补气补血壮阳补精补肾中药方有什么

　　气血两亏是现代男性存在的普遍问题，男性经常出现的夜间遗精、早泄不育等，都是肾虚，需要壮阳补精补肾的外在表现。下面由学习啦小编给大家介绍补气补血壮阳补精补肾中药方吧，仅供大家参考。

　　补气补血壮阳补精补肾的中药方

　　1.冬虫夏草配老鸭

　　作为肾精亏虚的人群适合的补气补肾壮阳中草药材为补益肾中的精气之品，最为典型的代表就是冬虫夏草，可以用水泡服。除此之外，配上老鸭可以作为药引子，能够起到更好地效果，还可以补肺化痰，止血益气。

　　2.人参加乌鸡

　　阳虚类型的男性，宜选用助肾阳的补气补肾壮阳中草药材进行补充，常见的如人参等。人参是大补之物，可以补充阳气，同时起到安神的效果，可以配以乌鸡进行食用，鸡与人参的配合能够更好地发挥人参的效果，鸡汤也可以协调人参的营养，事半功倍。如果还时常伴有腰疼还可以加入杜仲、桑寄生作为配料，可以很好的缓解腰疼的症状。

　　3.当归加红枣

　　气虚型的肾虚，主要要使用固肾气的补气补肾壮阳中草药材，这类药材一般都是物美价廉，例如五味子、白果、肉豆蔻、乌梅……是主要常用药物。当归也是其中对于肾纳气疗效很好的补气补肾壮阳中草药材，对于摄纳收气固肾有着奇效。在家常时间里用红枣瘦肉与之相配，价格上物美价廉，但是效用上十分明显。

　　补气补血壮阳补精补肾的适宜食物

　　1、主食及豆类的选择粳米、糯米、粟米、玉米、番薯、豆腐、黄豆等。

　　2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼等。

　　3、蔬菜类的选择青稞、南瓜、马铃薯、山药、香蕈、草菇、青椒、洋葱、胡萝卜、白扁豆、平菇等。

　　4、水果的选择大枣、樱桃、葡萄、石榴、桃、杏等。

　　5、其他人参、蜂王浆等。

　　补气补血壮阳补精补肾的饮食禁忌

　　忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。如：海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等。

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