人际关系不好该怎么办

　　人都是感情动物，只要你用真心来对待别人，别人也会真心对待你的。人际关系不好该怎么办?下面是学习啦小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

　　改善人际关系的技巧

　　乐于助人。如果你总是喜欢充满快乐和激情的去对待别人，很快你就会发现自己的人缘也变的很好了，所以不要吝啬你的善良，尽情的去帮助别人吧。

　　面带微笑。每天都让脸上挂着笑容，笑着面对生活，笑着面对家人，笑着面对朋友，笑着面对同事，你的生活会充满阳光。

　　经常联系。感情需要沟通，经常通过各种途径联系，你会发现生活会变的不一样，你不是一个人，而且很多人和你在一起。

　　注意语气。一样的话语用不同的语气说出来，效果是不同的，可以是命令的感觉也可以是关怀的语气。关键看你怎么说，既然打算关心别人，为什么不说的好听一点呢?

　　做事方式。己所不欲勿施于人，如果你的做事方式自己都不喜欢，那么别人又怎么会接受呢，不妨反思一下自己的做事方式，改变一下思维，让生活转个弯，柳暗花明又一村哦。

　　改善与上级之间的人际关系

　　下面是一些改善人际关系的建议，能帮助你与上级建立一种平等默契的合作关系，以利于工作的顺利展开和进行。

　　1、仔细倾听

　　善于倾听上级话的人，不仅了解讲话意思，还能体会言外之意，能够把握要点，不仅对上级的答复中肯，办事也符合上级的要求。

　　2、说话简明

　　管理人员最宝贵的是时间，所以和上级谈话要注意言简意赅，有重点、有条理地将事情的头绪和原委归纳清楚，不要反反复复地解释和强调。

　　3、委婉提出意见

　　在工作中，要提出自己的计划和意见时，要尽量收集支持你意见的资料作为事实依据，然后用适当的方式将这些资料展开，使你的意见成为理所当然的结论。如果这个结论能让上级在看了资料之后自己说出，效果会更好。

　　4、保持谦虚的态度

　　一切与工作有关的情况，应及时让上级知道。在适当的场合，向他人介绍上级的优点。在业务会议上，不要自以为是地搬出新资料，提出新主张，应该事先告诉上级，由他出面提出。如与上级关系融洽，意见相同时，也不妨将你的一些成绩归功于上级，事实上，没有上级各方面的支持，也很难出成果，所以应该从长远的合作角度出发，改善与上级的关系。

　　5、态度积极

　　事业上成功的上级，大都具有乐观进取精神，他们当然希望下属也能如此。进取的积极作风并非是一种策略，它实际上是一个人对事业的态度，是一种精神面貌。

　　6、信守诺言

　　有一种失误是很难得到谅解的，即言而无信。如果你曾表示可以完成某件事，结果没做到，上级就怀疑你说话的可靠性。一旦发现自己有力所不及的情况时，应该及早告诉上级，尽管当时他会不高兴，也比日后发现你食言要好的多。

　　7、熟悉上级

　　对上级在企业中的历史、事业抱负、工作习惯、脾气秉性和学识程度有一个大概的了解，就不会犯那些在别人看来是明知故犯的错误，而且你的计划、建议更容易得到上级的支持。

　　8、保持距离

　　任何一个下属和上级的关系都应限制在工作范围之内，不宜密切太深甚至牵涉双方的私生活。与上级过分接近会引起同事猜疑，甚至使他们对你产生敌意。实际上，一个人如果全凭与上级的关系来维持他在企业中的地位，势必难保长久。

　　改善与同事之间的人际关系

　　同事是工作中的合作者，同事之间关系融洽、和谐，人们就会感到心情愉快，有利于工作的顺利进行，从而促进事业的发展;反之，同事关系紧张，互相拆台，就会影响正常的工作和生活，阻碍事业的正常发展。处理好同事关系，应注意以下几点。

　　1、处处为他人着想，切忌以自我为中心

　　学会从他人的角度考虑问题，善于做出适当的自我牺牲，给他人提供机会，紧张帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。

　　2、胸襟豁达，善于接受别人及自己

　　要不失时机地表扬别人，但要掌握分寸，不要给人一种虚伪的感觉。学会尊重同事，以礼相待。切忌把个人不愉快情绪带到工作中。同事帮了你的忙，要诚心地表示谢意。

　　3、掌握与同事交谈的技巧

　　与同事交谈时要注意倾听，并给于适当的反馈。表达自己思想时要含蓄、幽默、简洁、生动。要掌握好表达技巧就需要不断实践，不断地增强自己的文化素养，拓宽自己的视野。

　　4、和同事打成一片

　　要经常与同事交谈，培养感情，不要给人以高傲、难以接近的感觉。培养自己多方面的兴趣也是一种同同事打成一片的好方法。另外，互相交流信息、切磋体会都可融洽人际关系。