全国最新入冬进程图_冬天的脚步到哪里了

大家知道吗?上周，在较强冷空气的助推下，我国北方多地已经迈入了冬季的门槛;南方大部先是感受到了11月份少见的暖热，你的家乡进入冬天了吗?下面是小编为大家搜集整理的关于全国最新入冬进程图_冬天的脚步到哪里了，供大家参考，快来一起看看吧!

全国入冬进程图

截至11月13日，上一股冷空气的影响已基本收尾。在它的影响下，中东部地区普遍降温6~10℃，东北中南部、内蒙古东南部、江南西部、西南地区东部等地降温14~18℃。据中国天气网气象分析师石妍介绍，在这股冷空气的推动下，新疆大部、华北平原大部已成功迈入气象学意义上的冬季，大城市中例如北京、天津也都已入冬。目前，冬季的脚步已经抵达河北南部、山西南部、陕西南部一带，全国约有一半国土面积被冬天覆盖。

目前，南方大部仍处于秋天，在上一股冷空气的影响下，华南南部由夏转秋。与此同时，长江中下游一带也在冷空气到来前后感受到了“隔日如换季”的气温差异。降温之前，湖南、江西等多地最高气温超过30℃，甚至热出了11月新纪录;降温之后，伴随着阴雨天气，上述地区迅速开启湿冷模式，今天长江中下游多地最高气温降至10℃出头。

本周南北方的气温走势又将如何?是否还会有冷空气大举南下?石妍表示，未来三天，冷空气将暂时“偃旗息鼓”，北方大部气温也会触底反弹，尤其在11月17日前后，最高气温还将达到阶段性高点。例如，西北地区东部、东北地区南部等地最高气温将回到10℃以上;华北南部、黄淮等地可以回升至15℃以上。大城市中，17日，沈阳最高温可达14℃，较常年同期偏高9℃;北京、天津、石家庄最高温基本也在15℃以上，同样是明显高于常年同期。

比起北方，南方地区的升温要滞后一些。随着阴雨天气上线，明后两天，南方大部依然升温乏力、天气湿凉，预计17日后，长江以南最高气温将重新回到20℃以上。

展望未来，17日至21日，将有新一股冷空气自西向东先后影响我国大部地区，降温幅度普遍在4～8℃，局地超过10℃。中国天气网提醒，本周全国大部气温将在总体偏暖中波动震荡，公众要密切关注天气变化，出门可以采取多层次的“洋葱式”穿衣法，根据气温变化及时穿脱，谨防感冒。

入冬后要注意什么

对人体而言，入冬以后身体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平，生活起居也要顺应这一规律，做出相应调整。

第一，适量运动不可少。

冬天寒冷，人体四肢较为僵硬，锻炼前适当做些热身活动。先进行伸展肢体、慢跑、轻器械等活动，待身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。

运动后要及时穿上衣服，以免着凉。老年人出外锻炼，也要注意保暖，同时，要避免晨练起得太早。

因为早晨气温低，人体血压容易升高，心肌耗氧量也增加，此时晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外情况。

晨练时间可以适当推迟，以“见太阳才运动”为宜。而且在冬季锻炼身体时，要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度。

第二，恬淡无求。

在冬季，人体新陈代谢处于相对缓慢的时期，因此，要保持精神安静，恬淡无求。

遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，保持心态平和。同时，要多晒太阳。

因为冬季天黑得早，黑夜来临时，人体大脑松果休的褪黑激素分泌增强，能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌，也是容易使人产生抑郁情绪的一个原因。

第三，调节好睡眠时间。

在生活起居方面，冬季应早睡晚起，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。

早晨不宜起得太早,也不宜太迟，一般太阳升起也即阳气生发时再起床。

第四，饮食调养。

立冬以后，天气逐渐转寒，为了增强人体对寒冷的抵御能力，调整饮食，增加热量是其中的方法之一。

一起看初雪有什么意义

每年的冬天的第一场雪都成为“初雪”,一进入冬天人们最期待的就是初雪，因为初雪有着非常特殊的意义。初雪是非常美好的，相传在初雪的时候与自己心爱的人在一起看雪，就会永远幸福生活在一起，初雪这一天也会表白成功。大家都知道，雪花是洁白的，它象征这初恋般纯洁的爱情，不掺杂任何的瑕疵，让人心生向往。初雪的美好那是占尽所有关于纯洁的、第一场美好幻想。所有，和自己喜欢人一起看初雪，代表双方想要长久幸福下去的美好心愿。

初雪的寓意

1、初雪，它就是一年的第一场雪.也象征着第一次纯洁的爱情。很多种说法都跟爱情有关。韩剧中的浪漫的爱情故事往往会提到初雪，在韩国，确实有一些与初雪相关的传说。

2、有传闻下初雪的时候，任何谎言都会被原谅，不管是男女。所以以初雪来表示的初恋的情感。

3、如果恋人一起看见初雪，会一直幸福的。

4、下雪的时候是最浪漫的，假如初雪那天遇到了你喜欢的人就会和他在一起，也有一种说法是初雪那天会遇到你爱的人。