老年人心理健康分析论文(2)
老年人心理健康分析论文篇二
《老年人心理健康分析》
摘 要：老年人心里健康关系到老年人生活是否幸福，本文针对老年人心态不和以及心理健康问题，谈谈自己的见解。
关键词：老年人;心里健康
老年人的心态如何，关系到老年人心理健康问题。有些老年人心态不平和，表现是多方面的，起因也是多方面的。主要有以下几个方面：
1、不理解：比如对于社会变革中出现的一些问题看不惯，思想困惑。
2、不满意：比如生活保障、医疗保障方面遇到了困难。
3、不平衡：这方面的问题更多，比如离退体人员同在职人员相比待遇降低了，心里不平衡。
4、不堪忍受：对于生活中遇到种种问题难以接受。
5、不堪回首：对于过去发生的痛苦的事情，一想起来就心里难过。
6、不知所措：生活中遇到了难题不知道应该采取什么对策。
以上种种不平和的心态，不仅存在于老年人群中，在青年人、中年人中同样存在。当然老年人随着身体的衰老、心理的变化，尤其是社会角色的变化，心态不平和问题可能更为突出。那么，究竟怎样克服心态不平和问题，也就是说怎样保持一颗平和的心态呢?老年人的生话说复杂也复杂，说简单也简单。
怎么对待自己呢?首先不要和自己较劲，其中包括体力和脑力两个方面。其次不要和别人较真，包括我们接触的方方面面，对老伴、子女、亲友，对所有和你打交道的人都不较真。所谓不较真就是对人采取宽容的态度，一切都要和为贵。最后就是善待自己、宽容待人。善待自己是指老年人都活了一辈子，生活中坎坷的路不知走了多少，酸甜苦辣的滋味不知尝过多少。如今老了，走到人生的最后一站，一定要善待自己，千万不要亏待自己。善待自己就是好好活着，保持身体健康和心理健康。宽容待人能为自己带来幸福，其道理好讲，做起来难，我自己也有这种感觉，叫做“知难行易”，所谓不要和自己较劲、善待自己，就要学会管住自己、控制自己，控制住自己的情绪。遇到令人生气的事，冷静地想一想，消消气。道理很简单，如果是自己不对，以后改了就是，不必生气;如果是对方的错误，自己生气不正是用对方的错误惩罚自己吗?
根据收集资料显示，对老年人的心理健康分析有以下几点：
1、智力改变：智力降低，记忆力严重减退，上午说的话、做的事到下午就忘了。
2、性格改变：老年人大都有些罗嗦、爱管闲事，有的过于小心谨慎，怕出错，有的懒散不修边幅，个人卫生差;还有的变得幼稚，像小孩一样自控能力差，或者变得吝啬自私、爱占小便宜等。
3、情绪变化：常见的情绪低落、忧愁、自寻烦恼、自卑，有些老人多愁善感、易激动，总是对周围的事物看不惯，自我控制力减弱，性格急躁、易怒、失眠等。
4、疑病心理：老年人一清闲下来，就对自己的身体健康状况重视起来，身体某一部位不舒服就精神紧张，忧心忡忡，怀疑得了严重的疾病，随着年龄的增长身体各项机能都在退化，他们对生理性衰老和体质的自然滑坡认识不足，把正常的生理变化误认为病理改变，到处求医问药，并产生紧张、苦闷、忧愁的情绪，强化了自己的疑病心理。
5、惧病心理：害怕生病，对生病非常敏感，心疑不能治疗，经常处于惊恐不安的紧张状态，看到或听到那位邻居、战友去世后，便想到自己，更加惶惶不可终日，继而出现恐慌、紧张悲观的情绪，心理压力大，小病变大病，没病变有病。
6、愧病心理：老年人慢性病非常普遍，由于长期生病，不但要忍受病痛的折磨，还要给家人子女带来拖累和负担，自责心理由生，久之导致心理失衡，造成苦闷、烦恼、颓丧、忧愁等消极情绪，即使病情加重也不配合治疗，不配合医生，有的为了不连累子女而采取极端做法，严重影响治疗和疾病的康复。
7、恃病心理：也有的老年人生病后性格变得偏执、苛刻，自尊心很强，要求家入给予特殊照顾与呵护，一点不顺心就大发雷霆、训斥，令家人不堪重负，他们喜欢百依百顺的子女，不喜欢别人指指点点说三道四，不愿受环境约束。只有顺心顺意，不受管束，才能满足他们的偏执心态。
结论
随着人类社会的进步，生活水平的提高，针对老年人心理健康问题，人文关怀要贯穿始终，家庭和社会都应最大限度的关心老年人，让他们有一个健康的心理，更好地安度晚年。人生有三个天：走过昨天，来到今天，遥望明天。昨天即使是个辉煌的日子却成了过去的记忆，明天是个未知数，只有今天才是个最现实的日子，一定要过好今天。都说人生有三宝：吃得下，睡得着，笑得出。而“笑得出”的前提是想得开，要“望穿人生路，看透世上事”。要知道有苦有乐的人生是充实的，有成有败的人生是合理的，有得有失的人生是公平的。在短暂而又漫长的人生道路中，我们的老年人要特别学会自我调节，要寻找自己的乐趣，要融入社会，重建自己的老年精神乐园。(作者单位：湖北中医药高等专科学校)
参考文献：
[1] 杨学军;宋明学;洪炜，北京市东城区离退休老年人健康状况分析，1996(06)
[2] 李淑然;沈渔屯，北京城区老年人心理社会状况及其有关因素调查1990(03)
[3] 杨彦春，老人幸福度与社会心理因素的调查研究，1988(01)
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