大学生自卑心理浅析论文(2)
大学生自卑心理浅析论文
大学生自卑心理浅析论文篇二
《大学生自卑心理及调适》
【摘 要】立足于对心理健康教育效果和相关大学生心理健康教育问题的关注，为了健康推进大学生心理健康教育工作，有必要对其工作本身进行研究与反思。本文采用案例分析方法，对湖南高速铁路职业技术学院大学生心理健康教育工作的现状进行了描述和分析。在此基础上，对今后的工作进行了初步的思考，本文选取湖南高速铁路职业技术学院大学生心理健康教育工作个案作为研究对象。
【关键词】自卑心理 案例分析 案例思考和建议
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810(2014)11-0047-02
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有，只有当自卑感达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时，才归之为心理疾病。在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低;心理承受能力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理;行为畏缩、瞻前顾后等。
一 自卑心理的主要表现
自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自我暗示。其表现在：
1.交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果
青少年在交往过程中常常可能遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长时间的不良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气、意志消沉。
2.生理上的某些不足引起消极的自我暗示
由于先天或后天的原因，有些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索居，不敢主动交往或接受友谊。
3.对自我智力估计过低带来的消极暗示
有些青少年由于学业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。
4.对性格与气质自我评价带来消极的自我暗示
自卑者大多对自己的性格、气质特征有些了解。但他们对自身存在的不利于交往，不利于张扬自己个性的性格特征总表现出无能为力的态度。
二 案例分析
现就以我系心理咨询中心“对一位因家庭变故的学生的引导”为例，介绍大学生自卑心理及调适。
1.案例简介
在2012年3月16日，早上笔者刚刚到办公室就接到了铁工高0902班周某伯伯的电话说：“周某父亲在工作中不幸从二楼摔下来而受了重伤，正在医院抢救，给他请假一天。”2012年3月17日早上，周某的伯伯又打来电话说：“因周某父亲在医院抢救无效而死亡，给他请假四天。”我意识到这件事情对周某的打击有多大，在接下来的时间对周某特别关注。
2.案例分析处理
2012年3月19日晚，我在教室召集了铁工高0902班班委成员会议，向班干部了解情况。经班长介绍得知，周某是衡阳市本地学生，平时在班上也有几位要好的同学。班干部会议结束后，我便立即去找了那几位同学了解情况。据同学反映，周某性格比较内向，话语不多。本学期无任何迟到、早退、旷课违纪的现象发生。
2012年3月20日晚，我召集了铁工高0902班全体同学会议，主要讨论了对于周某家庭突发事件，我们能为他做些什么?最后，全班同学决定派几位同学代表去周某家看望和安慰他和他的家人。之后，我还亲自打电话到周某家里，周妈妈的声音很悲伤，我在电话中安慰周妈妈，并说明了全班同学的决定。对此，周妈妈很感动。
2012年3月21日，我和铁工高0902班李某和杨某带着全班同学捐赠的物资到了周某家。我们的这些行为让周某和其家人非常感动。周某也表示自己不会因为这次事件而被打倒，反而会比以前更加努力地学习。返校后我安排朋辈辅导员杨某负责帮助周某，随时向我汇报周某的情况。
2012年3月24日，周某第一次返校，空余时间我约他到学院的心理咨询中心进行第一次在校心理辅导和沟通。本次心理辅导主要是给他讲了洪战辉的实例来鼓励他，也和他讲了许多家庭不幸的人如何自学成才、努力奋斗的例子，通过实例结合他的实际情况给予开导。因为之前有过家访，增加了周某对我的信任，此次的谈话效果很理想。但是透过周某的言谈举止仍能感受到他的悲伤。我也在周某第一次返校后主动与周妈妈进行电话联系，将周某的在校情况与家长沟通，周妈妈目前的情绪仍很悲伤，在不断哽咽中与我进行电话交流。周妈妈说：“周爸爸是家里的主要经济来源，现在突然离世，周某下一学年的学费和生活费怎么办?”我安慰了周妈妈，并告诉她要坚强起来，勇敢面对，因为她是孩子们的精神依靠。据我了解，周某父母既没有固定单位，也没有固定收入，母亲因身体不好在家做家务，还有一个姐姐在读高中，爸爸是家里的经济支柱。我能感受到周妈妈最大的担心是接下来的经济来源。在接下来的每次国家级和院级的困难补助活动中，我都优先考虑周某，也告诉周妈妈现在国家有为贫困大学生办理国家助学贷款，在接下来的每个星期都会约上周某进行一次深入的心理交流。通过近一个月的心理辅导和帮助，周某的情绪已经慢慢稳定下来，也能正常的学习和生活。
目前，周某在校外顶岗实习，据单位负责人反馈，周某在实习单位很认真努力，表现很优秀，现已签订了劳动合同，周某的姐姐也考上了大学，周妈妈也找了一份工作。
3.工作思考和建议
通过周某的事件，使我对我的工作职责有了更深层次的理解，深深体会到这份工作的责任和意义。要做好这份工作需要注意的问题有：(1)辅导员要以实际行动关心、体贴学生，赢得学生的信赖，辅导员工作起来才能得心应手。(2)平时多关注和关心性格内向的学生，多与其谈话，善于看到学生的变化，对其发生的异常及时进行心理辅导和帮助。(3)加强与家长沟通，及时了解家庭的变化和情况，把家长当作我们的同事，共同教育与引导，能取得更好的效果。(4)要在班级建立健全消息制度，能让班级的信息及时反馈给辅导员，辅导员要随时掌握每个学生的情况，特别是突发事件。(5)在班级培养几位性格开朗热心又信得过的朋辈辅导员，在班级突发事件处理时能充当老师的“左右手”。
参考文献
[1]孙福兵.关于大学生心理健康课程教学的几点思考[J].教育理论与实践，2009(24)
[2]吴彩霞.探究式教学模式在高校心理健康教育课程中的应用研究[J].时代教育(教育教学版)，2009(3)
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[4]肖冬梅.大学生心理健康教育与训练[M].北京：中国人民大学出版社，2009
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