大学生人格发展与心理健康研究的论文(2)
大学生人格发展与心理健康研究的论文
大学生人格发展与心理健康研究的论文篇二
《大学生的人格发展与心理健康问题研究》
摘要：通过分析大学生人格发展的心理缺陷及其影响大学生人格发展的因素，进而提出了培养大学生心理健康人格的方法。
关键词：大学生;人格发展;心理健康
中图分类号：G641 文献标志码：A 文章编号：1674-9324(2012)03-0075-03
一、大学生人格发展的心理缺陷
大学生人格发展缺陷的不健康心理因素，不仅影响活动效率，妨碍正常的人际关系，同时还会给人蒙上一层消极、阴暗的色彩。它主要有以下特征：
1.悲观的心理缺陷。心理学认为，悲观是一种由于自我感觉失调而产生的不安情绪，表现为心理上的自我指责、安全感缺失和对预期的负性思维方式。悲观就是对人生失去信心，对任何事情都不积极，总是消极地看问题的一种心理状态。引起悲观的既有人生态度、意志品质方面的原因，也有认知错误、人格不成熟的因素。有些大学生一遇到不如意或失败时便会怨天尤人，就自认为无能为力，对前途失去信心，心灰意懒等等，这些都是悲观的表现。这种悲观心理的发展，会使我们的大学生浑浑噩噩、毫无生气，甚至厌世轻生。悲观是一个致命的缺陷，是成功的障碍。悲观心理是一种严重的不健康心理，对大学生身心的危害极大。
2.羞怯的心理缺陷。社会心理学家泰姆马社教授认为，羞怯的根本原因是对于安全感的过分追求，只求太平，不想冒风险。所谓羞怯心理，就是害怕与人打交道，羞怯总是表现为从社会情境中退缩，囿于自成。它包括生理和心理不适，退缩，过度关注自我，过度注意自己和他们的思维，情感和躯体反应。一些大学生不敢在公共和大众场合发表自己的意见，害怕与陌生人打交道，路上见到异性同学就会心跳加速、手足无措，见到老师也觉得难为情，说话感到紧张等。重度羞怯者则会表现为两腿发软，呼吸困难，浑身哆嗦，说话变调。其特点表现为：一是过于胆小怕事、谨小慎微，而且往往为说过错话、做过的错事时常后悔、沮丧和自责;二是过于关注自己。特别在意自己在别人心目中的形象，总觉得自己时时处在众目睽睽之下，于是感到拘束。
3.猜疑的心理缺陷。猜疑的心理表现在人际交往过程中，自我牵连倾向太重，总觉得什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。猜疑心理太重，不但会影响工作和人际关系，还会影响自己的身体健康。好猜疑的学生对人对事敏感多疑，因而往往缺乏事实根据，有时也缺乏合理的思维逻辑。有的大学生看到同学背着自己说话，便疑心是在说自己的坏话，自己则会陷入庸人自扰、苦闷、惶惑的不良心境中。
4.急躁的心理缺陷。急躁是人很想实现某个价值目标，但还没有准备好的心理状态。该价值目标相对高于自己的能力，却想马上实现，就会产生躁动不安的心理并引发急躁的情绪。急躁是一种不良的人格品质，表现为一旦遇到不称心的事情就马上激动不安，做事盲目，急于达到目的，缺乏足够的耐心和恒心。在日常生活中有急躁心理的大学生为数不少，常常什么都想学，而且想短时间内学会，生怕比别人落后，急于求成。但实际效果常常达不到期望的目标，从而泄气、发怒，既影响自己的身心健康，又妨碍人际关系。
二、影响大学生人格发展的因素
1.遗传因素。遗传与进化是人格形成和发展不可缺少的影响因素，它们对人格的影响程度随人格特质不同而异，通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特质上遗传因素的作用较为突出，如高级神经活动类型属于抑郁型的人，就不太容易形成豪放、善交际的人格。现代医学也已表明，输入不同的血液或接受别人的器官移植，都会对气质、性格产生或多或少的影响。
2.环境因素。环境因素包括家庭、学校和社会文化背景等社会环境因素。首先，在家庭环境中，父母的言行和态度对孩子发生着潜移默化的影响。有研究表明，如果父母采用权威型的教养方式，这种环境下长大的孩子就容易形成消极、被动、依赖、服从、懦弱甚至不诚实的人格特征;如果父母采用放纵型的教养方式，在这种环境下长大的孩子就多表现为任性、幼稚、自私、野蛮无礼，独立性差;如果父母采用民主型的教养方式，就能使使孩子形成积极的人格特征，如活泼、快乐、直爽自立，善于交往等。其次，学校的影响也是环境因素的一个重要方面。课堂教学内容、教师的教育方式、师生关系、班级集体气氛、个人在集体学习生活中的地位角色等，对人格的形成和发展都有着极其深刻的影响。许多人在回顾自己人格形成发展时，即常常追溯到恩师的启蒙，同学好友的帮助和影响等。再次，社会文化因素对人格的影响更广泛、更持久、更隐性。个体人格的形成和发展总是存在于特定的社会文化背景中，诸如电视、报纸、网络等媒体以及社会风气等，文化的影响无处不在。
