职业女性保持活力需注意的六件事

职业女性保持活力需注意的六件事

　　现代社会，职业女性不仅要在职场上打拼，下班回家后还有许多家务事要处理，因此现代女性在忙于工作的同时，需格外地充满活力。学习啦网小编专门为职业女性总结出以下6条健康提示:

　　1.保持乐观向上的心态。

职业女性保持活力需注意的六件事

　　2.平时不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候最好自己亲自走过去。

　　3.饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

　　4.走路时注意挺胸，这对保持体形十分有效。

　　5.每天沿楼梯上下200台阶，这样能让你保持精神焕发。

　　6.经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围。