高职生心理健康教育论文3000字左右

高职生心理健康教育论文3000字左右

　　在人际交往、情感、就业等诸多压力的情况下, 高职生容易产生各种心理困扰和冲突。因此，了解高职心理健康教育的问题，并提出行之有效的对策,是高职院校教育工作的一项重要任务。下面是学习啦小编给大家推荐的高职生心理健康教育论文3000字左右，希望大家喜欢!

　　高职生心理健康教育论文3000字左右篇一

　　《关于高职生心理健康教育问题及对策的探析》

　　【摘要】高职生心理健康教育是高职院校教育与管理工作中的重要内容，在学生全面发展中的有着特殊和重要的地位。本文重点研究了高职生心理健康教育的主要问题，并提出了教育对策。

　　【关键词】高职生 心理健康教育 教育问题 教育策略

　　21世纪是世界经济社会高速发展的时期，是一个加速变化、充满矛盾和危机四伏的世界,这对高职生的心理健康教育带来了严峻的挑战。在人际交往、情感、就业等诸多压力的情况下, 高职生容易产生各种心理困扰和冲突,影响了他们的健康成长。因此，了解高职心理健康教育的问题，并提出行之有效的对策,是高职院校教育工作的一项重要任务。

　　1 高职生心理健康教育面临的问题

　　人际关系、情感以及就业是造成在校高职生压力的三大问题。

　　1.1 人际关系

　　人际交往被认为是现代社会每个人不可缺少的“维生素”。大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的人际关系的心理冲突中，不少同学将人际关系不适列为仅次于考试焦虑的影响心理健康的问题。少数同学甚至产生社交恐惧，部分同学则因与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。人际关系不良会使高职生的身体健康、学习成绩、精神状态等受到影响。

　　1.2 情感困扰

　　大学生正处于性发育成熟期,恋爱与性的问题不可避免。高职生由于年龄的制约缺乏处理恋爱问题的经验,在面对单恋、三角恋、失恋等感情问题时,会有幼稚、任性、悲观、焦虑、抑郁等表现,影响情绪,进而影响日常的学习和生活。更有甚者,一些高职生接受不了失恋的打击,选择自杀作为解决问题的方式,给个人、学校和家庭造成不可挽回的悲剧。高职生对性知识了解不够,对性的态度不正确,性心理不够成熟,因此对自己萌发的性欲望会产生羞耻感,对一时冲动的性行为会产生自责和负罪感,对性行为产生的不良后果担心、焦虑、恐惧,这些都会引起各种各样的心理问题,甚至导致心理障碍。

　　1.3 就业压力

　　当代高职生具有比以往任何时候都更加广阔的发展空间，但他们所面临的就业压力也在不断增加。在人才市场上，上有本科生、研究生与之争夺白领、金领岗位，下有中职技校生抢占蓝领市场，夹在中间的高职专科生的就业压力可想而知，这一点从很多的招聘会上就可以看出来：很多用人单位都要求更高的学历、几年的工作经验。这就说明工厂企业对于人才的要求也越来越高。同时随着社会的进步.社会对技工需求的不断增长.高职院校不断发展壮大，在校学生数急剧增加，这更加重了高职生的就业压力。

　　2 高职生心理健康教育问题的对策

　　2.1 系统开设心理学课程，帮助完善认知系统

　　心理健康教育课程的开设有利于保证心理素质培养的系统性和全面性，不至于因对那些其他教育中所未包含的心理素质的忽视，造成学生心理素质缺陷，制约其整体功能的发挥。如自我认识能力、认知他人的能力、情绪调适能力、心理保健能力等，这些内容难以通过其他教育来获得科学系统的训练。

　　2.2 加强就业指导,培养学生的竞争意识和服务精神

　　高职生就业难是学生产生悲观心理的主要原因之一。有计划地开展就业指导和就业咨询工作,及时向学生介绍人才市场需求信息和对人才素质的要求,帮助学生树立积极进取的人生态度,鼓励学生树立敢于竞争、敢于拼搏的雄心。一些高校用大专毕业生就业的成功事例勉励学生,促使学生树立信心,另一方面采取多种形式如座谈会、报告会、参观活动等引导毕业生顾全大局,树立正确的价值观和择业观。这些实践活动卓有成效地教育学生面对现实,准确定位,正确处理个人利益和国家需要的关系,提倡奋发图强,艰苦奋斗,到祖国最需要的地方去,在祖国现代化建设第一线建功立业。

　　2.3 营造温馨和谐的环境，培养积极乐观的性情

　　马克思认为,人是环境的产物,社会存在决定人的社会意识。环境对高职生的情感有着重要的影响。心理和谐需要构建和谐的校园环境。提高学生心理健康水平是一个复杂的过程，与学校、家庭、同学、环境、氛围、教师等诸多因素密切相关。心理健康教育要调动一切积极因素，构建有利于学生心理健康的校园环境，营造一个良好的心理健康氛围，潜移默化地陶冶学生积极乐观的性情。

　　2.4 磨练高职生意志,提高心理承受能力

　　在市场经济条件下，人与人之间的竞争，不仅是聪明才智的较量，而且是毅力和耐力的较量。磨练意志,提高高职生的心理承受能力是解决心理问题的根本途径。教育工作者要积极引导大学生深入社会实践及素质拓展，从中接受锻炼,磨练意志,教育学生正确对待挫折,面对困境积极寻求解脱并总结教训; 指导学生对自己的情绪进行把握与调节,豁达大度、遇事冷静,常能做到自觉地化消极因素为积极因素,能够正视现实并与其保持正常的接触;对周围事物有清醒的客观的认识,对生活中的问题、困难、矛盾都能很好地处理,为实现理想处处能表现出进取精神。这样学生将获得较为过硬的心理素质。同时他们的自我教育能力也将随之而增长,感情沉稳,自制力增强,在很多情况下都能自己摆脱心理负担,除掉精神障碍。

　　2.5 培养自我心理调节能力，使“他相”变成“自助”

　　高职生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，让学生正视现实，学会自我调节，使“他相”变成“自助”，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

　　2.5.1 保持积极乐观的情绪

　　心理学家米切尔.霍德斯说：“一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身。其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向于选择哪一种。”高职生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　2.5.2 保持和谐的人际关系

　　心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识高职生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高职生心理的健康发展。

　　2.5.3 忠于自己的人生计划

　　高职生经常在人生的道路上迷失方向，因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得设计自己的未来。他们认真地计划自己要成为什么人，想做什么，怎样去做，并清晰地指出以此为决策指导。因此，“以终为始”是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致，并不受其他人或外界环境的影响。确立了符合价值观的人生目标后，再凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸于行动，这样才可能实现自我价值及内心最大的满足。

　　参考文献

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　　[5]熊琪.高校学生心理问题原因分析及对策建议[J].文化改革与开放，2010年1 月刊.

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