大学积极心理学论文范文
大学积极心理学论文范文
积极心理学是心理学界一个崭新的研究领域，主要研究人的发展潜力和美德,采用了心理学当今相对较完善、有效的测量方法、实验方法,研究人类的美德和力量。。下文是学习啦小编为大家搜集整理的关于大学积极心理学论文范文的内容，欢迎大家阅读参考!
大学积极心理学论文范文篇1
论利用积极心理学调整大学生心理健康
摘要：积极心理学是心理学的一个分支，其研究重点是心理学家利用积极的心态来解释人的心理现象。心理学家在做出积极的解释后，帮助人们树立积极的生活态度，充分挖掘自身潜力，从而以乐观健康的心态面对生活中的问题。本文利用积极心理学的专业理论知识来帮助大学生进行健康辅导，从而使大学生在学习生活中保持乐观的心态。
关键词：积极心理学;大学生心理健康;方法措施
一、积极心理学的研究领域
从知识层面来讲，积极心理学主要分为三个研究领域：主观层面、个人层面与群体层面，积极心理学主要从这三个层面展开理论研究。在主观层面主要研究人的主观情感体验，例如幸福满足、乐观向上、快乐充实的主观精神享受，其研究重点是强调人的幸福程度，使人能够对过去、现在以及未来的生活状态表示满意，使人在工作生活中保持一种积极向上的乐观心态。在个人层面主要强调人的个性特点，例如工作技能、审美观、宽容心、爱心、创新力、才能、交际能力、观察力等等。积极心理学认为要能够培养这些积极的个性特点，让人在学习工作生活过程中积极应对困难。在群体层面主要强调建立积极的社会系统，帮助人们养成良好的社会公德，培养公民的责任心、公益心，让公民在社交活动中遵守礼节，在工作生活中遵循职业道德。积极心理学站在变态心理学、消极心理学的对立角度，对这两类心理学知识进行了一系列的修改，使用了类似的研究方法与手段。与消极心理学与变态心理学不同的是，积极心理学强调人的积极要素，强调发挥人的积极作用。在研究人的积极因素与优点的基础上，利用科学的研究方法来挖掘出人性的闪光点，帮助人们积极应对生活中的难题，帮助人们树立乐观积极的生活心态，帮助人们找到幸福生活的方法，提高人们的生活情趣，总之，积极心理学对人们的意义非比寻常。
二、积极心理教育对大学生的意义
1.丰富了大学生心理健康的教学内容。在我国目前的高校心理健康教学课程中，教授专家在教学过程中往往只是停留在表面层次，对心理案例的分析也只是停留在问题的形成原因、解决问题的措施分析以及相关影响因素等等方面，这种研究方法还是采用的消极心理学的研究方式。因此大学生心理健康教学内容已经严重缺乏，大学生心理健康教学有待发展。积极心理学与消极心理学不同，提倡以人为本、提倡人性中的优点，强调研究人性中的积极层面。积极心理学提倡要以积极的心态来解释一些心理现象，充分挖掘出人性的闪光点。心理学家要能够引导人们在生活中保持积极乐观的心态，帮助人们保持幸福的生活状态。积极心理学对大学生心理健康教育的补充内容主要体现在以下三个方面：引导大学生以乐观积极的心态来面对生活，提高大学生的审美能力，培养大学生的信念;强调大学生的主观体验，例如幸福感、满足感等等;改善大学生应对社会的态度，比如学会关爱他人，宽容他人的过错，等等，以培养学生良好的社会交际能力。这种积极的人生价值观对大学生的帮助是极大的，能够引导学生在生活中以乐观积极的心态应对问题，从而减少消极悲观心理。积极心理学丰富了大学生的心理健康教育的内容，在大学生的心理教育上发挥了极大的作用。
