便秘泡脚药方有什么_便秘中药怎么治疗

　　便秘是指粪便在肠道内通过困难，排除时间延长，粪便硬结、排除痛苦的一系列表现而言。下面由学习啦小编给大家介绍便秘泡脚的中药方吧，仅供大家参考。

　　便秘泡脚的中药方

　　药方一：大黄芒硝汤

　　1、中药配方：大黄、芒硝、甘遂、牵牛子各20克。

　　2、药材加水2L煎汤，煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度可泡脚。

　　3、每日睡前泡一次，每次15~30分钟，日换一剂药，便通即止。

　　功效：利肠通便，适用于燥热所致的便秘。

　　2药方二：肉苁蓉黄芩汤

　　1、中药配方：肉苁蓉20克，黄芩12克，生甘草6克。

　　2、药材加水2L煎汤，煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度可泡脚。

　　3、每日睡前泡一次，每次15~30分钟，日换一剂药，便通即止。

　　功效：清热燥湿、润肠通便，适用于实热体虚所致的便秘。

　　3药方三：槐米甘草汤

　　1、中药配方：槐米、地榆、黄芩、火麻仁、桃仁各10克，枳壳9克，生甘草6克。

　　2、药材加水2L煎汤，煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度可泡脚。

　　3、每日睡前泡一次，每次15~30分钟，日换一剂药，便通即止。

　　功效：清热燥湿、行气润肠，适用于实热型便秘。

　　便秘泡脚的症状表现

　　1、大便干燥

　　有残便感是便秘比较常见的症状表现，如果大便过于干结、坚硬，就会导致排便次数减少，排出困难或不尽。

　　2、有残便感

　　便秘的症状还表现在患者会出现有残便感的情况，主要特点为：大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感。

　　3、头痛、肩背酸痛

　　头痛、肩背酸痛是比较常见的症状，便秘患者大多会出现头痛，肩膀酸痛的症状。此外，还经常会引起食欲不振、舌头粗涩、口臭、头晕、容易疲劳、心急烦躁等症状。

　　4、常有排便感

　　常有排便感是比较常见的症状特点，有便秘患者经常会有频繁的排便感，每天却只有少量黏液排出，也就是中医所称热结旁流，往往被误认为是腹泻，不停地用抗生素或止泻药，结果却越治越重。

　　5、排便时间长

　　排便时间长是便秘的常见症状之一，主要是由于便秘的症状表现为粪便坚硬，排出困难，因此需要很长的排便时间。上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来。

　　便秘泡脚的预防措施

　　1、饮食中必须有适量的纤维素;

　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;

　　3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮;

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

　　6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯;

　　7、保持心情舒畅生活要有规律。

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