夏天长时间吹空调对身体有哪些影响

夏天长时间吹空调对身体有哪些影响整理

在生活中,我们都听说过空调病,由此可知道,长期吹空调是会对身体产生危害的，以下是小编准备的一些夏天长时间吹空调对身体有哪些影响，仅供参考。

夏季一直吹空调有哪些危害

1、腹痛腹泻

夏天长期吹空调，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，还会导致消化功能受到很大的影响，就会出现腹泻腹痛的情况。

2、痛经

夏天吹空调，身体所处的环境受到改变，从而让机体受到影响，特别是女性朋友在来月经之前经常吹空调的话，很有可能会出现气血瘀滞或者经血不畅等情况，最终引起痛经。

3、感冒咳嗽

如果长期开着空调，会导致室内的空气不流通，从而造成身体抵抗力变差，引起感冒咳嗽。

如果是开一整天或者是一整晚的话，人体不仅会受到冷空气的刺激，同时空调还会散发出一些致病的物质，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者

4、对关节不好，会伤害到颈椎

夏天为了避暑，一般都穿着比较凉快，那么就使得我们的关节都裸露在空气当中，假如长期吹空调，很容易使关节和肌肉出现疼痛等一些症状，也容易得一些关节类的疾病，比如关节炎、肩周炎等。

夏天开空调需要开窗户吗

夏天开空调时，建议适度开窗通风。刚开启空调时，可以打开窗户通风一会儿，避免室内干燥和缺水分，因为长时间待在封闭空调房间里，门窗紧闭会导致室内空气质量下降、缺氧。尽管现代空调具备除甲醛、杀菌和除湿功能，但它吹出的风并非新鲜空气。

通过开窗，可以保持室内空气流通，让室内空气更清新，尤其在人多的情况下，不开窗会使室内空气更差。此外，长时间使用空调会使室内过于干燥，影响舒适感。

放一盆水提高湿度效果不明显，所以最好开窗通风，特别是晚上睡觉时，这样可以改善睡眠质量。另外，空调长期未清洗会产生异味，影响室内空气质量，因此最好开窗通风，呼吸到新鲜空气，有助于身心健康。

夏天开空调需要加湿器吗?

需要根据实际情况而定。

夏天时候开空调是可以使用加湿器的，因为空调制冷时会将空气中的水分凝结成水滴，排出室外，虽然夏季外界空气湿度相对较高，但长时间制冷会导致室内局部湿度下降，空调、电风扇 对着人吹，也会加速体表水分的蒸发，降低人体周围的湿度;从而会导致人体皮肤干燥，此时开加湿器，可以帮助降低房间湿度，有利于人体皮肤健康。

但这也需要看情况，如果开空调的时候比较短，皮肤并没有出现干燥的情况发生，那么也可以不开加湿器。

夏天24小时吹空调危害有多大

1、腹部受凉：在夏季的时候，通常天气炎热，会将空调温度调得比较高，如果在这24小时内将空调关掉，腹部暴露在外界，可能会导致腹部受凉，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。

2、关节疼痛：由于在24小时内需要持续开空调，若在开空调时将其调到比较低的温度，可能会导致腹部受凉，从而影响到局部血液循环，甚至还会引起关节疼痛以及活动受限等不适症状。

3、面部浮肿：由于在24小时内需要通过皮肤散热，将空调关掉后可能会导致皮肤散热受到影响，若长时间将其刺激面部，可能会引起面部浮肿的现象。

经常在空调房里寒气重怎么办

1.调整饮食

经常在空调房里导致寒气重，是因为寒邪会依附于空调所吹出的凉风，通过皮肤毛孔进入到体内，造成寒气堆积所引起的。患者可在日常生活中多吃一些温热的食物，比如生姜、葱白、桂圆、大枣等，可以改善体内寒气重的现象。

2.服用药物

如果患者体内寒气过于严重，也可在医生的指导下通过口服药物进行治疗，比如桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸、姜枣祛寒颗粒、九味羌活颗粒等。

3.物理治疗

在服用药物的同时也可在医生的指导下配合针灸、按摩等物理方式来驱散体内的寒气，比如可针灸和按摩涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里、中脘等，这些穴位都可起到祛寒的功效。