看望流产病人送什么

看望流产病人送什么

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　　流产病人的状况

　　流产后母体消耗体力又出血，流产后恶露也会消耗大剂量的蛋白质，所以需要补充营养及液体，蛋白质、铁、维他命B12特别重要，这些均是造血的所需原料，维他命c亦是造血的要素，能保护皮肤还能促进伤口愈合，是流产后恢复的关键。

　　所以流产后重点补蛋白质营养和维生素，添美生牌流产营养素，其中是乳清蛋白优质蛋白营养，添加益生元、维生素等有益因子，对流产后身体恢复不错

　　看望流产病人送蛋白质和维生素

　　蛋白质

　　食物来源:

　　肉类、禽类、鱼类、蛋、干酪、坚果、豆类和大豆

　　(将黑豆，红豆，白豆，黄豆浸泡，加小米，黑米煮

　　煮熟后，用搅拌机搅拌。这是有齐8种必须氨基酸的食品。搅拌后更易于吸收〕

　　食用量:

　　摄入的蛋白质有可能会过量。 保持健康所需的蛋白质含量因人而异。

　　普通健康成年男性或女性每公斤(2.2 磅)体重大约需要 0.8 克蛋白质。

　　随着年龄的增长，合成新蛋白质的效率会降低，肌肉块(蛋白质组织)也会萎缩，而脂肪含量却保持不变甚至有所增加。 这就是为什么在老年时期肌肉看似会”变成肥肉“。

　　婴幼儿、青少年、怀孕期间的妇女、伤员和运动员通常每日可能需要摄入更多蛋白质。

　　重要性:

　　人体处于某些疾病状态下时，很难完全消化和利用蛋白质。 这会导致废物存积在人体内的不同部位中。

　　维生素 B

　　均衡营养中维生素 B 的作

　　研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。

　　每一种维生素 B 都有其自己的特性，并起到独特的生物作用。 作为一个群组，这些营养素具有诸多相似之处，因此它们通常被视为一个整体。

　　维生素B都是水溶性维生素。

　　主要功能

　　维生素 B 可帮助人体利用能量，并且是碳水化合物、蛋白质和脂肪新陈代谢所必需的物质。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。

　　脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。

　　维生素 B 被用作辅酶(酶的组成成分)，它能够加速人体内的生物和化学反应进程。

　　维生素 B 族中的硫胺素、核黄素、尼克酸、泛酸和生物素能帮助调节碳水化合物、脂肪和蛋白质的能量释放。

　　维生素 B3 在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。

　　维生素 B6 帮助特定酶代谢氨基酸。

　　叶酸和维生素 B12 帮助细胞发育和成熟，这项功能对于寿命较短、更替迅速的细胞来说尤其重要，例如红血球和胃肠道内壁细胞。

　　是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。维生素 B 充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力;反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。

　　心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。

　　肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。

　　维生素 B1 也叫做抗脚气病维生素，严重时引发脚气病。

　　缺乏维生素 B 族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

　　帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。

　　解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。

　　维生素 B11、维生素 B12 的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。

　　如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。

　　食物来源

　　全谷(小麦、燕麦和黑麦)、肝脏、绿叶蔬菜、肉类、禽类、鱼类、蛋、坚果、豆类、酵母、小黄瓜、冬瓜、菇类、葵瓜子、核桃类、芝麻、薏仁、全麦面包、瘦肉、大蒜、海苔、牛奶、豆浆、绿色蔬菜、胚芽、乳酪、起司、番茄、包心菜、葡萄干、香蕉、糙米、麦芽、玉米、鱼贝类 。

　　(加工程度过高会导致谷类损失大部分维生素 B。〕

　　重要性

　　每种维生素 B 都具有不同的安全和用量系数：

　　维生素 B1 : 很容易因饮用酒精、咖啡因，或承受压力和吸烟而受到破坏。 孕妇摄入稍多量的维生素 B1 可能会有益处。

　　维生素 B2 : 使用口服避孕药以及经常锻炼和饮酒会使吸收状况或利用率降低。 素食者和老年人摄入稍多量的维生素 B2 可能会有益处。

　　烟酸(尼克酸) : 定期锻炼、服用口服避孕药或在生活中承受较大压力的人士可能需要摄入稍多量。

　　维生素 B6 : 孕妇或哺乳期的妇女、服用避孕药或接受激素替代疗法的人士以及定期使用抗生素的人士可能需要摄入稍多量。 饮酒、吸烟或蛋白质摄入不足推荐标准的人士也应补充维生素 B6。

　　叶酸 : 老年人和孕妇以及饮酒或易患心脏病人士可能需要摄入较多量。

　　维生素 B12 : 严格的素食主义者、孕妇和/或哺乳期妇女、以及饮酒或吸烟的人士可能需要增加摄入量。

　　生物素 : 孕妇和长期使用抗生素的人士可能需要增加摄入量。

　　泛酸 : 老年人和服用口服避孕药的人士、以及吸烟或者饮用酒或咖啡的人士可能需要摄入稍多量。

　　维生素 C

　　均衡营养中维生素 C 的作用

　　维生素 C 也被称为抗坏血酸。 它被认为是人体内有效的抗氧化剂。 维生素 C 是一种水溶性维生素，它是人体所必需的，但易从人体内快速丢失，因此每日保证充足的摄入量非常重要。

　　主要功能

　　维生素 C 参与大量生物反应过程，对于保持健康非常重要。

　　它可以促进人体内胶原蛋白的形成，而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质，利于组织创伤口的更快愈合。

　　维生素 C 对于人体内的伤口复原有一定作用。

　　维生素 C 可以提高白血球的吞噬能力。从而增强人体的免疫能力。

　　增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

　　促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。

　　参与免疫球蛋白的合成。

　　保护细胞、解毒，保护肝脏。在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。

　　促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

　　改善铁、钙和叶酸的利用。

　　改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

　　预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

　　促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

　　增强肌体对外界环境的抗应激能力，应急能力和免疫力。

　　治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进畅道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

　　防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;维生素 C 的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。

　　促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。

　　保护其它抗氧化剂，如维生素 A 、维生素 E 、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

　　食物来源

　　红醋栗、青椒、芒果、柑桔、甘蓝、西红柿、番石榴、草莓、杨桃、木瓜、橘子、香瓜、黄绿色蔬菜、柠檬、奇异果、芥蓝、柚子、柑桔、樱桃、红椒、黄椒和马铃薯等

　　水煮、烹饪、受热和光照都会降低食物来源中维生素 C 的含量。

　　蔬菜一旦被切削即开始损失维生素 C。

　　β-胡萝卜素存在于柑桔和黄色水果、蔬菜以及深色叶状绿色食物中。

　　重要性

　　吸烟者、经常饮酒的人士、经常接受药物治疗的人士以及经常承受压力的人士摄入适量或比每日推荐量稍多的维生素 C 对健康有益。

　　蔬菜水果不宜长时间浸泡在水中，因为维生素 C 是一种水溶性维生素。

　　蔬菜不宜长时间烹煮，以免破坏维生素。

　　水果可以连皮吃的就应该连皮吃，因为果皮比果肉含有更高的维生素 A，E，C。当然，水果必须用洗菜剂洗干净，以免摄入农药与化学药物积聚体内而导致中毒。

　　流产病人注意事项

　　生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。

　　合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

　　注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。

　　定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。