补贫血的中药方都有些什么呢

　　贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白量低于正常 的病理状态。下面由学习啦小编给大家介绍补贫血中药方吧，仅供大家参考。

　　补贫血的中药方

　　1.黑木耳枣汤治贫血

　　[配 方] 黑木耳15克，大枣15个，冰糖10克。

　　[制用法] 将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放人小碗中，加 水和冰糖。将碗放置锅中蒸约1小时。—次或分次食用，吃枣、木 耳，饮汤。

　　[功 效] 和血养荣，滋补强身。治贫血。

　　2.猪皮汤治失血性贫血

　　[配 方] 猪皮100-150克，黄酒半碗，红糖50克。

　　[制用法] 以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖。每日2次分服。

　　[功 效] 滋阴养血。治失血性贫血症。

　　3.猪蹄汤治贫血

　　[配 方] 猪蹄1只，花生仁50克，大枣10枚。

　　[制用法] 共煮熟食。

　　[功 效] 补虚补血。治贫血、紫癜、白细胞减少症。

　　4.姜汁黄鳝饭补病后虚损贫血

　　[配 方] 黄鳝150克，姜汁20毫升，大米100克，花生油、盐各少许。

　　[制用法] 黄鳝削皮去骨，洗净切丝，用姜汁、花生油拌匀。待米饭蒸焖水干时，放鳝丝于饭面，小火盖严焖熟即成。

　　[功 效] 治病后虚损、贫血、消瘦、乏力。

　　5.糙糯米粥治贫血

　　[配 方] 糙糯米(即半捣米)100克，薏苡仁50克，红枣8枚。

　　[制用法] 按常法共煮作粥。每日早、晚食用。

　　[功 效] 滋阴补血。用治贫血。

　　补贫血吃什么食物好

　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素补贫血、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

　　发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。

　　金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、补贫血1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、补贫血和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

　　菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

　　补贫血的饮食禁忌

　　1、不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收.

　　2、不能喝咖啡。

　　3、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　4、不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　5、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　　6、此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类

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