2.拓宽大学生心理健康的教学方法。在传统的心理健康教学过程中，教学内容与教学方式较为单一。在教学分类时也往往将心理健康教育与其他的学科教育相区分，在教学过程中也往往只采用课堂教学的模式，讲解一些理论知识与案例分析，很少开设一些咨询课程与讲座。积极心理学认为人都有着很大的发展空间与潜力，人都有着一定的生活需求，这种理念推动了大学生心理健康教育方法的变革与发展。教师在教学过程中可以运用积极心理学的一些理论，在教学过程中能够与其他学科的工作相结合，营造出一个积极轻松的工作环境。在这种工作学习环境中教师和学生可以保持一种和谐的师生关系，在应对生活困难时也能够保持一种积极应对的乐观心态，注重提高学生的积极感官能力。
3.促进大学生保持乐观积极的心态。大学生只有保持心理健康才能够健康成长，只有保持心理健康才能够认真学习，才能够积极投入到社会工作中去，大学生保持心理健康对社会的发展也有着重要意义。因为大学生涯是一个人心理发育的关键时期，这一时期对于健全的人格的形成有着至关重要的作用。在这一时期，大学生需要做出自己的人生规划、树立自己的人生目标。在这一时期只有对大学生进行积极心理健康教育，才能够帮助大学生认识到自身性格的缺陷，帮助大学生正确认识自己的人生价值，帮助大学生纠正一些不良行为，帮助大学生快速适应新的学习、生活环境，引导学生找到适合自己的学习方法，教会学生一定的社会交际技巧，让学生能够在学习生活过程中保持积极进取的心态，不断地完善自我，从而帮助大学生顺利完成四年的学习生活，以较高的综合素养、较强的心理素质投入到社会工作岗位上。
三、积极心理教育的主要教学方法
在积极心理学的教学过程中，要注重培养学生的心理健康，解决一些常见的心理问题。消极心理学的教学方式是通过问题的形式进行分析与解决，这一教学方法将心理健康教育的功能片面化。积极心理学在此基础上，对消极心理学的教学方法进行总结借鉴与扬弃，提出应该在教学过程中把重点放在培养学生健全人格上，因为心理问题的减少并不意味着一个人的心理健康。心理健康不是单纯地减少心理问题，还包括提高人的积极心理因素，因此，在心理健康教学过程中，教师要注意将两者进行结合。教师在教学过程中更应该从积极心理学的角度出发看待学生，要充分发挥学生的主动创造力，要充分挖掘学生的潜能，要能够把帮助学生实现人生价值、健全学生人格作为教育目标，帮助学生以积极的心态面对生活，让学生学会享受生活。积极心理学强调提升学生的情感体验，因此教师在教学过程中要能够让学生主动参与到心理健康教育学习中来，让学生在心理健康活动中体验到生活、学习的乐趣，帮助学生养成关注心理健康发展的习惯，定期做一些心理健康咨询活动，帮助学生及时解决心理问题。让学生积极主动地参与心理健康教学活动，有针对性地进行一些自主研究，加强学生的情感体验，让学生感受到心理健康教学的重要性。在心理健康教学过程中，积极心理学不是以解决心理问题来达到心理健康教学的目的，它从学校这一环境出发，在这种真实的环境中进行心理健康教学。它认为学校生活最贴近学生的实际生活，要充分利用学校里的一切资源来对学生进行教育，只有在真实的环境中才能够对学生有一定的启发。
大学生心理健康教育的研究方向逐步转向以积极心理学为理论基础，教师开始以积极的心态来分析学生的心理问题，这一教学方法的改变实现了从消极心理学向积极心理学的转变。这种教学方法拓宽了心理健康教学的内容，推动了大学生心理健康教学这门学科的发展，为其发展奠定了一定的理论基础，但是积极心理学的发展并不成熟，而且缺乏一定的实践性研究，这就需要心理学家与教师的共同努力。
参考文献：
[1]刘翠兰.积极心理学对大学生心理健康教育的启示[J].山东省青年管理干部学院学报，2007，(04).
[2]路建红.积极心理学视阈下的大学生朋辈心理互助价值探究[J].青春岁月，2013，(02).
