怎样加强人际关系

　　无论在什么样的情况下，人都需要有自己的朋友和亲人，怎样加强人际关系?下面是学习啦小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

　　加强人际关系的方法

　　生活在职场工作的朋友们，一个人自己做事情是不容易的，没有自己的朋友们圈子，是不可行的事情，尤其是我们国家比较多的人情化和人际化的关系，大家都需要有一个交际圈子，有一个自己的可以依靠的生活空间。

　　人际关系是我们必须关注的事情，尤其是工作和生活的时候，一个人的人际关系有多广，就会做出多少事情，这是我们国家一个事实，人际关系的好坏直接影响一个人的前途，这样说其实不是很夸张，朋友们应该都很明白。

　　要想交朋友其实办法是很多的，大家可以利用自己的业余时间参加一些社交活动，例如车友会就是一个很好的人际关系结交的聚会，还有很多的社团活动都很不错，只要大家积极参与就可以提高人际关系。

　　大家最需要维护的一种人际关系就是亲友之间的关系，这样的互相来往是很重要的，亲友也是大家最好利用的人际关系，所以保持亲密的亲友关系十分重要，大家平时要多看望长辈，多和兄弟姐妹接触，加深彼此的亲密感。

　　网络世界也可以认识很多不同的朋友，尤其是一些同城的交友网站和QQ群，都是大家积累人气的好地方，所以大家有时间的时候要多进入一些这类网站，经常保持相互的联系，对于提高人际关系十分有效。

　　加强人际关系的要求

　　1不要直接批评、责怪和抱怨别人

　　卡内基警告人们：要比别人聪明，却不要告诉别人你比他聪明。任何自作聪明的批评都会招致别人的厌烦，而缺乏移情的责怪和抱怨则更有损于人际关系的发展。本杰明•富兰克林年轻的时候并不圆滑，但后来却变得富有外交手腕，善于与人应对，因而成了美国驻法大使。他的成功秘诀就是：我不说别人的坏话，只说别人的好处。要学会用提醒别人的方式，使别人感到我们并不认为他不聪明或无知。记住，只要你不伤及别人的自我价值感，什么事情都好办。

　　2避免争论

　　青年人之间经常喜欢争论，这是很正常的事。我们会发现，这些争论往往都是以面红耳赤和不愉快结束的。事实证明，无论谁输了，都会很不舒服，更何况争论往往会演化成直接的人身攻击，对于人际关系是非常有害的。因此，解决观点上的不一致的最好途径是讨论、协商，而不是争论。

　　3勇于承认自己的错误

　　虽然承认自己的错误是一种自我否定，但承认错误会带给你巨大的轻松感。明知错了而不承认，会使你背上学生的思想包袱，使自己在别人的面前始终不能自如地昂起头。另一方面，承认自己的错误，等于变相地承认别人，会使对方显示出超乎寻常的容忍性，从而维持人际关系的稳定。

　　4学会批评

　　不到不得已时，决不要自作聪明地批评别人。但是，有时善意的批评是对别人行为的很有必要的一种反馈方式。因此，学会批评还是很有必要的。

　　加强人际关系的特征

　　积极性

　　人际关系学的专家发现，关系的稳定与否，主要差别在于双方互相是否有足够多的积极互动，对于对方的看法是否积极正面。

　　通过深入观察几百对夫妻，研究者得出结论：一对好夫妻之间的积极互动远多于消极互动。如果两人之间有太多的消极情绪，比如批评，索取，咒骂和记仇等等——那这段缘分会令人很痛苦。

　　但是，如果两人之间完全没有消极情绪，这很可能意味着：挫败感和不满情绪尚未摆到台面上，而且两人中一方或者双方的情绪压力正在累积。好好相处的关键就在于，在以上两种极端之间寻求平衡：真实的表达、坦诚积极的沟通，不压抑不积累。

　　共情、理解、换位思考

　　好的人际关系的另一特征就是共情。共情意味着设身处地理解别人，从他人的角度看问题。

　　研究者们发现共情对于人际关系的满意度影响很大。如果人们的伴侣对自己表示理解，他对于伴侣或者婚姻的看法就会变好;当夫妻中的一方知道另一方了解自己的想法和感受的时候，他们会更加满意当前的夫妻关系。

　　换句话来说：每个人都需要被理解、被懂得，当我们存在一个需求的时候，换位思考一下对方，对方当然也非常需要。

　　承诺

　　成功的婚姻需要夫妻双方都对这段关系作出承诺。

　　当二人都不怕艰难险阻，努力维持婚姻的时候，这段关系就更有可能会长久。但是，在我们的习俗文化里，个人主义被放在很高的位置，当我们过分强调个人主义，凡事想独立做主，那矛盾和冲突就不可避免了。

　　独立与关注自己的需要这很重要，但关系和婚姻毕竟是两个人的。所以我们需要在婚姻中去平衡对方的想法和意见。如果只关注自我和自己的欲望，就无法在婚姻中建立两个人的平衡和协调，更没法得到快乐和满足感。

　　如果想要营造更美好的关系，就需要双方都努力为这段婚姻投入，调整部分个人需求、听取对方的意见，才能收获一个高质量的婚姻。

　　宽容

　　宽容是人际关系中最基本的需求之一。

　　每个人都想被重视、被尊重。无论是伴侣、父母、还是孩子、亲戚或朋友，只要有人愿意包容全部的你，你在这段人际关系中就会更自信、更有安全感。

　　发生冲突的原因经常是人们无法接受对方，想要让对方做出改变。只要你想强迫对方做出改变，回报你的必然是反抗和拒绝。但是，研究表明，当人们尊重双方的差异，愿意接受对方的不足和缺点的时候，对方反而更有可能自发地做出改变。

　　相互的爱与尊重

　　一段成功的婚姻最大的关键就是这个了。

　　看上去这是老生常谈——哪有不爱对方、不尊重对方的两人结成夫妻的道理?事实上，随着时间流逝，生活的问题日趋复杂，婚姻中的爱与尊重就渐渐被我们抛之脑后了，我们常常恶语相向、贬低抱怨。婚姻关系逐日恶化。

　　对于一对伴侣来说，常年维持良好的关系很难，这需要我们在生活中不断学习;可是想和对方闹矛盾、冷战、分裂、起冲突却非常容易，往往就是一瞬间的事。