人身安全必备知识
安全知识人身安全必备知识
夏秋季是人身安全事故的易发季节,提高人们的自身安全防范意识是必要的,那么你对人身安全知识了解多少呢?以下是由小编整理有关人身安全必备知识,希望大家喜欢!
人生安全知识有哪些1
人身安全:自然灾害
1、 电闪雷鸣的时候应切断电源,防止触电伤人;
2、 暴雨天气在积水中行走要注意观察,防止跌入井或坑、洞中;
3、 开车途中遇到暴雨,不要再试图强行启动,而应想办法迅速将车从水中推、拉出来后等待修理厂施救;
4、 暴雨天气出门要远离路灯、高压线,绕开涵洞、桥下、大坑;远离围墙、广告牌和大树,以防意外发生;
5、 高温天气在户外工作时,应采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,不要在阳光下疾走。从室外回到室内后,切勿立即打开空调吹;
6、 接收到台风预警信息之后,应尽可能地不要外出,要待在家中或安全的地方。
人身安全:意外伤害
1、 遇乘坐电梯时被困的情况,最正确的做法是镇静下来,然后寻找电梯里能和外界联系的设备,向外呼救,然后耐心等待救援;
2、 如果你不习水性遇到溺水的情况,应迅速把头向后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉,及时甩掉鞋子和口袋里的重物,呼救并尽量放松,配合救助者把你带到岸边;
3、 游泳尽量去室内游泳馆,千万不要在有“水深危险,严禁游玩”警示标志的危险水域游泳或玩耍,游泳时如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂;
4、 如遇热液烫伤,要迅速脱离致热源,如果只是红肿或起水泡,而没有破溃,涂抹酒精或白酒可迅速止痛,反之如有破溃则会加重疼痛;
5、 对突然发生的比较轻微的火情,水是最常用的灭火剂,木头、纸张、棉布等起火,可以直接用水扑灭,但油类、酒精等起火,不可用水去扑救,可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。煤气起火,可用湿毛巾盖住火点,迅速切断气源。电器起火,正确的方法首先切断电源,然后再灭火。
人身安全:社会安全
1、 在公共场合现金、贵重物品应置于贴身衣袋或有夹层的的包内。包不要离开自己的视线,最好是搂抱在胸前;
2、 乘坐公交车时,尽量不要与人拥挤,避免在车上睡觉以免丢失财物;
3、 自驾车出行前需全面彻底的检查一下自己的车辆,制定出详细的计划书,备齐食物及常用药品;
4、 户外踏青过马路时要遵守交通规则,谨记红灯停绿灯行,要走斑马线或过街天桥,不攀越栏杆横穿马路,不在道路上成群结队并排走;
5、 不坐非正规的出租车/摩托车,上车前要记住车牌号码,发现行驶方向不准确及时交涉,晚上坐出租车/摩托车时要把相关信息告诉家人朋友,不要向司机透露自己的信息。
人身安全:健康卫生
1、 认真对待“有效期”和“保质期”;不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告;
2、 购买肉制品、腌腊制品最好到规范的市场、“放心店”购买,慎购游商(无固定营业场所、推车销售)销售的食品;
3、 每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时,才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,给自己规定喝完才能下班;
4、 吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标,虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法,但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度,让你离高血压远一点;
5、 早餐是每个人一天活力的重要来源,不吃早餐害处很多(血糖低、胃痛等),所以每天必须按时吃好早餐;
6、 夏季新陈代谢旺盛,汗腺分泌能达到顶端,可使人体的碘大量流失。多食一些海带,海带含有大量的碘和蛋白质,能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要;
7、 剩菜剩饭在气温高的情况下,极易被微生物污染,细菌容易生长繁殖,产生毒素,因而在舍不得丢弃时,一定要用热锅透杀死细菌,破坏毒素,以避免食物中毒;
8、 保持适当锻炼,生活规律、合理膳食,按时、充足的睡眠。亚健康必须引起人们的高度重视,加强生活调节,重视定期体检,才能从根本上预防亚健康。
人身安全:网络安全
1、 选择服务好,敢于退换货、赔付品牌的网上平台进行理性网购;
2、 切勿贪图小便宜,汇款须谨慎,不轻信网络“中奖”、“赠送”类信息,切记不要向陌生帐户汇款,登录网络银行等重要帐户前,先确认网站地址是否和服务商提供的网址一致;
3、 不要在网络交谈、以及论坛或网页中轻易泄露真实姓名、个人照片、身份证号码或家庭电话等任何能够识别身份的信息;不在网络中透露银行帐号、个人帐户密码等敏感内容;
4、 电脑游戏玩的多了,对我们的身体是一种伤害,长期沉迷于电脑游戏可能导致颈椎病、干眼病、腕管挤压综合征、严重者更有可能导致脑损伤。
人生安全知识有哪些2
一、游泳安全要点
(一)下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。
(二)下水前试试水温,若水太冷,就不要下水。
(三)若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳。
(四)下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳。
(五)不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,并且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全。
(六)跳水前必须要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
(七)在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自我是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
二、游泳安全
