心理健康的三条原则分别是什么

在很艰难的时候能够获得亲密人的支持和帮助，帮助你战胜困难，通过难关。 我们能够控制情境并且自主做出决定，这种感觉对于心理健康至关重要。下面是小编收集的一些关于心理健康的三条原则分别是什么，希望这些资料对你有所帮助。

心理健康的三条原则分别是什么

心理健康的三条原则分别是心理活动与外部环境是否具有同一性;心理过程是否具有完整性和协调性;个性心理特征是否具有相对稳定性。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

1、心理活动与外部环境是否具有同一性。即一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界，有无明显差异。

2、心理过程是否具有完整性和协调性。即一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。

3、个性心理特征是否具有相对稳定性。即在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定，行为是否表现出一贯性。

马斯洛的心理健康的十条标准是什么

马斯洛是美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，是人本主义心理学的主要发起者和理论家。在第二次世界大战后，马斯洛转到布兰代斯大学，担任心理学系教授兼主任，开始对健康人格和自我实现者的心理特征进行研究。

马斯洛提出的心理健康的十条标准被公认为是世界上最经典的标准，包括以下几个方面。

有足够的自我安全感，对自我的成就有价值感;能充分地了解自己，不过分夸耀自己也不过分苛责自己，对自己的能力有一个客观的评价;生活理想切合实际，在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右;不脱离周围现实环境，能忍受生活中挫折的打击，无过度幻想。

能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力;善于从经验中学习，能适应环境的需要;能保持良好的人际关系，有爱人和被爱的能力;能适度地发泄情绪和控制情绪，有掌控情绪的能力;在集体要求的条件下，能保持自己的个性，有个人的独立意见，有判断是非的标准;在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

心理健康标准

1、自己心情处于以愉悦为基调的平静状态，就是自己的情绪和思维活动是比较平静、有愉悦感的状态，可以理解是心理健康的背景或基础。

2、承担的基本社会角色能够完成，并且能够从中体会到乐趣，像工作或者学生阶段就是以学习活动为主，在家庭中要承担自己作为子女、父母，或者妻子、丈夫这样的角色，能完成相应的活动，承担相应的角色赋予的活动或事务，从中能体验到愉悦感。

3、对社会问题有自己比较全面的理解，能够比较客观、全面的理解社会现象，能够合理看待社会中出现的各种现象，做出以积极为基调的解释和解读，在力所能及的情况下能够承担志愿性的活动，这是更高层次的心理健康的表现。

这三个层次的标准是基本的，心理健康是比较复杂的概念。在专业领域内不同的人制定标准也是不完全一样的，但是前面谈到的这三个，从自己到承担基本的社会角色，再到对整个社会活动的理解，这几个层次应该是基本的体现，这几个方面能够达到心情愉悦、平静，然后有积极的面对各种问题，这种状态就符合心理健康的基本标准。

中小学生心理健康教育内容

1、帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己。

2、着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣。

3、开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性来往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围。

4、帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪。

5、积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系。

6、培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。

怎样判断自己心理是否健康

第一，判断自己心理是否健康可以看智力正不正常的，智力是生物一般性的精神能力，通常是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力。它是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。智力水平正常与否，要看是否能正常地、充分地发挥了自我效能完成一些列的行为。

第二，意志健全是判断自己心理是否健康一个标准，意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的人在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有效的方式解决所遇到的问题。在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪、言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗。

第三，正确认识自我，接纳自我，也是判断自己心理是否健康一个标准，自我概念重点是与周围人相互关怀，进行思想、情感的交流，建立亲密感，进而自我确认，寻找与自我概念一致的外部评价性信息。如果个体能确立自我价值就能准确地找到自我概念的相关信息。而对于否定性信息，倾向于排斥。正确认识自我，使自己对自身有一个全面、准确的把握，进而更坦然地接受自己与周围世界的各种关系。

注意事项

当出现心理不健康的时候，就要及时去调整自己的心理，树立正确的三观，多参加一些户外活动，培养多种兴趣。