3.个人经历。个人的实践是个体社会化的必经途径和手段，也是人格形成和发展规律中不可逾越的阶段。某一特定的活动，要求人扮演相应的角色，久而久之，自然会形成这一活动所必需的人格特征，如学习医学的大学生渐渐就会形成谨慎细致的个性特点;学习公关、市场营销的大学生易形成外向、善交际的特点。不同的经历影响着不同的人格的形成和发展，这种形成和发展过程也是个人不断自我调适、自我完善的过程。
三、培养大学生心理健康人格的方法
1.丰富知识。人的知识愈广，其人格也愈完善。学习知识、增长智慧的过程亦是人格优化的过程。在现实生活中，“知识就是力量”，知识也具人格的力量。大学生主要任务是学习，正处在学习的黄金时代，广泛地学习自然科学、社会科学和专业知识，不仅能够提高自己的文化素养，掌握专业技能，还能够促进人格完善。
2.锻炼意志。意志在人格特征中占有非常重要的地位，坚强或软弱的人格特征主要是以意志的发展水平为标志的，因而培养坚强的意志是人格塑造的重要内容和途径。意志力的强弱对人格塑造起着重要作用，“有志者事竞成”、“水滴石穿”，坚强的意志能使人克服人格缺陷，实现目标;而意志薄弱者“三天打鱼，两天晒网”是不可能培养形成良好的人格品质的。
3.培养良好习惯。心理学研究证明，良好习惯的形成有助于改变人格的内在品质和结构，大学生自觉培养良好的习惯，对塑造人格起着重要作用。培养良好的习惯，一要确定合理的目标模式，二要从小事做起，锲而不舍。确立合理的目标模式，一方面是客观地了解自己的人格现状，知道哪些是好的性格特征，哪些是不好的性格特征，坚持好的，纠正不好的，优化组合，协调发展，制订科学合理的目标;另一方面，可依据现实生活中具有良好个性的人，取其精华作为自己的目标。大学生培养好习惯的过程，就是运用意志将理想信念付诸行动的过程，也是自我磨砺的过程。良好的品质是知行合一、长期锻炼的结果。从小事做起，培养良好习惯，是健康人格自我塑造的基本途径。“千里之行，始于足下”，“合抱之木，生于毫末”，从眼前的每一件小事做起，坚持不懈，持之以恒，无数良好的小事便可“聚沙成塔”，日常言行逐渐积累，不断强化，形成良好习惯，最终凝固成优良性格。
4.融入集体。人格发展和塑造的过程是人社会化的过程，是个体与他人、集体、社会互相作用的过程。人格的培养具有开放性和互动性的特点，在与外界的交往及参与外界活动的过程中才能完成。而交往和活动的载体是集体，人格在集体中形成，在集体中展现。通过集体活动，个人的人格品质得到表现，如在社团活动中，自信、果断、细致、热情、创造性得到表现。同时，自己的某些人格品质或受到肯定和鼓励或受到否定和压制，从他人的反馈中更清楚地认识到自己的人格特征，从而有助于调整、优化，并在集体的帮助下，发展积极的人格品质，改善不良的人格品质。因此，大学生在学习之余应有意识地积极参加集体活动、社团活动，主动和同学、老师交往，使自己融于集体中，在集体中成长。
5.社会实践。社会是个大舞台，一个人只有通过社会生活的锻炼才能把握好自己的角色，形成自己独特的个性和品格。大学生社会实践的内容丰富，形式多样，通常有义务劳动、志愿者活动、勤工助学、科研活动等。积极参加义务劳动和志愿者活动，能培养关心社会、团结协作、责任感强、乐于奉献等优良品质。勤工助学是目前大学生中最普通的社会实践行为，实践证明，积极参加勤工助学的大学生具有头脑灵活、思路开阔、独立性强、善于交往、自信果断、讲效率、富于创造性的人格特征。这些大学生知识面广，适应能力较强，社会经验丰富，毕业后大多能很快适应新的工作环境。目前，大学生的勤工助学正向智能型、创造型方向发展，并和科研活动紧密结合起来。大学生的科研活动，主要是大学生利用所学知识和技能，自己或协助老师进行发明创造、课题攻关等活动。科研活动可以促进大学生自主、严谨、细致、毅力、民主、协作、诚实、公平等各种品质的培养，是完善和培养健康人格的重要途径。
参考文献：
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