流感病人四种食物绝对要远离

流感病人四种食物绝对要远离!流行性感冒是一种自限性疾病，流感患者的饮食是非常多禁忌的，要想疾病快速康复，患者一定要忌口，才能好得快哦！

流感病人四种食物绝对要远离

1、忌高盐食品

患者的饮食应该是清淡的，过咸的食物不适合食用，太咸的食物会让口水的分泌减少，而且还会刺激鼻咽部的粘膜，加重咽喉疼痛、鼻塞等不适症状。咸食也会导致痰多的现象，引起咳嗽。

2、忌高糖高脂的食物

患者吃太甜的食物会增加痰液量，导致咳嗽加重，还会降低食欲，所以蛋糕、甜点、巧克力、糖果、和一些高糖水果都不要食用。高脂肪的食物也是要避免的，因为感冒期间肠胃消化也会受到影响，脂肪含量高的食物难消化，吃了会导致肠胃滞涨，对药物的吸收也不利。

3、忌辛辣、烧烤、油炸食品

辛辣的食物刺激性大，容易导致上火、生痰，加重喉咙疼痛的症状，特别是咖喱粉、鲜辣粉、辣椒粉更加要避免，它们的刺激性非常大，盐严重影响呼吸道粘膜，让鼻塞、咳嗽加重。烧烤、油炸的食品也一样，不但会刺激呼吸道，还会影响消化道，让病情加重。

4、浓茶、咖啡

这类饮品会导致脉搏、血压出现异常，因此患者朋友不要饮用浓茶和咖啡，否则会导致体温上升，病情加重。此外，这些饮品可能会影响药物吸收，不利于疾病治疗。

流感预防须知

1.在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时做好个人防护，养成戴口罩的好习惯。

2.出现发热、咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等流感样症状时，应及时就医，隔离治疗观察。不带病上班、上课;尽量避免近距离接触其他人员，如须接触时应配戴口罩;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。

3.加强锻炼，不能过度疲劳，注意春季保暖;注意饮食卫生，均衡营养，多吃含有优质蛋白质、糖分和微量元素的食物，如蔬菜、水果和瘦肉等;正确的作息和生活习惯，保证正常的睡眠质量和时间，最好保证每晚8小时睡眠。增强我们的免疫系统，提高我们身体的抵抗力。

4.注意环境卫生，居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位要进行定期清洁与消毒。

5.学校、单位等发生流感样病例异常增多情况要及时上报属地医疗机构和疾控中心，并配合采取各项防控措施。

6.按时接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议接种流感疫苗预防流感，特别是老年人、儿童、学生、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群。

流感的早期症状有哪些

1.潜伏期

潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。

2.表现

(1)单纯型流感常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。如无并发症呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。

(2)肺炎型流感实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡。

(3)中毒型流感表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血(DIC)等严重症状，病死率高。

(4)胃肠型流感除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2～3天即可恢复。

(5)特殊人群流感临床表现①儿童流感在流感流行季节。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。在小儿，流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状较成人常见。②老年人流感65岁以上流感患者为老年流感。因老年人常存有呼吸系统、心血管系统等原发病，因此老年人感染流感病毒后病情多较重，病情进展快，发生肺炎率高于青壮年人，其他系统损伤主要包括流感病毒性心肌炎导致的心电图异常、心功能衰竭、急性心肌梗死，也可并发脑炎以及血糖控制不佳等。③妊娠妇女流感中晚期妊娠妇女感染流感病毒后除发热、咳嗽等表现外，易发生肺炎，迅速出现呼吸困难、低氧血症甚至急性呼吸窘迫综合征可导致流产、早产、胎儿窘迫及胎死宫内。可诱发原有基础疾病的加重，病情严重者可以导致死亡。④免疫缺陷人群流感免疫缺陷人群如器官移植人群、艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂者，感染流感病毒后发生重症流感的危险性明显增加，由于易出现流感病毒性肺炎，发病后可迅速出现发热、咳嗽、呼吸困难及发绀，病死率高。