大学积极心理学论文范文篇2
浅析积极心理学与大学生思想政治教育
【摘要】积极心理学是心理学界一个崭新的研究领域，主要研究人的发展潜力和美德。目前在思想政治教育日益重要的形势下，大学生思想政治教育借鉴积极心理学的理论成果具有重要意义。本文将从大学生积极心理培养的三个维度：大学生积极人格、大学生积极思想政治教育环境、大学生积极情感体验来探讨大学生思想政治教育。
【关键词】积极心理学;大学生;思想政治教育
积极心理学是心理学界目前正在密切关注的一个崭新研究领域。它主张凡事从“积极”角度入手，通过关注人的积极力量和发挥人的积极潜能，来帮助人们找到自身的内在力量、善端和美德，从而培养和形成一种具有积极心理学意义的认知品质。大学生思想政治教育过程中引导和塑造大学生的积极心理，使积极心理成为大学生的主导心理状态，这是思想政治教育的目的，也是思想政治教育有效性的一个保证。基于积极心理学的相关理论，大学生积极心理的培养包括如下三方面：(一)培养大学生积极的人格;(二)营造大学生积极的思想政治教育环境;(三)激发大学生积极的情感体验。
一、培养大学生积极的人格
积极心理学关注人的积极人格，Hillson和Marie通过调查研究后得出积极人格存在两种独立的积极维度：(1)正性的利己特征(PI：positive individualism );(2)与他人的积极关系(PR：positive relation with others)。根据积极人格的这两个维度，大学生积极人格体现在：一方面能够接受自我、明确生活目标、明了生活的意义、适应社会环境、应对环境的挑战;另一方面保持与他人的良好关系，这种关系让自己在需要的时候能获得他人的帮助，在别人需要的时候可以提供力所能及的帮助。大学生积极人格既是心理健康的要求和体现，其本身就包含着正确的价值取向。大学生积极人格养成有助于形成正确的世界观、人生观、价值观，对大学生的全面发展有重大意义。因此，积极人格的培养是思想政治教育工作者重要职责之一。
(一)善于发现大学生积极人格力量
大学生思想政治教育中存在的一个不足就是对大学生积极力量关注少而过分关注大学生存在的问题以及如何解决问题。这种重单一修补功能，轻自我防御的教育模式阻碍了大学生的发展。作为思想政治教育者，不应该只停留在问题的发现和解决上，而是关注大学生积极向上的自我力量，帮助大学生了解自身的优势，发挥自身积极的力量，增强应对心理困扰和困难的能力。在积极心理学中，积极人格力量包括：创造力;好奇心;心胸开阔;好学;洞察力;正直;勇敢;诚实;热情;善良;爱心;社交能力;公平;领导才能;团队协作;宽容;谦虚;谨慎;自我控制;对美和优秀的鉴赏力;感恩;希望;幽默;虔诚。参照以上积极人格力量，思想政治教育者应该仔细观察和发现大学生所具有的积极人格力量，对此给与肯定、欣赏、鼓励和支持，这样才能让大学生对自己有正确的认知，增强自信心，发挥人格积极力量的作用，增强问题防御能力。
(二)满足大学生的人格需要
需要是积极人格形成的动力，积极心理学提出了人类的三种相关的需要：能力的需要、归属的需要和自主的需要。这三种相关的需要在不同阶段具有倾向性，只有选择性地满足各种需要，个体对自己的发展才能做出合适的选择并加以坚持，形成积极的人格力量。如果大学生的需要没有得到重视和满足，长期处于压抑的情况下，有可能会做出不当的选择。马加爵事件就是一个极端的例子。马加爵为什么会残忍到杀害自己朝夕相处的室友?是因为他的品质恶劣吗?不是，恰恰相反，马加爵是一个淳朴的、有上进心的农家孩子，但是由于他渴望归属的需要没有得到满足，没有得到同学最起码的尊重，才酿成了后来的悲剧。当然，大学生需要的满足不是对大学生的放纵，而是一种正确的引导，是有一定价值标准的。
二、激发大学生积极的情绪体验
