关于人际交往的心理健康论文(2)
关于人际交往的心理健康论文
关于人际交往的心理健康论文篇二
《大学生人际交往心理障碍形成原因及对策研究》
摘要：大学阶段是人生最宝贵的时期，良好的人际关系是大学生身心健康发展的重要内容和基础条件，人际关系如何不仅直接影响大学生的学习效率、生活质量和心理健康，而且直接影响其能否主动适应现在社会的能力。
关键词：大学生;人际交往;心理障碍
石家庄科技工程职业学院“德爱团队”于2013年6月1日至30日对石家庄市高校区1000名在校大学生进行了问卷调查，并对问卷结果进行了汇总分析得出结论：被调查的1000名在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例约为30%～40%左右，其中有20%的大学生至少存在一类心理健康问题;有10%左右的大学生存在较严重心理障碍，主要表现为人际关系不和谐、社会适应能力差。
随着社会的大变革，新出现的各种问题和矛盾，对大学生的心理状态产生了巨大的冲击，致使大学生在心理上存在着一些不良反应，有相当一部分大学生存在着不同程度的心理障碍。
一、大学生人际交往心理障碍的表现
大学生常见的交往障碍主要表现在认知障碍、情感障碍、人格障碍等三个方面，具体行为表现为：
(一)学习持久紧张感与竞争的压力感。由于中学长时间的拼搏和竞争，进入大学后对这种学习已难以承受，总想轻松一下，但又不甘落伍，所以，始终被一种压力感困扰着。
(二)吸烟、酗酒的增多。吸烟、酗酒在大学生中占相当大的比例，尤其近几年，女生吸烟酗酒者逐年上升，扩大了大学生吸烟、酗酒的总比例。据我们对调查问卷的分析显示，大学生中男生抽烟和酗酒的比例分别为89%和18%，女生抽烟的比例为13%;大学生作为消费群体，吸烟、酗酒比例的上升，不仅加大了家庭负担，也损害了大学生的身心健康。
(三)考试焦虑。大学生中很多人在应付各种考试时，会出现预感焦虑和期待不安等心理状态，有的甚至恐惧考试，以致不能自制。
(四)恋爱受挫与单相思。如今大学校园内，“禁止谈恋爱”已显得苍白无力，仿佛在校谈恋爱也是一种不可缺少的时尚，被学生称为一门“必修课”，因而也就会出现因失恋、单相思引起的心理障碍。
二、大学生人际交往心理障碍产生的原因
(一)客观因素
首先是家庭的影响。近年来我国独生子女越来越多，由于一部分家长受自身素质水平的制约，教育子女方法不得当，导致这些独生子女进入大学后就表现出独立生活能力差，为人处事、与人沟通的能力差，长此以往形成了孤僻心理。还有一部分学生早年生活在缺少爱的家庭中，有的是父母不和，经常吵架。有的是父母离异，还有的忙于工作无暇顾及，由于长期缺乏亲人的关爱，导致自我封闭。
其次是环境变化的影响。大学相对开放的学习环境和较为宽松的管理模式，不仅对大学生的思想观念、文化修养、行为方式等方面提出了较高的要求，而且更加重视和强调个人的兴趣和发展。再加上同学来自不同的省份和地区，生活习惯等方面有很大不同，这就要求大学生必须具备一定的人际交往能力去适应全新的环境。但由于他们交往能力有限、交往方法不当，在人际交往中很容易导致失败，受交往失败的影响一些人把交往看成是一种负担，渐渐地使这些学生变得自我封闭或上网寻找慰藉，以此来弥补空虚。
(二)主观因素
首先是认知不当。主要包括自我认知和对他人的认知。大学时期是人的一生中心理变化最强烈、最明显的时期之一，他们正处在确定人生之路的发展阶段，因而难以正确全面认识自己、评价自己，不能正确与别人进行比较，有些学生常拿自己的短处与别人的长处相比较，越比越气馁，由此形成自卑心理。他人认知方面，由于受认知偏差的影响，大学生存在着主观性强的特点，容易对别人产生“信任危机”，从而影响人际间的正常交往。
其次是遭受挫折后归因不当。任何事情的发生都是由多种原因引起的，在生活和学习中每个人都会遭遇挫折，但如果不能正确归因，挫折的消极影响就会变成人际交往障碍的原因。如有的大学生在他人面前发言屡遭失败和交往效果不如意，就埋怨自己天生不善交往，以致于以后再遇到类似场合就极力逃避。
三是过分自尊或嫉妒。尤其是那些性格内向、自尊心较强的大学生，当他们发现自己的弱点或遭遇挫折后，往往不愿参加集体活动，不愿与人交往。另外，人们往往通过横向比较来确定自身的价值，当确定别人的价值超过自己时就认为别人的存在是对自己的一种威胁，并会把这种不满转化为对别人的嫉妒。轻微的嫉妒可使人产生积极的竞争行为，但严重的嫉妒会导致更多的敌意和仇视，以致于在人际交往中产生不同程度的心理障碍。
三、克服大学生人际交往心理障碍的对策
(一)创建宽松的高校校园环境。宽松的校园环境是大学生建立良好人际关系的前提条件，人与人之间有良好的关系，必然要有接触，这种接触可以是个人间的交往，也可以是组织内、组织间的交往，这就需要学校、教师、学生共同努力，组建一些社团、组织，让大学生多接触同学，接触老师，接触社会，在广泛的人与人交往实践中锻炼自己，设身处地去体味人与人间的交往。
(二)充分发挥学校领导及教师的作用。大学生人际关系如何直接关系到大学生的成长，因此高校的领导和教师应把建立良好的人际关系作为校园文化建设的一项重要内容。加大宣传教育力度，加强对学生的素质教育，发现问题及时解决;引导学生具备正确的认知，遭受挫折后归因合理;重视大学生心理健康问题，设立心理咨询机构，帮助大学生及时发现并解决出现的心理问题，使大学生拥有一种健康、积极的人际关系。
参考文献
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[2]何维林，李哲等.大学生心理健康状况及对策[J].中国健康教育，2004(8)
[3] 李全彩.大学生人际关系的现状与对策[J].中国学校卫生，2002(2)
[4] 骆风.和谐社会与大学生人际交往水平的提高[J].中国青年研究，2005(6)
作者简介：张士峰(1979--)，男，本科，18730157646，石家庄科技工程职业学院 讲师，研究方向：思想政治教育。
边兴科(1978--)，男，本科，石家庄科技工程职业学院 讲师，研究方向：教育理论。
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