浅析大学生心理健康的论文(2)
浅析大学生心理健康的论文
浅析大学生心理健康的论文篇二
《浅谈大学生心理健康教育》
摘要：在现代社会飞速发展中，大学生已经成为社会进步的主要推动群体。但是在社会加快发展的同时，人们生活节奏也在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得更加复杂;科技的快速发展，知识迅猛增长，迫使人们不断地进行知识更新。大学生作为一个特殊的社会群体，在他们心理还未完全成熟的时期内，大学生们面临着诸多心理问题。如何使他们避免由心理压力而造成的诸多问题，增进心身健康，积极去适应当前发展的社会环境，预防精神或心身疾病的发生，这是一个很重要的研究课题。
关键词：大学生心理健康教育;重要性;意义
大学生群体日益壮大的同时，也伴随着各种心理问题的出现，如何正确帮助大学生认识心理问题并及时纠正，这已经成为高校共同面对的一个重大课题,大学生心理健康教育是培养综合素质人才的基础,是高等教育面临的历史重任。
一、心理健康的定义
1989年联合国世界卫生组织(WHO)对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。所以，心理健康与躯体健康、社会适应良好和道德健康都是至关重要的，心理健康是“健康”新定义下的重要组成部分。心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。一个人只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了健康的心理。
二、大学生常出现的心理问题与解决途径
在校大学生处于一个特殊的阶段，他们的心理发展处在由不成熟和成熟之间的这个阶段，因此他们在这一阶段最容易出现下列一些方面的心理问题：
1、理想与现实差距心理
2、自尊与自卑
3、学习动力不足心理
4、人际关系心理方面
5、性心理和恋爱心理羞涩心理
6、高校贫困生的心理问题
7、情绪心理和挫折心理
8、就业攀比自卑心理
面临大学生诸多心理问题，应该如何去解决这些问题，我们应该从三个方面入手却解决：
1.大学生自身
第一，养成科学的生活方式。在校大学生由于各种原因，心理压力大，为了保持学习高效，必须科学安排好每天作息时间。
第二，培养良好的人格品质。大学生应该培养自己良好的人格品德，是自己在面对功名与荣辱时能保持良好的心态。同时与周围的人保持良好的人际关系。
第三，加强自我心理调节。由于我们大学生心理尚处于未成熟阶段，然而我们却要面对很多问题，比如学习压力、生活压力、就业压力等等，所以我们要加强自己的心理调节，来缓解诸多压力。
2.学校方面
学校要正确认识大学生心理问题的严重性和心理健康教育的必要性。可以通过多种途径和手段(比如开设心理课或者开展心理健康教育活动等)普及心理健康教育知识。设立专门部门为广大学子进行心理帮助或辅导，帮助大学生抑制不良情绪。以人为本，创建良好的校园环境。
3.社会方面
大学生终究要步入社会，所以社会要多多关心大学生，尽量避免对在校大学生进行一些不良的宣传与煽动，同时政府要改善学校周围环境，为大学生营造一个良好的氛围。家庭要帮助大学生树立正确的人生观和价值观，正确对待出现的心理问题。
三、大学生心理健康教育的必要性与意义
21世纪是迅速发展的时代，在校大学生作为社会发展的动力，是祖国的栋梁。但是，由于社会竞争压力巨大，大学生在学习与成长过程中产生了很多压力，致使他们出现心理问题。所以无论是社会还是学校都要加强对大学生心理健康教育的重视。
1.开展大学生心理健康教育的必要性
①在校大学生急需心理健康教育。在校大学生因年龄关系，生理、心理处于一个特殊的阶段。由于专业学习负担过重、作息时间混乱、人际关系处理不好等因素导致大学生发生不同程度的心理问题。随着社会的不断发展进步，大学生心理问题不断加重，导致不同程度的矛盾发生，所以开展大学生心理健康教育是十分必要的。
②学校应重视大学生的心理健康。目前，学校心理健康教育与大学生的心理发展十分不适应的，可以说是滞后的。学校要高度重视大学生心理问题，及时开展大学生心理健康教育，培养大学生正确的人生观和价值观，预防各种心理问题的发生。
2.开展大学生心理健康教育的意义
①开展心理健康教育是提高学生综合素质的重要途径
大学生的学习过程，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。而心理健康教育将提供给学生文化知识，让他们通过个体的选择、内化，渗透于自己人格特质中，使其从幼稚走向成熟。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理健康的影响。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折的关键。大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
②开展心理健康教育是推动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与在校大学生的人格发展密切相关，并直接影响人格的发展水平。大学生心理健康教育能动地引导大学生调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
③开展心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
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