补肾健脾的中药方都有什么有效果的

　　男性朋友在社会上起着至关重要的作用，压力也是非常的大，再加上其他一些因素，不少男性都出现了肾虚的问题，因此在日常生活中要多加注重补肾。下面由学习啦小编给大家介绍补肾健脾的中药方吧，仅供大家参考。

　　补肾健脾的中药方

　　[功能主治]功能益气健脾，补肾活血。主治肾病综合征无水肿期。 [处方组成]黄精24～30克、山药24～30克、芡实30克、山萸肉12克、桑寄生24克、茯苓12～15克、泽泻9～12克、、石苇15克、当归15克、丹参12～20克、益母草15～20克、陈皮9～12克，水煎服。 [辨证加减]脾肾阳虚者去石苇、益母草，加附子、仙灵脾、白术;脾肾气虚加黄芪、白术;阴虚阳亢加夏枯草、菊花、珍珠母;兼湿热者去黄精、五味子，加萹蓄、蒲公英;血瘀明显加桃仁、红花。

　　在服上方同时可配合单方：(1)黄芪45～60克，赤小豆60克，水煎服。(2)玉米须50～60克，水煎服。==健脾类食品米仁,具有“健脾益胃补肺”的功能。且能“破毒肿、治肺瘘、肺气积脓血”等。赤豆,健脾利湿。脾虚有水肿,可食。鲫鱼,健脾益气,在腹水时也可食用。

　　补肾健脾吃什么食物好

　　1、黑木耳

　　我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。

　　2、驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　3、黑枣

　　黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

　　4、鹌鹑

　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　5、黑米

　　在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。

　　6、豇豆

　　豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。

　　7、黑芝麻

　　黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。黑芝麻用途最为广泛的就是用于补肾，主要是因为黑芝麻中的维生素E的含量很高可以强筋健骨，补充我们人体的肾气。

　　补肾健脾的食疗调理

　　1、核桃羊肉粥

　　材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克，以及葱、姜、盐等调味品适量。

　　做法：先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。

　　功效：核桃对人体有益，可强健大脑;羊肉被称为冬令补品，李时珍在《本草纲目》中就说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。此粥具有温补肾阳的作用，适合阳虚怕冷者食用。

　　2、益肾雀肉汤

　　材料：麻雀3只，菟丝子、枸杞子各9g，姜、葱、盐、黄酒各适量。

　　做法：将麻雀去毛及内脏、洗净，菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入锅中，加水适量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小时，去药，加姜、葱、盐、黄酒，继续煮片刻，最后加味精、调料而成。

　　功效：本方具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚所致的尿频、夜尿多等症。

　　3、山药芡实粥

　　材料：山药粉、芡实粉各30-50克，莲子、甘栗各5-10枚，冰糖适量。

　　做法：取山药粉、芡实粉(各30-50克)，先用热水调开，然后放入锅内加水煮，加入莲子、甘栗，最好边煮边搅拌，以免糊锅。15至20分钟左右即可煮熟。

　　功效：此粥可以有效缓解疲劳，改善失眠健忘，健脾补肾，适合冬季养生服用。

　　4、姜附烧狗肉

　　材料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

　　做法：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

　　功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

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