关于大学生心理健康问题的探究论文(2)
关于大学生心理健康问题的探究论文
关于大学生心理健康问题的探究论文篇二
《关于90后大学生心理健康问题的思考》
【摘 要】大学生是个特殊的群体，大学阶段是由校园走向社会的转型期，难免会遇到很多的心理问题，会产生厌世、嫉妒、攀比等各种各样的心理情绪，这些不好的心理会把人引向误区，甚至做出犯罪的行为。倘若学校重视这些心理问题，关心、鼓励他们，那么就不会发生复旦投毒事件，也不会让人一听到马加爵这个名字就感到害怕。所以我们更应该关注大学生的心理健康，营造大学的良好氛围，才能在某一天回想起大学时光，露出开心的笑脸。
【关键词】重视;大学生;心理健康
一、90后大学生目前出现的心理问题
(1)缺乏生活自理能力。很多大学生在中学时，只顾应试学习，生活上都由父母来照顾，以致其个人生活能力相对缺乏。等到相对独立的大学生活开始后，必然会措手不及，不知所措，抱怨打水太远，吃饭太挤，洗衣太累，不习惯住校，觉得住在寝室很别扭;来自外省的同学，对当地的饮食不习惯、气候不适应、语言又不通、感到人生地不熟，产生“想家、想亲人、想中学同学，想回家”的迫切愿望等等，逐步的建立生活自理能力需要一个适应的过程。
(2)存在一定程度的厌学情绪。学业问题主要表现在两个方面：一方面不正确的学习方式，以往的学习方式不大适合大学的教学方式，针对于大学学习过程一旦没有合适的学习计划，那么学习效果甚微，由此造成对大学课程失去信心和乐趣，从而产生厌学心理。另一方面是学习动力不足，好高骛远，求知欲不强，无心学习;有些同学是因为没有考上理想的大学，对现在所学的专业不感兴趣，从而缺乏学习的热情和动力，因此在适应新的学习环境方面存在一些困惑。
(3)面对挫折，心理承受能力较弱。成长道路异常顺利，“90”后的大学生他们拥有的社会和家庭成长环境大都非常好，从小到大的只有笑脸和阳光，享受的都是呵护和赞扬，无限的优越感洋溢在他们整个世界里。拥有这样的成长经历的他们，心理承受能力相对较弱，经不起打击和委屈，一旦遭受到些许风浪就会出现心情上的沮丧甚者颓废下去，更至出现厌世情绪，异常脆弱，所以在面临新的竞争环境的时候，面对新的挫折的承受力有待提高。
(4)不善与人交往。“90”后的大学生不善于交际，自我极度膨胀，是己非人，对外界事物漠不关心，不愿与他人交流思想感情，常有事不关己高高挂起的态度，久而久之，和同学、和老师逐渐疏远，自己时常感觉到孤独和寂寞，作为独生子女他们从小以自我为中心，喜欢陶醉在自我的世界当中。
(5)热衷网络，精神空虚。“90后”的部分大学生与中国迅猛发展的互联网同时成长，部分心智不成熟的学生在虚拟世界容易给人带来成就和满足感这个巨大的诱惑中无法自拔，进而在网游世界里如痴如醉，以此作为精神支柱，逃避现实的问题，没有形成正确的人生观和价值观的他们自然不会有正确的人生目标，空虚、寂寞也就成了他们的家常便饭。所以在科学合理的使用网络服务个人成长方面需要很强的自制力。
二、有效解决不良心理的途径
(1)拥有培养自信的能力。自信心是人综合素质中最重要的一种素质，是一个人对自己能力的途径。自信心能产生勇气、精力、智慧，能力使人找到攻克难题的从而实现自我价值，踏上卓越之路。德国学者鲁多夫.洛克尔有段名言：“信心是行为的父亲。你只要相信你的目标，就可以说你已走了一半路程了”。我们得平时一点点的积累自信，持之以恒，长久以来便会养成自信的习惯，才能美好的度过大学生活。自信心是一种优良的品质，在成长的道路上必须慢慢的培养。
(2)学会珍视生命。生命诚可贵，人的一生只有一次生命。关注生命、珍爱生命、欣赏生命、敬畏生命。让生命融汇到生活中去，感受亲情的温馨，友情的幸福。大学生应该认识生命的意义，追求人生的理想，为生命的存在而快乐，感受生命中的真善美，形成正确的价值观和世界观，培养高尚的人文情怀，高雅的审美情趣和崇高的心灵境界，追求生命的真谛，才是我们大学生应该做的。让药家鑫、马加爵等泯灭良知的人不再出现。在保障自己的生命的同时也尊重别人的生命，并且在生活的道路上把自己的生命的价值发挥到最大。
(3)学会换位思考。人与人之间应该学会换位思考，设身处地的为他人着想，互相理解、包容，换位思考是融洽人与人之间关系的润滑剂。如果我们能多站在别人的角度去思考问题，不以自我为中心，多想想别人的感受，或许就会免去许多纷争。大学生中，难免会有许多不快，甚至拳脚相向，但是如果你能多多考虑别人，那么这些伤害就可以避免了。学会换位思考，才能让你在人际关系中游走自如。
(4)学会尊重他人。尊重是互相的，你倘若不尊重他人，别人又为何要尊重你。人人生来平等，不要过于执着于物质条件而决定一个人地位的高低。每个人活在世上，大家都是平等的，都是值得被尊重的。每一个人都渴望被尊重，渴望与人和谐的交流，但前提是你要尊重别人，尊重他人就是尊重自己。
许多大学生难免会遇到心理问题，但是只要我们主动面对、积极引导，这些问题就可以避免。学校里可以通过多开展一些对大学生的心理教育活动，多关心、多鼓励这些心理有障碍的同学，那么悲剧将不再上演，每个人都可以在舒适的大学生活完成自己人生的一次蜕变。只有保持健康的心理状态，才能有阳光的生活!
【参考文献】
[1]李松波，翼虹.“90后”大学生心理健康教育探究[J].科技风，2012(8).
[2]邱芳.关注成长，培养自信[J].中小学心理健康教育，2012(04).
[3]古林松.为生命而教育[J].中小学心理健康教育，2012(07).
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