科学健康生活小常识大全
知识科学健康生活小常识大全
聪明出于勤奋,天才在于积累。为了帮助同学们尽快地掌握科学知识,迅速提高学习能力，这里小编给大家分享一些关于科学健康生活小常识大全，方便大家学习了解。
科学健康生活小常识大全
1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用!
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
生活科学小常识
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了; ?
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛; ?
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净; ?
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了; ?
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了; ?
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来; ?
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小; ?
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了; ?
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了; ?
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来; ?
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷; ?
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影; ?
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了; ?
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显; ?
16.手腕长粗的MM想带较细的'手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法; ?
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了; ?
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天; ?
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了; ?
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口; ?
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑; ?
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长; ?
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， ?
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可; ?
26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错; ?
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽; ?
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭; ?
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电; ?
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了;
31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤; ?
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚; ?
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生; ?
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康; ?
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿; ?
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚; ?
37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑; ?
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢; ?
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老; ?
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤; ?
41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久; ?
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝; ?
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用; ?
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠; ?
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康; ?
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著; ?
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味; ?
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效; ?
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可; ?
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛; ?
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油; ?
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净; ?
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用; ?
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润; ?
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下; ?
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳; ?
58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要; ?
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻; ?
60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭
5个科学健康的饮食小常识
1、每天喝1.5L水
根据专家给出数据，人体每天至少要补充1.5L水才可以保证身体机能的正常运行，所以每天都要保证喝水量。
2、每天吃一个洋葱
洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天保持吃一个洋葱可以让我们提高身体的免疫力，抵抗力，洋葱相当于“救命草”。
3、饭前喝汤
吃饭前先喝少量的汤就等于给肠胃等消化器官做好准备运动，使得消化更加有效率，帮助吸收。
4、早晨喝凉开水
每天早晨起来喝一杯凉开水有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，同时可以稀释血液，帮助体内器官“内洗涤”。
5、多吃水果蔬菜
补充人体所需的维生素和矿物质，可以让你更加健康。每天至少吃400克以上的水果蔬菜，坚持下去时长寿的关键!