女生如何才能变得有气质

　　你的女神是谁?她身上是不是拥有你非常羡慕的气质呢?长相好歹是天生的，但气质不是，气质是可以通过后天训练出来的。

　　想要拥有优雅的女性气质，可以坚持做这六件事，养成习惯自然而然就养出气质来。

　　1、每天抽出半个小时读书

　　都说腹有诗书气自华，书读得多了自然就带上了书卷气，书香门第的女孩子从小倍受熏陶，往往比其他出身的女孩子气质高雅一些，就像红楼梦里的林黛玉。

　　不仅要坚持读书，还要坚持读好书、读适合自己的书。一本好书，对一个人的影响是非常大的，一个喜欢读经济类书籍的人，和一个喜欢读文史类书籍的人，给人的感觉明显就不一样，所以，读书要挑着读。

　　2、身姿形态很重要

　　一个有气质的人肯定不会是含胸驼背的，我们无法人人都去练芭蕾舞养成刘诗诗那样天鹅身材，但我们可以通过日常习惯的注意去改变自己的体态，首先就要从走路姿势习惯开始。

　　这里有一份注意准则：走路要抬头挺胸，肩胛骨收紧不要摇摇摆摆，脚尖膝盖朝前，也不要出现内八字和外八字，落步时脚后跟先着地，这样不仅可以稳住重心，也能防止小腿肚粗壮。

　　3、适量健身

　　大部分女生既想拥有好的身材，又不想锻炼成“肌肉女”，这时候选择合适的健身方式就很重要。

　　慢跑是中强度的有氧运动，可以达到热身或健身的效果，适合不想过量锻炼的女性，一周慢跑三次，每次5公里左右，是专家的建议。

　　游泳也是深受女性喜爱的运动，长期游泳的人可以保持匀称的身形。

　　瑜伽也是现代女性非常喜爱的健身方式，缓慢的动作可以锻炼柔韧性，有益身心健康，还能提升气质。

　　选择了适合的健身方式就要坚持下去哦。

　　4、保持微笑

　　都说爱笑的人运气都不会差，保持友好的微笑是一种礼貌，也是自信的展示。优雅的女性应该在任何场合都能淡定自如，随时可以给别人一个礼貌的微笑。

　　5、养养花草

　　养花草和参观艺术展一样，都可以培养一个人的气质，能够静心提神、点趣生活。鲜花是女生忠实的朋友，熟知花卉知识的女生也会给人一种富有教养的感觉，令自身的气质和魅力有所提高，赶紧挑选自己喜欢的花草细细养起来吧。

　　6、社交礼仪不可少

　　和过去不同，现代女性已经在职场上撑起半边天，和上司、同事、客户打交道的机会越来越多，社交活动中的细节也最能体现一个女性的修养。谈吐、衣着、待人接物的方式等等，都是需要注意的地方。