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烟台萨提亚人际关系工作坊

时间: 炜基1039 分享

烟台萨提亚人际关系工作坊

  当代著名心理学家维吉尼亚·萨提亚建立了“一致性沟通”模型及“人性认同”模型,致力于人际关系的建设。烟台人际关系工作坊是什么?下面是学习啦小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。

  烟台萨提亚人际关系工作坊:他人即地狱

  只要人活着,人际关系就无处不在;在家里,要处理与父母、孩子、爱人的关系;在单位,要处理好与领导、同事、下属、客户的关系;在社会上,要处理好与朋友、陌生人的关系。我们无数次深深体验到:谁做了什么,让我感觉到不好;谁没有做什么,让我觉得苦恼;我拥有或失去了谁,就开始了一场噩梦;错的是别人,痛的却是我们。他人正在成为我们的地狱。

  幸福其实就是人际的和谐。当你能拥抱和谐关系的时候,你发现爱就在关系里流动,幸福无处不在。

  烟台萨提亚人际关系工作坊的收益

  有效沟通能力。通过健康的沟通方式及一致性沟通的学习,练习非暴力沟通技巧。

  了解自己的能力。“外面没有别人,只有你自己”。其实我们所观察到别人身上的问题,都是我们自己内心的问题而已。在萨提亚模式里,他人将会成为我们的镜子,帮助我们认识到自己的问题。改变从自己开始,而不必依赖于他人为我们改变。

  情绪管理能力。情绪是种能量,当你会用的时候它会成为生产力。当你用不好的时候就会让人的内心和人际关系受到伤害,最痛的是自己。当你说“他让我生气”的时候,他其实已经控制了你并成为了你情绪的主人,这时候你需要拿回情绪的控制权。较高的EQ不仅是成功的基础,更是幸福的前提。

  获得爱与付出爱的能力。爱本身就存在人际交流中,只是我们的恐惧太多而掩盖了爱。我们用错误的方式表达爱,然后开始不相信爱,于是爱就被堵塞,不能流动起来。在工作坊里我们会帮助你修通,让爱重新流动起来,帮助你去体验到爱。

  理解他人的能力。世界上有两样事情是最难做的,其一就是把自己的思想装进别人的脑袋。当你想去改变别人的时候,你要先去理解他,然后才能实现改变他的目的。任何强行的要求都会让你寸步难行。当然,我们去理解他人不是为了改变,而是为了更好的爱,为了和谐,为了保护我们的亲密关系。理解不是“我知道他怎么想的”这么简单,而是连接到他的感受、观点、期待和渴望。

  有效陪伴的能力。世界上最有力量的两句话就是“我懂”和“我在”。陪伴并不是我在你身边就可以,而是我怎样走入你的世界,让你知道,我真的存在。

  接纳与不评判的能力。很多心灵导师都在教我们放下评判、活在当下、接纳自己与他人。但是怎么接纳、接纳什么、为什么不能接纳等问题却始终没有说明白。在萨提亚工作坊里,我们将这些问题落地,从具体事件出发,解除阻碍,找到切实有效的接纳方法,放下评判。

  提升自我心理能量的能力。一个具有较高心理能量的人,知道自己在做什么,知道要的是什么,他可以活出自己而不轻易被别人所左右。

  帮助他人的能力。你将学会一系列助人的心理工具,用简单有效的方法帮助他人心灵成长。

  也许你看到这么多目标,依然会用过往经验来评判,怀疑两天实现的可能性。所以我们还可以增加一个目标能力:保持开放、好奇、敞开心态去接纳未知事物的能力。

  烟台萨提亚人际关系工作坊的体验

  1.自我探索:团体是一面镜子,我们不仅从中看到他人,更看到了自己,从而加深自我了解,增加自信心,开发自我的潜能。

  2.提升人际关系:团体是一个人际关系练习场,它提供给我们一个安全的氛围,创造了一种信任的、温暖的、支持的环境,在我们与他人互动过程中,了解人际交往的模式,提高我们的社交满意度。

  3.团体的情感支持:成员被接纳、被聆听、在信息的传递中感受到团体的凝聚力。

  4.体验自助与助人的快乐:成员从接受帮助-相互给予-接受关系中受惠,也从给予的行为本身有所获益。

  5.原生家庭的矫正性体验:团体中的许多方面类似于家庭:有权威/父母的角色、同辈/兄弟组妹的角色、深刻的人际关系、强烈的情感、以及深厚的亲密感和敌对的、竞争的情感,团体心理治疗可以重现 “原生家庭经验”并进行校正。

  6.认识生活的责任:从存在主义的哲学高度,认识到无论什么时候,我们都能自主的选择自己的生活并为其负起责任。

  体验坊对象

  1.渴望提升自己的内省力,去找到自我真正动力源泉和面对生命的挑战进行自我突破,提升自己生活满意度的人;

  2.在生活、工作、家庭的种种关系上遇到的一些困惑,愿意开放内心去进行自我探索,通过团体的互动找寻答案和自我改变的人;

  3.在职的心理咨询师以及立志帮助他人和成为心灵导师的人。

  你可以从事任何的工作,你可以身在不同的行业,你可以带着属于你自己的问题来参加我们的团体。

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