的同学或朋友出现危机而产生恐慌、焦虑、困扰等影响，如自杀或杀害同宿舍、同班学生等。
3 全方位考虑问题，系统化落实行动
(1)对于处在心理危机状态下的个人或群体，我们通过心理危机干预措施，使之最终战胜危机，重新适应大学生活。(2)为了让大学生更好的认知和了解危机，我们进行心理危机教育和宣传，来提高大学生的情绪激励能力和应对危机能力，做更好的准备去解除危机。(3)必要时提供适时的介入，可减少甚至避免大学生出现自残或伤人事件的发生。(4)我们也会通过心理咨询干预来帮助处于危机中的学生，帮他们重新认识自我，把握现在，以平衡心理应对一切，教给大学生应付危机的正确方法和策略，最后顺利的度过危机。(5)创设良好的校园环境，营造健康舒适的成长环境，使大学生的身心和心理水平不断健康的提升，增强大学生的身体素质，让每一位大学生能够健康快乐的成长。
另一方面我们构建心理危机干预体系，对大学生的心理困扰提前预防、诊断和应对，减少或避免危机影响学校工作的正常运行。把行动落到实处，成立大学生心理危机预防与干预小组，成立的领导小组主要任务是负责全系心理健康教育的宣传工作，以及心理辅导和咨询工作。当重大心理危机事件发生后，各部门在心理危机预防与干预工作领导小组统一指挥下，各部门做好工作，相互协调。对心理危机干预进行指导协调和媒体采访及利用校园网络中心，和新闻社等宣传媒体进行积极引导，把收集、上报大学生心理危机信息作为心理危机干预的具体措施;不断联系学院心理健康教育咨询中心和医院对意外事件当事人进行心理救助和紧(下转第245页)(上接第219页)急救治。
4 心理健康工作应以预防为主
存在下列情况的学生是我们主要干预的对象，应该予以他们特别的关注和帮助：(1)如果你的朋友或同学无故给你送礼物、道歉并说一些什么告别的话等行为的大学生;(2)不仅提到过自杀，而且考虑过许多种自杀方法的学生，例如在日记中发现有流露出自杀的只言片语等;(3)情绪突然失控者，如特别恐惧，冲动，焦虑烦躁，或异常低落，有时情绪高低不定。具体预防措施有以下几方面：
(1)通过课堂教学，专家讲座，个体咨询等众多形式帮助大学生摆脱危机，积极宣传心理健康教育知识，目的是通过多样的方法和途径对大学生进行身心和心理健康教育，另外是心理调适法，在大学生中形成良好的身心健康氛围，最终使大学生心理品质得到优化，心灵得以提升。
(2)进行引导教育，引导大学生正确的认识自我，认可和接纳自我，热爱生活，热爱生命，善待人生;进行自我教育，发现自己，树立自信心;同时进行危机的应对教育，让学生了解危机的含义，了解危机可能出现在什么情况下会，出现危机后又应如何及时进行干预并帮助等。
(3)建立学生心理健康汇报机制，使每一个大学生都关注心理与身心健康问题：①学生心理健康状况报告制度。负责学生管理的学生会设专门的心理咨询部，每个班由生活委员担任班级心理员，每个学生宿舍由舍长担任心理信息员，心理员和心理信息员。对班级或宿舍同学的心理状况，班级心理员和心理信息员要时刻了解，如果发现有明显心理异常的同学，第一时间向学校心理健康教育咨询中心和心理辅导员汇报具体情况，每周填写一份《大学生身心和心理健康状况信息表》上报各系学生会心理部，心理部汇总后交校心理健康教育咨询中心，所在系心理辅导员也有一份。②心理健康联络员报告制度。设立心理健康联络员，由学生会心理部长担任。心理健康联络员要通过许多人员及时了解学生的身心和心理健康状况，例如心理信息员、班级心理员、学生干部等。第一时间向班主任、系心理辅导员和学校心理咨询中心老师汇报学生重大心理行为异常信息;填写的反馈表，上交到学校心理咨询中心和所在系心理辅导员各一份。如果发现有严重心理问题或心理问题迅速恶化的学生，可通过电话的形式第一时间迅将该生的情况上报所在院系负责人，并在短时间内以书面形式或以其它的形式向学校心理咨询中心进行报告。
让每一个大学生热爱生活，热爱人生，欣纳的接纳自己与他人，自尊自信，自立自强，学会处事，最终让大学生的未来生活充满光彩。
参考文献
[1] 段鑫星，赵玲.大学生心理健康教育.科学出版社，2003.
[2] 湖南省高校大学生心理健康教育研究会组编.大学生心理健康教育与指导.湖南大学出版社，2006.
[3] 吕秋芳，齐力.大学生心理健康与调适.华文出版社，2002.
[4] 黄希庭.心理学与人生.暨南大学出版社，2005.
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