(一)游泳时注意安全,在近水的`地方玩耍要细心。在沙滩或沙岩上停留时,要观察周围的情景,有些沙滩一眼看上去是实的,可是其实下头有裂缝或底层是空的,如果人在上头动作太大,就会出现沙崩,将人埋在下头。在海滨玩耍时,要注意涨潮落潮的规律,涨潮时要迅速离开海边,免得被潮水卷走。
(二)游泳前要做准备活动,也可用少量的冷水浇四肢,让身体尽快适应水温,以防抽筋,饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。
(三)游泳时遇到水草,应立即停止划水动作,改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住,应仰躺水面,一手划水,一手排开水草游泳安全知识大全游泳安全知识大全。切不可双手乱挥、双腿乱蹬,这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡,应吸气下潜,从水底向外游,离开旋涡后再浮出水面。
(四)游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸,按摩抽筋的部位;如果离岸远,应立即仰面浮于水面,按摩或牵引抽筋部位,待抽筋不太严重时,立刻用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。
(五)洪水季节绝对不能下河游泳。
三、什么情景下不宜游泳
(一)单身一个人不能外出游泳。没有同伴,单身一个人去游泳,最容易出问题。学生游泳应当有家长或成年人陪同,否则,禁止外出游泳。
(二)身体患病、月经期间及喝酒后不宜游泳。对患有心脏病、肺结核、传染性肝炎、红眼病、高血压(病)化脓性皮肤病、疥疮、中耳炎、眩晕症等疾病不宜游泳,有精神病史和癫痫史者也不宜游泳。另外,感冒高热、月经期间及酒后也不宜游泳。
(三)饱食或者饥饿时,剧烈运动及繁重劳动后不要游泳。
(四)被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊,均不宜游泳,一般来说,凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。
(五)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下,也不宜游泳。
四、游泳要注意什么
(一)要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳,必须先了解水情,水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
(二)水下情景不明时,不要跳水。
(三)发现有人溺水,不要贸然下水施救(游泳溺水急救详见第七点溺水急救知识),应大声呼唤四周的人前来相助。
五、怎样预防溺水
(一)不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。
(二)下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛,疲劳、饥饿时不应下水。
(三)患有冠心病者或其他严重疾病者不宜游泳,若执意游泳则不宜单独行动,以防在游泳中发病而淹溺死亡。
(四)游泳前不宜过度换气,以免呼出很多二氧化碳气体,使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸,因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。
六、如何预防游泳时下肢抽筋
(一)游泳前必须要做好暖身运动。能够跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样能够使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
(二)游泳前应研究身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
(三)游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
(四)游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,
(五)腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以坚持身体温暖。
人生安全溺水急救篇
(一)落水者怎样进行自救
遇到溺水危险时,可用下述简易方法自救。
首先,身体放松,深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂,让头部、后颈部露出水面,直到感到需要呼吸时为止。
其次,当想呼吸时,将双臂慢慢抬到肩部高度,同时一腿向上抬到脐部高度,另一腿尽量向上屈,头部不变,这样可节省气力和防止身体下沉。
第三,将头部仰起呼吸,同时双手猛力向下推双脚向下蹬,换气时向别人呼救。
第四,吸气后恢复开始姿势,反复进行,可坚持身体不会下沉,直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时,应立即采取仰游姿势,头部向后仰,口鼻可露出水面,吸气宜浅,呼气加深,从而使肺内保留较剩余气以增加浮力,使自我浮在水面上,利用仰泳游向岸边。
(二)怎样抢救落水者
救人者下水前尽量脱去外衣,下水后应从落水者背后接近救护,或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。
第一,抢救时使其头偏向一侧,并立即撬开口,清除口鼻内泥沙、污物,将舌头拉出口外,坚持呼吸道通畅。
第二,救护者取半跪姿势将溺水者俯卧,将其腹部横放在膝盖上,轻压其背部;或取站立位;用双手抱溺水者腹部,使其胃和气管内的水排出;或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑,使其积水倒出(切忌因倒水过久,而忽视人工呼吸和胸外心脏按压)。
第三,如其呼吸心跳停止,应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸,同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后,可活动、按摩四肢(向心性按摩),促进其血液循环,也可喂些热茶、姜糖水、热酒。
我游泳,我健康,我欢乐!为了自身健康,我们要更好地掌握游泳安全知识,以便享受游泳给我们带来的欢乐。