积极情绪指快乐、兴趣、满足、自豪等情绪，与消极情绪相对。积极情绪使一个人在特定的情况下冲破一定的限制而产生更多的思想，出现更多的行为或行为倾向，美国密歇根大学的Fredrickson把这称为“积极扩建理论”(The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions)。比如兴趣，它能够为个体提供充足的工作动力，并充分调动个体已经具有的知识和生活经验，并能及时使个体关注在生活中碰到的新的相关信息。传统的思想政治教育片面强调政治功能，一贯使用的说教方式使学生缺乏情感体验、意志锻炼，造成了“知、情、意、行”的断裂，阻碍了大学生寻求资源进一步学习、探索、发展的积极性和自主性。对于大学生的思想政治教育，贵在调动大学生的积极情绪，充分发挥大学生的自主性、能动性和创造性，让大学生能够自我教育，自我管理，自我服务。
(一)激发大学生的内部动机
内在动机是指活动的动机，是出于活动者本人并且活动本身就能满足活动者的需要，它能促使个体增强对活动的注意力，提高活动兴趣和满意度，产生积极情绪。在思想政治教育过程中，大学生只有在内部动机的激发下才会产生积极的情感体验。然而，在实际思想政治教育过程中，由于过多地突出政治色彩、强调教育结果，而忽视了大学生心理过程和需要，没有激发大学生的内在动机，从而造成了思想政治教育低效的困境。如何激发大学生的内部动机，这对思想政治教育者有更高的要求，需要懂得大学生的心理发生机制，懂得如何引导大学生内部动机。因此，思想政治教育者一个重要的素质要求是懂得心理学相关知识，知道如何激发大学生的内部动机，并且运用到学生的实际工作当中去。
(二)在实践中体验积极情感
大学生积极的情感体验需要在实践活动中体现出来。比如，在北京奥运会、上海世博会举办期间，大学生志愿者们激情洋溢、不辞辛苦，在工作岗位上尽职尽责，这是因为在实践中体验到了自豪、满足等积极情感。在这种情感体验中，爱国思想也得到了升华。这说明了爱国主义的教育不仅要在课堂上灌输，关键是要让大学生实际行动中去实践这一理念。所以应该提供大学生更多的实践机会，在实践过程体验积极情感，形成积极思想、行为。
三、营造大学生积极的思想政治教育环境
积极的社会制度和环境是积极心理学关注的重要方面，它不仅是构成积极人格的支持力量，而且是个体不断产生积极体验的直接来源。大学生思想政治教育的环境包括校园环境、社会环境、家庭环境等，对于大学生思想政治教育来说，积极的思想政治教育环境能使人积极向上，情趣高雅，促使人向积极和进步的方向发展;消极的思想政治教育环境使人消极颓废，情趣低劣，促使人向消极和落后的方向发展。因此，优化思想政治教育环境，需要将环境中影响思想政治教育及青年大学生思想发展的消极因素转化为积极因素，使各种积极因素充分发挥作用，以形成促进人们健康成长的良好氛围。比如，校园环境的优化。校园环境是大学生生活的主要环境，苏霍姆林斯基说过：“一所好的学校连墙壁也能说话”，所以应该建设一个融生态美、艺术美、科学美和社会内容美于一体的优美环境。总之，在环境建设方面，应该本着以人为本，一切为了学生的原则出发，让学生在良好的环境积极的情感熏陶和体验，为积极人格的培养创造条件。
积极心理学的兴起与发展给思想政治教育注入了新的血液，促使了思想政治教育的发展，增强了思想政治教育的有效性。本文借用了积极心理学的三大支柱：积极情感体验、积极人格以及积极的社会组织系统来对思想政治教育的有效性做了一些探讨。大学生积极的思想政治教育环境为条件因素，它在思想政治教育中起着潜移默化的作用;积极的人格是关键因素，它是思想政治教育的最终目标;积极的情感体验是促进因素，它促进大学生积极人格的形成。这三个维度是不可分割的整体，只有这三个维度共同发展，相互促进和整合，才能更好地形成大学生的积极心理。
参考文献
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